减肥能吃鱼肉吗

女, 35岁

2019-05-12 2971次

病情描述:

减肥能吃鱼肉吗

医生回答

病情分析:

想减肥的人是可以吃鱼肉的,因为鱼肉中还有丰富的蛋白质可以补充人体所需要的必需氨基酸,而且鱼肉中的脂肪含量非常的少,适量的吃一些鱼肉,不会引起体重增加。所以想减肥的人,是可以适当的吃一些鱼肉的。

意见建议:

想减肥的人还需要多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充维生素,适当的吃一些粗粮。还有注意多参加体育锻炼,以达到减肥的目的。

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