问得了腰肌劳损怎么办

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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7179次

• 腰肌劳损怎么治疗？

  腰肌劳损可以通过药物、中医、物理治疗等方法进行治疗。药物治疗可以应用非甾体抗炎药物，如对乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛剂，如苯丙氨酯、盐酸、乙哌立松等。中医治疗通过按摩可以促进腰肌周围血液循环，促进肌肉的恢复。但需要注意急性腰肌劳损不宜按摩，有加重损伤的风险。应在医生的指导下，选用适当的物理治疗，也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电子、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到舒筋活血的作用。腰肌劳损对患者的生活质量有一定的影响，除严格遵守医嘱进行治疗外，保持健康的生活方式也是很重要的。建议日常生活应养成一个良好的生活习惯，保证健康合理的作息时间，避免久坐、久站、戒烟酒，保证每日充足的蛋白质、维生素及膳食纤维的摄入，对患者的恢复能起到一定的帮助作用。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 1809次

• 得了腰肌劳损怎么办
  如果得了腰肌劳损情况，一是可以通过吊单杠，倒走，游泳运动以及行平板支撑活动，飞燕活动，卧床期间行后弓腰五点或者是四点支撑锻炼，来加强腰部肌肉力量，以缓解腰肌劳损症状和防止腰肌劳损症状反复发作。二是症状明显时，可以通过腰部针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法。配合非甾体类抗炎药物治疗来缓解腰肌劳损症状，以提高病人的生活质量。三是在得了腰肌劳损情况以后，日常生活中一定要多注意腰部保暖，避免受凉，避免长时间站立活动，坐着时要多注意坐姿。长时间坐着活动一定要及时的起身活动一下腰部，避免腰部外伤，以免导致腰肌劳损症状加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-02-23 883次

• 得了腰肌劳损怎么办
  患者出现了腰肌劳损，一般要及时的进行治疗。比如首先让患者要进行卧床休息，避免肌肉的进一步损伤，有的患者局部会出现皮肤的淤血，肿胀的情况，有的患者还会出现肌肉的挛缩。一般可以在局部进行理疗，比如推拿，按摩，热敷，可以使局部的肌肉放松，减轻疼痛，改善局部的症状，加速局部的血液循环。疼痛比较明显，可以口服活血化瘀的药物，还可以口服止痛药物，比如非甾体抗炎药美洛昔康，氯诺昔康，西乐葆进行止痛治疗。有的患者一直持续的疼痛，可以局部进行封闭治疗，可以取得一定的效果。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-01 1228次

• 腰肌劳损怎么办
  病情分析：腰肌劳损了要注意休息，避免过度劳累，避免受凉，要注意保持正确的姿势，不要长时间的久坐、久站，或从事重体力劳动。可以采用物理治疗的方法，如针灸、按摩，也可以做局部的理疗、中药熏蒸，腰部疼痛明显可以口服非甾体类的消炎药，局部可以贴消肿止痛的膏药。也可以擦扶他林软膏、巴布膏等消肿止痛的药膏。可以配合中药辨证施治，对症用药，也能起到良好的治疗效果。意见建议：患者一定要到正规医院检查，确定病情，在医生指导下对症治疗，避免耽误病情，对身体造成伤害。平时要调整饮食，不吃辛辣刺激性食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2023-03-28 1次

• 腰肌劳损怎么办
  腰肌劳损要增加腰部锻炼，减少久坐的时间，注意坐姿，保暖。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2017-10-21 2602次

• 得了腰肌劳损怎么办
  出现腰肌劳损后，应避免长时间久坐、久站、弯腰负重及弯腰干重活等，需要及时的休息、佩戴腰围外固定。如果腰肌损伤疼痛较重的情况下，可以口服布洛芬和美洛昔康来缓解疼痛，同时给予腰部的理疗、按摩、针灸、艾灸的方法来缓解腰肌劳损，可以在一周左右缓解痛苦。但当病人再次劳累，很有可能腰肌劳损再次复发，这种疾病无法
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-11-20 3360次

• 男人得了腰肌劳损怎么办
  对于男人得了腰肌劳损，通常会表现为腰的两侧肌肉会有酸胀的感觉，往往在坐立时间比较长或者是弯腰过度的时候，症状会更加明显。通常处理的办法最好让病人带个腰围带保护一下腰椎，这就可以缓解病人腰肌劳损的临床症状。再就是局部积极的进行热敷，通常用盐袋进行热敷，就可以促进局部的血液循环，促进肌酸激酶的吸收。平时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 158次