女孩子痛经吃什么食物

女, 22岁

2021-03-12 401次

病情描述:

女孩子痛经吃什么食物

医生回答

病情分析:

痛经的时候可以吃一些含有矿物质的食物,比如说鱼、鸡肉、水果等,红枣含有丰富的维生素、铁元素和氨基酸,在月经期间进食可以改善经血过多导致的贫血问题,还可以喝点热的红糖水。

意见建议:

在月经期间一定要注意保暖防寒,可以在小腹部放一个热水袋,缓解腹部的疼痛,还应该注意避免受凉,不要用凉水洗衣服,不要吃生冷寒凉的食物。

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