问跑完步膝盖疼是怎么回事

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• 跑完步膝盖痛为什么

  运动损伤导致的原因有很多，可以说分两大类吧，一种是直接暴力，一种是间接暴力。直接暴力比如说是常见的撞伤或者撞击伤，两个运动员之间的撞击伤或者说是撞到腋窝上或者摔倒，这属于直接暴力。间接暴力主要是一个扭伤，还有肌肉的牵拉伤，突然间、猛然间一发力，结果的一个断裂或者肌腱的断裂或者说是扭伤，比如说交叉韧带，我们屈曲扭转的过程中，交叉韧带的断裂或者同时发生的半月板的损伤这都属于间接暴力，这些暴力都可以导致一个非常严重的损伤，尤其是职业运动员可以导致他的职业生涯的一个断送，导致他的职业成绩急剧下降。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-06 5401次

• 跑完步流鼻涕怎么回事

  跑完步出现流鼻涕的症状考虑以下几方面因素，第一是鼻炎，包括过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎，因为在跑步的时候会吸入大量的空气，像空气当中的灰尘等过敏原会吸入到气道里边，出现过敏的情况。在跑步的时候会大量的出汗，要是受凉感冒了也会出现流鼻涕的症状，所以在大强度跑步运动的时候一定要适当的增减衣物，避免感冒。假如是过敏性鼻炎或者是咳嗽变异性哮喘的病人，要提前应用抗过敏的药物来有针对性的缓解一跑步就流鼻涕的症状。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 5474次

• 跑完步膝盖疼是怎么回事
  跑完步膝盖疼是膝盖周围肌肉疲劳，劳损的表现，也是膝盖内滑膜、韧带、半月板，反复磨损以后疲劳出现的症状。在运动之前，我们要注意热身拉伸；运动后，我们要对膝盖周围的肌肉进行推拿，按摩，理疗放松等等处理，促进疲劳的肌肉恢复。平时不要仅仅只单一的进行跑步的锻炼，要注意对膝盖周围的肌肉进行肌肉力量的练习，肌肉的拉伸，增强肌肉的力量。对膝盖的运动是一种很好的保护。同时膝盖因为反复活动多，以后可能造成半月板的损伤，如果膝盖疼持续时间比较长，不见缓解的，应该到医院检查明确。
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  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-06-30 9414次

• 跑完步膝盖疼
  跑完步膝盖下面疼原因有以下几个方面：1、跑步姿势不正确。2、没有做好热身运动，一般情况下不用过于担心，休息两三天后就会好转，不过需要注意好转后要适当运动不要突然剧烈运动，膝盖疼这是一种膝关节的退行性变，随着年龄的增长所有人都会出现。如果是爱运动经常爬山、爬楼，或者经常反复深蹲练习的人发病会更早，早期的时候走平路时是不疼的，在上下楼，下蹲时出现疼痛，但是如果逐渐加重或者某一次运动量过大引发膝内膜炎，那么症状就会骤然加重的，这个时候要尽量可能的保暖，采用热敷的方法。另外就是要降低运动量，让关节得到休息，这种情况是需要通过好好的休息来改善的，如果出现肿胀可以用冰敷来消肿。24小时后还有疼痛的话，可以做一些轻柔按摩，如果采用以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要需要去医院就诊明确病因。
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  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-26 53188次

• 跑完步膝盖疼怎么回事
  病情分析：跑完步膝盖疼痛一般是由于在平时做剧烈运动所形成的，还有一种原因就是由于长期受凉造成的膝盖内缺乏钙铁锌等营养元素。意见建议：在这段期间一定要注意休息，不能做剧烈的运动。另外要定期去医院进行检查，可以及时的进行按摩或者是针灸，这样都是可以有效使病情恢复的。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-05-16 1805次

• 跑完步肩膀疼怎么回事
  病情分析：跑完步出现肩膀疼痛，可能是跑步之前没有做热身运动，导致跑步的时候，由于肩膀活动剧烈而导致拉伤。另外也有可能是本身有肩周炎，跑完步之后会诱发其疼痛的出现。意见建议：一般首先必须要休息为主，另外可以结合物理治疗，如推拿、按摩以及外敷消肿止痛、活血化瘀的药膏，会慢慢好转。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-11-08 2903次

• 跑完步膝盖疼,走路都疼怎么回事
  跑完步膝盖疼，走路都疼考虑可能是半月板损伤的原因，也有可能是髌骨软化症的原因，可以通过药物或者手术治疗。1、半月板损伤：半月板损伤可由于外伤引起，也可以由退变引起，通常好发于运动员人群，以及体力劳动者，患病以后可导致患者出现跑完步膝盖疼，走路都疼的症状，有些患者可能还会出现膝关节弹响等症状，可行半月
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 685次

• 跑完步膝盖酸胀是怎么回事
  跑完步膝盖酸胀可能是乳酸堆积、韧带损伤、滑膜炎等原因引起，出现这种症状后，需要及时就医查明病因，并积极治疗。1、乳酸堆积：在剧烈运动跑步时体内会产生乳酸，如果新陈代谢较慢，会在体内堆积，引起肌肉出现酸胀、疼痛的症状，属于正常的生理现象。可以对局部进行按摩，休息一段时间后，这种症状会得到缓解。2、韧带
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-03 0次