问人体缺锌怎么补

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• 缺锌的症状

  缺锌的症状主要有味觉功能降低，食欲不振，生长发育落后、免疫功能降低，易患各种感染性疾病，如腹泻、感冒等。缺锌多是由于摄入食物含锌量不足或是长期采用静脉营养而未注意补锌所引起的。平时注意多吃含锌丰富的食物，比如鱼、瘦肉、动物肝肾，水产品，牡蛎肉，干贝等以及一些坚果类食物如栗子、花生等。对于进食困难无法进食或海鲜过敏的人群，可以服用葡萄糖酸钙锌口服溶液、硫酸锌等药物来补充锌元素。传统补锌剂补益单一，效果一般，对于钙锌同时缺乏的人群可以服用葡萄糖酸钙锌口服溶液，葡萄糖酸钙锌口服溶液，服用方便，口感很好，利于吸收，其所含盐酸赖氨酸还可以促进儿童生长发育，改善味觉。适用于治疗因钙、锌缺乏引起的骨质疏松，骨发育不全，佝偻病、小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等病。需要注意本品不能与牛奶同服。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1153次

• 宝宝缺锌的症状

  缺锌的症状有很多，家长们需要注意观察。宝宝缺锌的症状主要包括：1、成长缓慢：身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤。食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;2、味觉敏锐度下降诱发异食癖，乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等3、细胞、体液免疫力的下降使宝宝经常发烧感冒、反复咳嗽；4、可诱发口腔疱疹、口腔溃疡等口腔炎，伤口长期不能愈合；5、皮肤缺水干燥、瘙痒等皮肤炎症症状。锌偏低或缺锌应及时补锌。常见的补锌制剂有：葡萄糖酸锌等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 4875次

• 缺锌怎么补
  一、饮食的调理提倡平衡膳食、解决挑食、偏食、吃零食的习惯。二、在基于平衡膳食的基础上，积极地补充富含锌的动物性的食物。三、婴儿期要提倡母乳喂养，及时的添加辅食，在日常的护理中，缺锌的患者免疫力低，要注意预防感染新的生物半衰期长达162到500天，长期较大剂量应用锌剂可以引起积蓄中毒，因此家长不要见孩子食欲不好就急于补锌，去医院确诊后在医生的指导下服用。饮食上的建议平衡膳食的基础上我们也要积极地补充富含锌的动物性的食物，根据患者消化营养的情况，然后再安排适宜的饮食，来提高锌的摄入量。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-06 5745次

• 缺锌怎么补
  首先，如果患者出现缺锌的情况，可以通过口服液体锌来进行补充，并叮嘱患者适当的进行户外运动，促进身体对于微量元素的吸收。另外，可以在生活中多吃含锌丰富的食物，达到补锌的效果，比如像动物的肝脏含锌量是比较高的。另外可以适当的多吃鱼肉，虾肉，牛奶，坚果，这些含锌量也是比较高。除此之外，牡蛎含锌量极为丰富的，也可以适当的吃，通过食疗也能够达到比较好的补锌效果。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-07-13 1072次

• 缺锌怎么补
  要补锌，首先要保证饮食均衡，摄入多样化，这是解决缺锌问题的基本原则，动物的内脏，瘦肉鱼肉以及贝壳类等海产品都是含锌量丰富的食品，另外还有蛋黄坚果类食品都应该多吃，这才能从根本上保证锌元素摄入的充足。当摄入足量后，还要保证它的吸收，所以应该多吃些发酵食物，比如可以在吃米饭之外吃些面包馒头等面食。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 2201次

• 宝宝缺锌怎么补
  锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少，水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-27 1502次

• 小儿缺锌怎么补
  小儿缺锌可以通过食物补充、加强锻炼、口服药物等方式，可以起到补充的效果。1、食物补充：锌是体内所必需的营养元素，能够参与蛋白质的代谢与合成，对身体的发育有着比较重要的作用。当患者体内缺乏锌时，可以多吃一些富含锌元素的食物，比如猪肉、牛肉、海鲜、花生等，能够提高锌的摄入量，从而起到补充的效果。2、加强
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2023-04-17 0次

• 孕妇缺锌怎么补
  孕妇缺锌应该及时的进行补充，因为如果孕妇长期缺锌会造成严重的后果，甚至影响胎儿的健康。孕妇补锌时，食补是最好的方式，最符合机体代谢。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。但食补有个缺点：就是补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；如果缺锌比较严重或想快速补锌
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-26 7714次