问如何让头发变浓密

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• 如何让头发变得多一些

  如果是先天性头发比较稀疏，每天掉发量也不大，可以通过日常调节来进行改善，除此以外，也可以通过植发来让头发变得多一些。如果是后天性脱发导致的头发稀疏，在进行日常调节的基础上，还要进行药物治疗。对于先天性头发稀疏的人群，日常调节主要包括饮食和睡眠两部分。饮食方面，可以适当补充蛋白质，其对头发的生长是有帮助的，比如可以摄入鸡胸肉、牛奶等。睡眠方面就是不要熬夜，每天睡眠不要少于7-8小时。而对于后天性脱发的人群，除了进行日常调节，还可以应用药物进行治疗，比如复方斯亚旦生发酊等，其含有黑种草子、桃仁、石榴子等成分，可以加强毛囊的营养力，促进头皮对营养物的吸收利用，加快头皮代谢废物的排泄，增加毛囊的摄住力，从而让头发变得多一些。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘青云 副主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-08-04 5534次

• 吃什么可以让头发变黑

  第一，可以口服些药物，比如乌发丸、首乌片，首乌片、乌发丸主要是填补肾精，从而改善肾脏的功能，进一步使头发变黑。第二，可以采用食疗，口服些特殊的食物让头发变黑，主要是些坚果类的食物，比如核桃、榛子或者其他的坚果，当然也可以多吃些黑豆、黑米。这些坚果或者黑豆、黑米里可能铜元素含量比较多，可以激活酪氨酸酶的活性，从而使黑色素细胞功能增强，使头发变黑。

  

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  李志锋 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-16 7590次

• 怎么能让头发变浓密
  第一，均衡饮食，多吃一些含铁的食物，比如黄豆，黑豆，蛋类，肉类，奶类都是含铁较高的食物。再比如花生，红枣，黑米等都可以起到补铁生发的作用。第二，可以适当地多吃一些生姜，生姜能够活血生发，这是大家都知道的。第三，多吃含碘高的食物。比如海带，紫菜，牡蛎，有生发的效果。第四，可以适当地吃一些何首乌，何首乌有丰富的卵磷脂，它能够促进细胞的新陈代谢和生长发育，也可以起到生发的作用。第五，要保持积极乐观的心态，因为长期过度的紧张或者是抑郁也能导致脱发。第六，要适当地勤洗头，如果洗头次数过少，导致头部油脂分泌过多，也容易使大脑循环受到影响，导致脱发。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-04-19 50614次

• 如何让头发变软
  第一，是把头发留的长一些，自然会慢慢变软，但是要注意护理，经常洗头梳头。第二，是去理发店的时候，可以告诉发型师，理发的时候，尽量的帮你把头发打的薄一些，头发也会变软，比较容易做造型。第三，是洗头发的时候，温水里面可以加一点醋和鸡蛋清，注意醋不要过多，只要有一小酒杯就够了，坚持洗几次之后，你会发现头发变柔顺。第四，是不要让头发长时间的暴晒，会丧失水分，变得干枯、坚硬、分叉，出门记得打伞，尤其是夏季。另外，头发的保养和护理非常的关键，也可以试着在家里用一下焗油膏，按照上面的说明来使用，第二天头发就会变软。如果想要快速一些，而且效果持久一点，也可以拿到发廊用专门的机器，使用相应的护发素以及在洗头的时间时帮着按摩，头发也可以很快的变软，还有水疗，效果都能够持续得更久、更明显。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-08 32568次

• 如何让头发变浓密
  要想头发变浓密，我们可以通过植发的方法来改善，此方法主要是将枕部健康的毛囊培养移植到没有头发的部位，从而再次生长出新发。术后不要沾水，洗发力度要轻柔，以防毛囊脱落。此外，平时要注意营养均衡，保持心情愉悦，避免熬夜，多摄入一些富含维生素及微量元素的食物。
  徐彦春 副主任医师解放军联勤保障部队940医院

  2022-03-25 201次

• 如何让头发变粗变浓密
  一般可以使用增发生发类的药物，如果效果不理想可以选用植发手术来使头发变茂密。做植发手术是将健康处毛囊切下，而移植于需要植发处，这样可以使毛发茂密。因此在生活中也要注意多吃有营养的食物，这样也有助于头发的生长。
  徐彦春 副主任医师解放军联勤保障部队940医院

  2022-03-25 202次

• 头发稀少怎么变浓密
  头发稀少考虑是遗传因素、过度熬夜、内分泌失调、头癣、脂溢性皮炎等原因导致的，可以通过植发、调整起居、应用药物等方法变浓密。1、遗传因素：如果父母一方或双方出现头发稀少，孩子出现此现象的几率会明显增大，所以首先考虑与遗传因素有关。头发稀少会影响美观可以在医生操作下进行植发，一般可以加密头发。2、过度熬
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2023-08-30 0次

• 怎么能让头发变浓密
  第一，均衡饮食，多吃一些含铁的食物，比如黄豆，黑豆，蛋类，肉类，奶类都是含铁较高的食物。再比如花生，红枣，黑米等都可以起到补铁生发的作用。第二，可以适当地多吃一些生姜，生姜能够活血生发，这是大家都知道的。第三，多吃含碘高的食物。比如海带，紫菜，牡蛎，有生发的效果。第四，可以适当地吃一些何首乌，何首乌
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-01-21 776次