问颈椎病能练铔铃吗

为你推荐

• 颈椎病能康复吗

  颈椎病要根据患者的严重程度，来确定能否康复，部分轻微的颈椎病，通过系统地治疗是能痊愈的。但部分较重的颈椎病，通过康复完全治愈是比较困难的，平常要以保养为主，不要长时间地低头，要保持良好的日常生活姿势，平常可以多做颈椎保健操，并且提醒有颈椎病的一些患者，特别是比较严重的一些颈椎病患者，包括我们脊柱型的一些颈椎病。如果出现上肢或者是下肢的肌肉力量减退，握力减退，行走困难的这类患者，一定要到专科的医院，找专业的医生进行我们的诊疗，这样的话才能够避免，引起严重的一些后果。

  

  01:20
  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 2085次

• 颈椎病能转脖子吗

  得了脊椎病是可以转脖子的，但是转脖子不管是怎么做，注意不要过快、过猛，力量不要过大，否则就会可能诱发新的问题出来。特别年纪大的人，他本身已经增生的比较厉害，这时候扭脖子过快、过猛，可能会刺激他的神经，甚至血管，出现头昏，刺激在脊髓，直接造成脊髓的相关的一些症状出现。对于颈椎的运动来说，还是有一定的要求的，颈椎是不可不动，也不可多动，以至于疲劳损伤。对于颈椎的来说，我们时常会遇到病人，说我做米字操、做鸭子喝水。特别是对于已经有颈椎病的病人，如果说有些你做鸭子喝水，我们在临床上遇到过这个问题，他做鸭子喝水过程中，突然就晕倒了，直接送到我们医院来，就是因为他过于的，按某一个姿势来做的时候，造成错动，而引起增生的组织造成血管，或者神经刺激而诱发他的症状。所以对于颈椎的活动的把握，比较主张把握三个度：第一，就是幅度，就是活动的范围不能超出限度，例如前屈，只能到这个位置，就不要拼命地超出幅度。第二，就是密度不要过强、不要过猛，要运动，摇头晃脑、甩来甩去，这个可能会有影响。第三，就是速度要慢，要柔和一点、慢一点、幅度小一点、力量轻柔一点。这三个度的把握对于运动训练，运动锻炼是很有帮助的。

  

  02:06
  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 3834次

• 颈椎病能练铔铃吗
  可以肯定的回答，颈椎病的患者是可以做类似的活动的，但是需要指出的是，练哑铃这类的活动，因为负荷量是非常大的，只适合一些体力比较好，而且颈椎病的症状比较轻微的患者才比较适宜进行。一些颈椎病急性期的患者就不建议做类似的活动，因为在颈椎病的急性期或者是发作期，医生都是要求患者严格卧床，制动休息的，在这个时候不要进行锻炼，更不要进行练哑铃这种比较激烈的锻炼。另外一方面，在一些体质比较虚弱的患者，如果贸然进行这种哑铃锻炼，还有可能加重颈部周围的肌肉痉挛，甚至是产生一些肌肉的拉伤，对颈椎病的治疗产生不良的后果，所以颈椎病的锻炼要量力而行，同时在医生的指导下来进行相关的锻炼，一般来说比较适合大众进行锻炼的方式有颈椎的米字操，或者是瑜伽、八段锦、五禽戏之类的锻炼。
  语音时长 1:48”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-19 3368次

• 颈椎病能练腹肌吗
  对于颈椎病的患者，是可以练腹肌，但是练腹肌的过程中一定要注意避免颈部过度的受力活动，也就是避免行仰卧起坐的活动，因为在做仰卧起坐的过程中很容易导致颈部过度的前倾，从而就会导致颈部的椎体过度的受力，就会导致颈后部的肌肉、筋膜、韧带过度的收到牵拉，并且会导致椎体间的椎间盘过度的受到挤压，从而就会导致颈椎病临床症状的加重。所以，如果颈椎病的患者想要练腹肌，可以在卧床期间行下肢上抬的运动，或者是下地活动时，吊单杠、撑双杠时，双下肢平举的运动，从而加强腹部肌肉的力量，从而能够达到练腹肌的作用。
  语音时长 01:19”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-20 1698次

• 颈椎病能练腹肌吗
  病情分析：颈椎病患者是不介意做大量运动的，因为运动强度过大时，容易导致颈部损伤，加剧增加治疗难度。建议尽早前往医院进行治疗，避免病情恶化。意见建议：日常生活中要注意多休息，尽量避免过度劳累，休息时要注意枕头不能过高，常见不能过于柔软。饮食上要注意以清淡易消化，富含营养的饮食为主，同时要注意避免情绪上的大起大落。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-31 1002次

• 肩周炎颈椎病怎么段练
  如果出现了肩周炎以及颈椎病，应该考虑是颈型颈椎病，首先一定要积极的端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，使用的枕头不能太高太软，可以使用活血的中药进行热敷烫洗。可以打羽毛球，游泳这些体育运动锻炼，适当地进行颈椎保健操功能锻炼，还可以进行肩关节的前屈、后伸、内收、外展功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-05 2301次

• 颈椎病能除根吗
  颈椎病通常不能除根，但是患者也需要及时治疗，防止病情加重。颈椎病是骨科较为常见的疾病，该疾病的发生主要是颈椎退变或受到损伤所导致，如果经常低头工作或不良睡眠姿势也容易诱发该疾病的发生。患者可会出现头部僵硬、疼痛等症状，对自身的健康造成比较大的影响，患者需要及时就医治疗，但是由于该疾病容易反复发作，所
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次

• 颈椎病能抽烟吗
  颈椎病是不可以抽烟的，抽烟对颈椎病患者非常有害，也是造成颈椎病的致病因素之一。烟中的尼古丁等有害物质可导致毛细血管的痉挛，造成颈椎椎体血液供应降低，椎间盘中的酸碱度下降，最终使椎间盘代谢改变，发生退变。所以颈椎病病人应该戒烟、戒酒，这样可以缓解其症状。对于康复也是有很大帮助的。除此以外，患者平时生活
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1088次