问失眠导致气色不足怎么补救

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• 长期过度手淫导致的危害怎么补救

  对于长期过度手淫导致的危害，补救首先应该做到的是戒除手淫，戒除手淫以后经过适当休息以及调理，一般在一个月左右症状就会逐步恢复。治疗方面可以选择补肾壮阳的中成药，但是具体服用的药物或者服用的剂量，还得看具体的身体情况，最好在中医医生的指导下进行治疗。患者平时可以多吃一些羊肉、韭菜、红枣、山药、西洋参等，有助于增强体质。患者平时要加强身体锻炼，多做有氧运动，比如跑步、打球、游泳等，能够帮助患者将身体恢复到良好的机能和状态。患者身体整体状况变好了以后，也有助于戒除手淫，同时也有利于性功能的恢复。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-12-17 13920次

• 气色差气血不足脸上长斑如何调理

  爱美之心人皆有之，不少爱美的女性经常使用化妆品，或者去美容院做美容，但是这样治标不治本，还需要内调。女性脸上长斑、长痘、面色黄、暗沉都是脏腑机体、气血的运行在面部的体现。女子以肝为先天，肝藏血，肝主疏泄，调畅全身气机，调畅情志。如果女性在平时爱生气，情绪急躁，导致肝气郁结、气滞血瘀，则容易长黄褐斑，还会引起月经不调，内分泌紊乱，从而出现长痘、面色暗等皮肤问题。脾统血，如果女性脾气虚弱，则容易出现面色淡黄或萎黄。所以，对于女性的美容养颜问题，可以服用中成药从脏腑气血调理，比如，临床上常用的定坤丹。它的组成中既有红参可以大补元气、阿胶补血止血，又有西红花活血散瘀，鹿茸补肾阳、益精血，广誉远定坤丹既可以滋补气血，又可以调经舒郁，这样可以从脏腑气血全面综合调理女性身体，通调补三效合一，起到美容养颜的功效。另外，女性在平时要注意休息，饮食要清淡，可以适当吃一些新鲜水果蔬菜。如需使用定坤丹，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-09-04 4225次

• 长期睡眠不足怎么补救
  如果某一个人在长期睡眠不足的情况下，身体还有心理都会发生一些巨大的改变，这样的时候应该要注意查出长期睡眠不足的原因，如果有失眠应该要检查一下原因然后对症治疗。平时也应该要放松心态，不要给自己太大的压力，合理安排好自己的作息时间。如果是由于工作，应该要注意可以请几天假或者是辞职，换一个作息时间比较规律的工作。另外也可以服用一些安神补脑的药物来对症治疗，也可以服用活力苏口服液调理睡眠，也可以做一些针灸、按摩、理疗的方法。平时也应该还要注意减少一些咖啡还有茶的摄入，这些都是有刺激性的，对于睡眠来说是没有好处的。然后平时也应该要少喝酒，饮食，尽量以清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物。
  语音时长 01:25”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-07 18030次

• 脑供血不足导致失眠
  供血不足头疼、头晕，是由于某些动脉血管腔狭窄或者血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足，血流动力学障碍，当血压降低心脏搏出量减少时，脑组织供血不足，某些原因造成的血液黏稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可以发生系供血不足。考虑很有可能是微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。临床的表现是有语言障碍、神经性障碍、面瘫、偏瘫，可以降低血液黏稠度，维护修复血管的正常功能，建议大家一定要低脂饮食、低胆固醇、饮食和戒烟酒。头晕服用尼莫地平、西比灵、脑灵素、丹参，或者肌肉注射培他啶进行有针对性的治疗。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-11-04 4151次

• 气色差是什么原因导致的
  病情分析：导致患者气色差的原因有很多，如营养不良，长期熬夜，贫血、气血不足，肝胆功能不正常，脾虚，慢性疾病，使用太多导致皮肤变黄的食物等。意见建议：患者首先要调节饮食习惯，每天晨起一杯温开水或者山楂茶，可以帮助唤醒沉睡的肠道，减少咖啡因的摄入量。不熬夜保证充足的睡眠多参加户外运动，增强体质。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-01 3304次

• 气色不好怎么调理
  气色不好需要辨明病因，对症下药。气血不足引起口服阿胶补血口服液、振源胶囊、人参归脾丸、十全大补丸等。肝血不足引起，口服当归丸、八珍颗粒等。肝郁脾虚，口服柴胡疏肝散、逍遥丸、舒肝和胃丸等。气血瘀滞，口服血府逐瘀丸、桂枝茯苓丸等。
  王娟 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-21 5602次

• 失眠一晚上怎么补救
  失眠一晚上如果想要补救，可以通过适当的休息、饮食调整、热水泡脚、饮用牛奶等方法帮助改善，如果失眠一晚上，在第二天的时候会感觉整个人身体比较疲乏，还会导致记忆力减退以及免疫力下降等，因此需要及时进行调整。1、适当的休息：如果失眠一晚上，第二天中午的时候可以趁着午休时间适当的休息，虽然时间比较短，但是也
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 896次

• 喝绿茶失眠怎么快速补救
  并没有怎么快速补救的说法，喝绿茶失眠可以通过适量增加饮水、调整居室环境、适度运动等方法改善。1、适量增加饮水：绿茶属于众多茶叶中的一种类型，其中含有茶碱和茶多酚，会对中枢神经造成抑制，睡前过量饮用容易影响睡眠。此时可以适当的增加饮水量，能够促进茶碱和茶多酚成分代谢。2、调整居室环境：需要将居室环境调
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-02 0次