问膝盖疼怎么缓解一下

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• 跑步膝盖疼该怎么缓解

  跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 15874次

• 偶尔头晕一下怎么回事

  头晕的原因很多，如果是年轻人，偶尔头晕可能和劳累、睡眠欠佳或者颈椎病变有关系。另外神经系统的炎症也可以引起类似的症状，例如梅尼埃病或者耳石症等等，所以一定要找到头晕、恶心、呕吐的原因。但是如果是老年人偶尔头晕，最常见的原因还是脑血管病，特别是头晕伴有天旋地转或者走路不稳，或有眼睛看不清楚或其他的症状，一定要重视。如果出现偏瘫或者偏深感觉障碍，经过正规医院的就诊，并且经过影像学检查排除颅内器质性病变，如果排除了颅内器质性病变，可能就跟刚才所提到的一些因素有关，需要进行对症的处理。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-08 3444次

• 鼻炎怎么缓解一下
  第1个，可以用生理盐水或者生理性海水冲洗鼻腔，通过鼻腔冲洗治疗以后，就可以减轻鼻炎的病情；第2个，有一部分患者可以选择药物治疗，比较常用的就是鼻喷剂药物，有一部分患者也可以选择口服药物治疗，通过规范的药物治疗以后，就可以改善病情，也可以减轻鼻塞。总体来说，大部分患者药物治疗效果比较好的；第3个，有一部分患者病情程度特别重，规范的保守治疗效果不好，还可以考虑手术治疗，目前主要的手术方案就是鼻内镜手术。
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  李睿 主治医师成都上锦南府医院

  2021-04-22 902次

• 心脏一下一下的疼
  心脏一下的疼，建议还是需要去医院做相关的检查，做心电图的检查，必要的时候可以考虑做超声心动图检查。看看是否有心脏疾病所致的上述不舒适的症状。建议还是要避免过度的运动，自己不能盲目的使用药物。一定要在症状的情况下对症治疗。也不排除是由于心肌缺血所导致的，或者是由于其他心脏方面的疾病。而心脏病是一个比较大的概念，这是一类常见的循环系统疾病。循环系统是由心脏，血管和调节血液循环的神经体液组织构成。循环系统的疾病也被称为心血管病。心血管病的患病率和死亡率都在持续的增高，而冠心病也成为比较常见的心脏疾病。心脏病常见的表现症状会有心悸，呼吸困难，咳嗽，胸痛或者是胸部不适等。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-06 9001次

• 鼻炎怎么缓解一下
  病情分析：要对鼻炎的症状进行缓解，需要根据鼻炎的具体类型及病情程度，有针对性的选择用药。对于常见的急性鼻炎以及过敏性鼻炎的情况，可以使用一些鼻喷激素类药物，比如糠酸莫米松鼻喷剂等，就可以对鼻部的症状起到一定缓解和减轻的作用。意见建议：人们需要注意对鼻腔黏膜的保护，避免接触各种污染性、刺激性以及过敏性的物质，避免反复的受凉感冒。出现鼻炎症状时，要及时就诊治疗。
  滕华 副主任医师江苏省中西医结合医院

  2021-01-04 501次

• 心脏一下一下的疼
  心脏区疼痛最常见的原因就是冠心病心绞痛，也就是冠脉狭窄、痉挛导致的局部心肌缺血，通常在体力活动或情绪激动后出现，休息或含服速效救心丸可缓解；如果疼痛为持续不缓解，要警惕急性心肌梗死，这时冠脉可能出现了急性闭塞；如果同时出现了呼吸困难要警惕是否是张力性气胸；如果合并血压低，血氧低，心率快，要警惕是否有肺动脉栓塞；如果疼痛为撕裂样，且双侧血压不等，要警惕主动脉夹层。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-22 1001次

• 咳嗽一下小腹疼一下
  咳嗽是一种机体保护性的条件反射，会使腹部的肌肉强烈的收缩，腹内压升高，所以长时间的咳嗽会令腹部两侧隐隐作痛。应该针对咳嗽的起因进行对症治疗，可以用热毛巾敷一敷疼痛的部位或者做一个理疗。如果不缓解，应该及时到医院查腹部b超，血常规，腹平片等检查，以免是内脏性的腹痛，耽误病情。像空腔脏器平滑肌强烈收缩，
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 167次

• 心脏老是疼一下疼一下怎么回事
  心脏老是疼一下疼一下可能是心脏神经官能症、心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的。1、心脏神经官能症当受到外界刺激、承受巨大压力等难以适应时，会引起交感神经和副交感神经功能障碍，出现心脏不适，伴有疼痛现象，可以遵循医嘱使用硝苯地平片、酒石酸美托洛尔片、硝酸甘油片等药物治疗。2、心肌炎通常是指由
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-07-06 0次