问减肥可以吃桃子吗
病情描述：
减肥可以吃桃子吗
答医生回答
李国刚主治医师
济南市中西医结合医院普通内科
2018-11-20
病情分析：
意见建议：
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吃桃子会上火吗桃子味是甘的，性质是温的，所以多吃是容易引起上火的，不可以过量的食用。像多病体虚的病人，或者是胃肠道功能比较弱的病人，也不适合过量的食用桃子，会增加肠胃的负担。一些严重的患者，还会身上长疮疖，特别是平时身体内热偏盛的人，或者是比较容易长疮疖的人，更不能多吃。另外因为桃子是比较热的，很容易出现上火的症状，所以对于便秘的人，也是不建议大量的食用的。桃子上火以后，会出现口干、牙龈肿痛，或者是小便黄的症状。如果出现这些症状，可以吃具有祛火作用的食物，或者是药物，像可以喝绿豆汤、菊花茶、金银花茶，或者吃西瓜、苦瓜，都能达到清火的目的。
01:34
王燕
主任医师中日友好医院
2021-02-18 14341次
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针灸减肥可以减肥吗针灸是可以减肥的。减肥有很多方法，有的吃药的、有的针灸的、有做手术的。针灸相对来说是一个安全的、无毒副作用的一种治疗方法。它的减肥的原理主要是通过疏通经络，可以调节内分泌，改善食欲，改善脂质代谢过程。不仅可以进行全身的减肥，而且可以用电针之类的进行局部的减肥。针灸的减肥效果还是相当肯定的。
01:05
丁宇
副主任医师中国人民解放军总医院
2020-03-24 4794次
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减肥期间可以吃桃子吗减肥期间可以吃桃子，桃子不是高热量食物，不同品种的桃子热量有所差异。一个桃子的实量大部分在两百克左右，热量值也就是一百大卡的样子，健康的吃法不会导致发胖。桃子含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，减少体内宿便，减肥期间可以吃。吃桃子减肥的最佳时机，一般来说饭前半小时或者是当晚餐吃，饭前半小时能增加饱腹感，减少正餐食物摄取。晚餐要吃低热量的食物。桃子热量低，可以在减肥期间代替部分晚餐吃。当然，晚上睡前最好不要吃桃子，以免引起腹部胀气。另外，建议每天食用一个较好，每个星期食用两到三次就行。桃子建议在两餐之间食用，餐后吃不好，建议餐前吃。另外，减肥期间不适宜吃太多的桃子，吃多了容易上火而且引起腹泻。语音时长 1:54”
王玲玲
副主任医师华润武钢总医院
2018-11-03 81338次
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吃桃子能减肥吗吃桃子不能够减肥，桃子含糖量高，属于高热量食物，大量吃只会增加体重，减肥必须要严格控制饮食，减少高热量以及高糖含量食物的摄入，只有减少饮食，还可以有效控制体重，还有就是要增加运动，一般提倡大量的有氧运动，运动可以消耗体内热量，也有助于减肥。在临床上一般提示多进行游泳，骑自行车，快步走等有氧运动，还可以在医生指导下选择一些药物治疗，比如脾虚湿盛比较明显，可以服用一些健脾祛湿的中药，常用的比如山楂，决明子，茯苓，白术等药物。语音时长 01:12”
张英泽
副主任医师保定市第一中医院
2021-03-12 1739次
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减肥吃桃子可以吗减肥期间是可以适当的吃桃子的，但是要注意适量，不可以多吃。因为桃子有一定的热量，并且还有一定的糖分，过多的食用会使机体摄入过多的热量，会使糖分转化为脂肪堆积起来，不利于减肥。桃子中富含丰富的维生素、果酸、无机盐以及铁、钙、磷等各种对人体有用的元素。桃子具有滋阴养肺，对肺炎或者是咳嗽的患者有一定的保健作用，适当的吃一些桃子对身体有好处。
任运江
主治医师济南市章丘区中医医院
2018-11-21 6602次
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减肥期间可以吃桃子吗病情分析：减肥期间是可以吃桃子的。桃子含有丰富的维生素，且热量低，含有充足的水分。同时桃子含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，所以对于减肥的人群来说是比较适合吃的水果。意见建议：建议人们在减肥期间要保证充足的休息，好的作息习惯，不要劳累，低盐低脂饮食，坚持进行合适的体育运动。要忌烟忌酒，不要进食高脂肪、高热量及高糖的食物。
梁菲菲
副主任医师张家口市第一医院
2020-09-02 1601次
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减肥期间可以吃桃子吗减肥期间一般可以吃桃子，但是在吃的时候应注意适量，不可以暴饮暴食。桃子是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有丰富的维生素C、B族维生素、纤维素、果糖、有机酸以及矿物质等多种人体必需的营养成分。桃子并不属于高热量的水果，而且其中的脂肪含量也较低，减肥期间的人群适当的是一些桃子，能够很好的补充机体所需
李会会
副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023-03-01 325次
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吃桃子能减肥吗吃桃子一般不能减肥，对于有减肥需求的人群来讲，生活中不可以盲目轻信偏方或滥用药物，要选择科学合理的方法。如果生活中食物摄入量过多、运动量过少，则会因能量摄入大于消耗，会在皮下转化为脂肪引起肥胖，通常会影响美观，若过度肥胖还容易增加患有心血管疾病的风险。虽然桃子属于比较常见的水果，其中也含有丰富的营养
赵英帅
主治医师河南省人民医院
2023-09-07 0次