问吃核桃有什么好处

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• 吃核桃上火有什么症状

  核桃性质是平的，所以吃核桃一般是不会上火的。核桃仁是含有一些亚麻酸油，还有一些矿物质，像钙、磷、铁等，所以它是人体很好的一种肌肤美容剂。经常食用，有润肌肤、乌白发，还有防止头发过早变白和脱落的功能。核桃仁还含有人体需要的很多微量元素，是一个很好的中成药。它有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾的功能。如果人感到疲劳的时候，适当的吃一点核桃仁，它有缓解疲劳和缓解压力的作用。现代药理研究，核桃仁含有丰富的维生素B和维生素E，可以防止细胞老化，可以起到健脑、增强记忆力和延缓衰老的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-28 9372次

• 吃西红柿有什么好处？

  西红柿是常常出现在餐桌的一道菜，是老少适宜的可口蔬果，既可以西红柿炒蛋，又可以做西红柿汤，还可以生吃，极具有丰富营养价值，西红柿含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素，柠檬酸、苹果酸等成分。西红柿不仅有清热解毒、生津止渴、养阴凉血等作用。还有利于对治疗口干舌燥、烦热口渴、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮以及高血压、冠心病的辅助治疗等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-07 28569次

• 孕期吃核桃有什么好处
  女性在怀孕期间吃核桃，最主要的好处就是能够补充身体的营养元素，而且还具有间接促进胎儿大脑发育的作用。一般女性在孕期都建议要多吃核桃，而且还要多吃其他坚果类的食物。同时，女性在孕期吃核桃，还具有一定润肠通便的作用，所以对于怀孕后有生育要求的女性，一般建议在怀孕期间都要常规吃核桃，还要吃花生。在怀孕4个月以后还需要常规进行补钙，并且还要多吃各种高蛋白类的食物来促进胎儿的生长发育，同时还要定期产检看胎儿的生长情况。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2021-07-02 1286次

• 吃鲜核桃有什么好处
  中医认为核桃仁能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便。而且核桃当中的软磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油当中含有不饱和脂肪酸，有防止动脉硬化的功效。而鲜核桃由于含有的维生素e更加丰富，所以具有补益肝肾，延缓衰老的功效，所以建议大家可以适当的吃一些，但是不应该要一次性吃得太多，多吃的话可能会引起腹泻。像一些痰火喘咳，阴虚火旺，便溏腹泻的病人应该注意最好不要吃。而且鲜核桃虽然营养价值高，不能够一次性吃得太多，因为它的火气太大，油脂多。脾胃虚弱的人和体质较差的人吃多了会导致上火，恶心，腹泻等，建议大家应该要适量而止，不要一次性吃得太多，什么东西都应该要注意适量而止就可以。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-08-07 5774次

• 孕妇吃核桃有什么好处
  孕妇吃核桃能预防流产，核桃中含有的维生素E对孕妇身体有一定的帮助，特别是孕早期的时候，能够起到一定的预防流产的功效。怀孕之后，医生都会让孕妇吃一些叶酸和维生素E，。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-24 2601次

• 吃生核桃有什么好处
  经常的吃核桃好处非常多，核桃含有丰富的营养素，百克核桃含蛋白质15到20g，脂肪60到70g，碳水化合物是10g，并含人体所需的钙，磷，铁，多种微量元素以及矿物质以及胡萝卜素，核黄素等多种维生素。核桃中所含的脂肪主要成分是亚油酸，甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，而且还可以减少肠道对胆固醇的吸收。能够起到补气养血，温肺润肠的功能。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-24 5405次

• 吃核桃有什么好处和坏处
  最近，我的一个朋友小李，他一直在寻找健康饮食的秘诀，特别是对坚果类食物非常感兴趣。他听说核桃营养丰富，但同时又担心过量食用可能带来不良影响。为了解答他的疑虑，我陪他去医院咨询了专业医生。下面，就跟大家分享一下医生对于吃核桃的好处和坏处是怎么说的。吃核桃的好处：1、健脑益智：医生告诉我们，核桃含有丰富
  2024-03-19 0次

• 吃核桃有什么好处和坏处
  我曾接诊过一位中年男士，他长期工作压力大，饮食不规律，导致身体状况每况愈下。我建议他开始每天吃几颗核桃。经过一段时间的观察和调整，我发现他的精神状态有了明显的改善，而且血脂水平也有所下降。吃核桃的好处：1、促进心脑血管健康：核桃中富含的不饱和脂肪酸，特别是α-亚麻酸和亚油酸，对心脑血管健康具有显著的
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-03-13 0次