问颈椎病能练腹肌吗
病情描述：
颈椎病能练腹肌吗
答医生回答
董征副主任医师
锦州市中心医院骨科
2019-07-31
病情分析：
意见建议：
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颈椎病能康复吗颈椎病要根据患者的严重程度，来确定能否康复，部分轻微的颈椎病，通过系统地治疗是能痊愈的。但部分较重的颈椎病，通过康复完全治愈是比较困难的，平常要以保养为主，不要长时间地低头，要保持良好的日常生活姿势，平常可以多做颈椎保健操，并且提醒有颈椎病的一些患者，特别是比较严重的一些颈椎病患者，包括我们脊柱型的一些颈椎病。如果出现上肢或者是下肢的肌肉力量减退，握力减退，行走困难的这类患者，一定要到专科的医院，找专业的医生进行我们的诊疗，这样的话才能够避免，引起严重的一些后果。
01:20
胡小军
副主任医师武汉市普仁医院
2020-05-22 2085次
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颈椎病能转脖子吗得了脊椎病是可以转脖子的，但是转脖子不管是怎么做，注意不要过快、过猛，力量不要过大，否则就会可能诱发新的问题出来。特别年纪大的人，他本身已经增生的比较厉害，这时候扭脖子过快、过猛，可能会刺激他的神经，甚至血管，出现头昏，刺激在脊髓，直接造成脊髓的相关的一些症状出现。对于颈椎的运动来说，还是有一定的要求的，颈椎是不可不动，也不可多动，以至于疲劳损伤。对于颈椎的来说，我们时常会遇到病人，说我做米字操、做鸭子喝水。特别是对于已经有颈椎病的病人，如果说有些你做鸭子喝水，我们在临床上遇到过这个问题，他做鸭子喝水过程中，突然就晕倒了，直接送到我们医院来，就是因为他过于的，按某一个姿势来做的时候，造成错动，而引起增生的组织造成血管，或者神经刺激而诱发他的症状。所以对于颈椎的活动的把握，比较主张把握三个度：第一，就是幅度，就是活动的范围不能超出限度，例如前屈，只能到这个位置，就不要拼命地超出幅度。第二，就是密度不要过强、不要过猛，要运动，摇头晃脑、甩来甩去，这个可能会有影响。第三，就是速度要慢，要柔和一点、慢一点、幅度小一点、力量轻柔一点。这三个度的把握对于运动训练，运动锻炼是很有帮助的。
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田峻
副主任医师武汉大学中南医院
2019-12-09 3834次
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颈椎病能练腹肌吗对于颈椎病的患者，是可以练腹肌，但是练腹肌的过程中一定要注意避免颈部过度的受力活动，也就是避免行仰卧起坐的活动，因为在做仰卧起坐的过程中很容易导致颈部过度的前倾，从而就会导致颈部的椎体过度的受力，就会导致颈后部的肌肉、筋膜、韧带过度的收到牵拉，并且会导致椎体间的椎间盘过度的受到挤压，从而就会导致颈椎病临床症状的加重。所以，如果颈椎病的患者想要练腹肌，可以在卧床期间行下肢上抬的运动，或者是下地活动时，吊单杠、撑双杠时，双下肢平举的运动，从而加强腹部肌肉的力量，从而能够达到练腹肌的作用。语音时长 01:19”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-08-20 1698次
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杠铃能练腹肌吗对于病人行杠铃的锻炼，这种情况是能够练腹肌的。因为杠铃的锻炼过程中一是腰背部的肌肉力量受力，再就是腹部的肌肉同时也会受到牵拉用力的情况，特别是在杠铃蹲起的活动中，虽然腰背部的肌肉受力比较大，但是腹部的肌肉同时也会受力，从而能够很好的锻炼腰背部的肌肉力量和腹部的肌肉力量。所以杠铃锻炼是可以练腹肌的，并且如果病人想练腹肌也可以行仰卧起坐的锻炼以及游泳的锻炼，对于腹部肌肉力量增加都有很好的帮助作用。所以在锻炼杠铃蹲起的活动中是可以锻炼腹肌的。语音时长 1:09”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-02-05 6603次
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肾炎能练腹肌吗病情分析：在临床上肾炎患者在病情急性期不应当锻炼腹肌，如果患者的病情比较稳定的话，是可以进行锻炼腹肌的。但是在锻炼的过程中，避免过度劳累，一定要做好护理措施。意见建议：建议患者一定要注意按时服用药物，等病情稳定后再进行锻炼，平时避免剧烈运动，运动一定要适度，作息要规律。
陈芳
主治医师大同市第三人民医院
2019-04-26 1302次
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颈椎病能练铔铃吗如果是神经根型颈椎病不建议进行练哑铃，因为在举哑铃的时候会导致上肢牵拉，导致臂丛神经紧张，会牵扯到神经根的紧张度，长期练哑铃会导致神经根长期受到刺激，不利于神经根型颈椎病的恢复。如果是椎动脉型颈椎病和单纯颈型颈椎病，还有脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病，这些都是可以进行练习哑铃的。
刘继健
主治医师济南市中西医结合医院
2019-01-08 1502次
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练腹肌能长高吗这要看个人的骨骺线有没有闭合，如果骨骺线已经闭合了，那练腹肌是很难再长高的。对于青少年来讲，骨骺线并没有闭合，所以练腹肌是可以促进个人生长发育的，除此之外，还能够增强体质，提高个人免疫力。练腹肌不会影响长高，肌肉增长是由于剧烈、大量、持续运动，使肌纤维不断的损伤、修复，肌纤维是由肌细胞构成，肌细胞属
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-01-15 1480次
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杠铃能练腹肌吗对于病人行杠铃的锻炼，这种情况是能够练腹肌的。因为杠铃的锻炼过程中一是腰背部的肌肉力量受力，再就是腹部的肌肉同时也会受到牵拉用力的情况，特别是在杠铃蹲起的活动中，虽然腰背部的肌肉受力比较大，但是腹部的肌肉同时也会受力，从而能够很好的锻炼腰背部的肌肉力量和腹部的肌肉力量。所以杠铃锻炼是可以练腹肌的，并
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2022-01-25 128次