过午不食半年能改变体质吗

女, 26岁

2020-05-19 2575次

病情描述:

过午不食半年能改变体质吗

医生回答

病情分析:

能,能使人成为偏瘦型体质,但不提倡这种饮食习惯,很可能诱发营养不良,出现贫血等情况,需要定期做身体检查比较安全,以免对身体造成伤害,影响身体健康。

意见建议:

建议要规律生活,规律饮食,一日三餐必须吃,而且还要养成早睡早起的良好生活习惯,还要积极参加运动锻炼,增强体质。建议平时要注意休息,才有利于提高身体的抵抗力。

病情分析:

过午不食半年内能改变体质。有减肥的效果,可以把肥胖体质改为偏瘦的类型。早餐和中餐可以满足人体每天70%左右的能量需要,如果长期只进食早餐和午餐,每天会有30%左右的能量缺口,需要消耗体内积存的脂肪,有明显的减肥作用。

意见建议:

这种饮食习惯,有可能诱发营养不良,需要定期做血常规等检查,避免对身体造成伤害,平时养成良好的饮食习惯,少食多餐。

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