问韧带损伤能爬楼梯吗

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• 爬楼梯心跳加速正常吗

  爬楼梯心跳加速是非常正常的。因为爬楼梯属于一种负荷的有氧运动，在这种运动的状态下心跳会加速，而且爬的楼梯越高，爬得越快，心跳也会越快。爬楼梯运动其实跟跑步等其他运动是一样的，一般人群心跳是在120~180次每分钟的范围内。爬楼梯心跳加速虽然是正常的，但是如果爬楼梯以后心跳过度的加速，而且有明显的不舒服、心慌、气短的症状，这种情况要注意，这些患者有可能是存在心肺功能不足的情况，甚至存在冠心病的情况。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-07-05 8196次

• 韧带损伤关节积液多久能吸收

  关节韧带损伤，常建议石膏或支具固定制动静养3-4周，给韧带较好的修复时间，同时减轻关节积液。合理肌肉及关节锻炼，配合一些药物的治疗，促进关节积液吸收。一般关节损伤2-3周内，关节内出血积血、并逐渐机化；3-4周后，关节积液逐渐吸收消失。也有部分严重损伤患者，关节积液存在3-4月，这类患者治疗重点是修复并恢复韧带及关节的功能。

  

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  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 3061次

• 韧带损伤能爬楼梯吗
  韧带发生损伤后患者不能爬楼梯，具体情况如下。韧带发生损伤，尤其是下肢韧带损伤患者，如果爬楼梯会导致韧带活动，影响韧带的修复，还会加重韧带损伤部位的水肿和疼痛症状，影响其血液循环。因此韧带损伤患者最好不要爬楼梯，即使使用支具固定，也不要爬楼梯，否则会导致韧带损伤恢复时间进一步延长，而且会影响关节的稳定性。韧带损伤以后患者可以使用支具固定或者严重者也可以采用手术治疗，在完全恢复之前，韧带损伤部位不能够活动。
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  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2021-09-21 3258次

• 爬楼梯能长高吗
  爬楼梯可以长高，需要每天上下楼坚持爬楼梯，这样有助于你的骨骼生长，如果你不怕别人笑话，也可以使用这个方法，效果会很好，单脚跳楼梯，一梯一梯地往上跳，一只脚跳累了就换另外一只脚跳，长期坚持这样做很快就会长高。还有其他的方法，做适量的运动，男生可以做俯卧撑，女生可以做仰卧起坐，当然最好做其他的拉伸运动，每天早上起床后与晚上睡觉前做就可以了。运动后吃钙片，运动后食钙片在一定程度上可以促进骨骼的生长，吃的是儿童食用的钙片，当时想的是儿童食用的钙片副作用小，后来想想其实儿童使用的钙片更容易吸收，儿童钙片本身就具有促进长高的作用，多吃鱼，为了使长高的效果更加明显，建议大家多吃豆腐鱼，这种做法更利于钙的吸收，能够快速的促进骨骼的生长，每周吃一次鱼就可以了。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-08 23658次

• 爬楼梯能长高吗
  病情分析：爬楼梯是能长高的，适当的爬楼梯能够促进髋关节、腿关节以及股骨头发育，能够促进人体长高，但是切勿长时间爬楼梯，长时间爬楼梯会引起出现到累感。大部分运动对人体长高都有所帮助，例如可以慢跑，跳高，打篮球，打排球等，无论做哪种运动都应当适量而行，切勿超负荷运动。意见建议：建议平时不要长时间熬夜或者吸烟、酗酒，以免影响身体的新陈代谢，不利于骨骼生长发育。建议饮食方面多吃一些富含优质蛋白质的食物和富含膳食纤维的食物。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2021-10-25 1203次

• 爬楼梯对关节损伤大吗
  病情分析：一天正常的爬楼梯对膝盖的损伤是有限的，而且通过休息都是可以恢复的，但是如果以爬楼梯来进行锻炼或者运动是不建议的，会容易导致膝关节的损伤，对膝关节的损伤很大，很容易导致半月板磨损严重。意见建议：建议平常运动平地运动比较好，不要爬楼梯或者爬坡，减少对膝关节的冲击，特别是已经出现退行性病变的情况下是尽量不要爬楼梯。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-18 901次

• 爬楼梯能瘦腿吗
  爬楼梯是能瘦腿的，但是需要长期坚持。在爬楼梯的过程当中需要腿部交替用力，能够帮助腿部脂肪燃烧，而且还可以帮助腿部肌肉力量增长。但想要通过爬楼梯来达到瘦腿的目的，就需要长期坚持，如果只是偶尔爬一次楼梯便不能达到瘦腿的目的。瘦腿还可以选择骑自行车、跳舞、跑步、打球等运动，这些运动都属于有氧运动，在运动的
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-10-31 1325次

• 脊柱骨折多久能爬楼梯
  脊柱骨折以后的病人一般要想爬楼梯的话需要等到骨折的地方有明显骨痂生长了，骨折的地方相对来说比较稳定了，才可以进行爬楼梯的。如果过早的进行活动，就会影响病人骨折愈合，甚至会引起骨折再次加重压缩的。正常的情况下，大约需要一个半月左右的时间。但是具体一个半月左右是否可以最主要的还是需要根据复查的片子来决定
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 106次