问跑步对脂肪肝有好处吗

为你推荐

• 喝茶对脂肪肝有好处吗

  喝茶对脂肪肝患者有一定的好处，喝茶可以改善肝内脂质的代谢，从而减轻肝内的代谢负担，可以喝金银花茶、菊花茶、绿茶等。脂肪肝主要是由于血脂过多沉积在肝脏，引起肝细胞出现脂肪性病变。脂肪肝的患者在饮食上要多注意每日三餐要合理的调配，做到粗细搭配，营养均衡，提倡高蛋白、高维生素饮食，如多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼肉等，多吃新鲜的绿叶蔬菜，饮食中要控制热量和糖量的摄入，要忌油炸、油腻、辛辣、刺激的食物。同时需要戒酒，增加运动锻炼，做一些有氧的运动，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球、游泳等。轻度脂肪肝通过生活的干预，可以完全消除脂肪肝，重度脂肪肝患者需要配合药物治疗或手术治疗。

  

  01:42
  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-11-12 9090次

• 跳绳对脂肪肝有好处吗

  脂肪肝的治疗是一个综合的治疗，其中改变了生活方式，减轻体重，是一个非常重要的环节。跳绳作为一个运动的方式，是个非常好的燃烧热量来减肥的方式，但是要因人而异。对于年轻人，没有膝关节、骨关节疾病的人可以。但是对于比较肥胖的，年龄偏大的，这种跳绳可能对关节有一定的损伤，可能是不适合的。而且减轻体重，它是一个综合的治疗，跳绳仅仅是一个运动的方式，一定要根据我们个体的情况来决定选择。如果我们适合跳绳，可以适当的跳绳来增加活动量。

  

  01:22
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-22 19889次

• 绿茶对脂肪肝有好处吗
  绿茶对于脂肪肝有一些好处，因为它含有丰富的维生素，但是它对脂肪肝肯定达不到根本性的治疗价值，脂肪肝一般来说，除了酒精性脂肪肝缺乏营养之外，剩下的就是非酒精性脂肪肝，它往往是营养过剩，甚至存在肥胖，所以它最关键的治疗就是改善生活方式。要积极的控制每天能量摄入的总体水平，包括控制零食的量，要积极的调整饮食结构，比如说限制动物内脏、动物油脂以及高热量，高油脂的食物，同时要避免喝酒，在这个基础上要积极的参加体育锻炼，最好进行有氧运动，比如跑步，骑车，游泳等等，消耗我们身体多余的能量，然后控制体重。
  语音时长 01:14”
  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-07-02 3617次

• 走路对脂肪肝有好处吗
  走路对脂肪肝其实是有好处的，但是一定要大量的走路，缓慢的走路，走路的步数太少起不到作用，如果走路，每天至少要1万步或走两个小时以上。具体的运动量，运动状态一定要结合身体的条件，制定合理的运动计划，除了漫步还可以进行跑步。每天30分钟以上的中等强度的运动，对脂肪肝的患者减少脂肪也有好处的。脂肪肝的患者要综合肝脏的功能，综合身体的具体状态，制定饮食和运动的方案，一般通过控制饮食和增加运动来处理。
  语音时长 1:15”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-16 7242次

• 红茶对脂肪肝有好处吗
  病情分析：红茶对于脂肪肝也有一定的好处。患有脂肪肝的患者适当的饮茶有助于降低血脂，控制脂肪肝的病情。当然患有脂肪肝的患者，还需要注意适当的调整饮食，多吃一些新鲜易消化的食物，多吃一些蔬菜水果，补充维生素，补充膳食纤维。意见建议：患有脂肪肝的患者如果出现肝功能异常，还需要应用保肝的药物进行治疗。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-09-10 2502次

• 补钙对脂肪肝有好处吗
  病情分析：脂肪肝患者如果出现低钙血症，适当的补钙是比较有好处的，平常需要重视各种营养成分的补充，均衡三餐膳食，养成良好的饮食习惯，以低脂饮食为主，不能吃太油腻的食物。意见建议：脂肪肝患者要定期的锻炼身体，做一些有氧运动，比如爬山，游泳，跑步，跳绳，打球等，还需要定期的检查肝功能，血脂以及肝脏彩超。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-06-11 1704次

• 跳绳对脂肪肝有好处吗
  跳绳对脂肪肝患者通常有好处。脂肪肝，作为一种常见的肝脏疾病，主要特征是肝细胞内脂肪堆积过多，通常与肥胖、营养不良、过量饮酒等多种因素有关。在治疗和改善脂肪肝的过程中，适度的运动，尤其是跳绳，被证实是一种有效的辅助手段。1、消耗多余热量：跳绳
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-01-11 0次

• 减肥对脂肪肝有好处吗
  减肥对脂肪肝是有好处，并且脂肪肝的治疗最关键的治疗就是减肥。但是要注意是健康的减肥方式，是运动和饮食疗法相结合的方式，而不是药物的方式。特别是各种不规范的偏方，有可能达不到治疗效果，反倒加重肝脏的负担。脂肪肝的治疗最关键的治疗就是改善生活方式，控制体重，包括：第一、饮食控制，一定要严格的控制每天摄入
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 177次