女生内分泌失调吃什么好

女, 19岁

2018-12-26 1256次

病情描述:

女生内分泌失调吃什么好

医生回答

病情分析:

饮食应注意营养均衡,多变化,搭配合理。多食用新鲜的水果、蔬菜,如胡萝卜、红薯、菠菜、洋葱及豆制品等,水果有猕猴桃、葡萄、桂圆、红枣等,也可食用适当的肉类如母鸡肉、猪心等。少食油腻与刺激性食品。烹调用油以植物油为主,少吃动物油。多食富含不饱和脂肪酸的食物,从而调理内分泌失调。

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