问强直性脊柱炎锻炼能好吗

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• 强直性脊柱炎怎么锻炼

  强直性脊柱炎锻炼，其实我们比较常见的，不太主张这种，叫带有身体对抗性的，或者剧烈的那种运动锻炼，我们特别主张就是一些，比较轻柔的，不存在身体对抗的这种功能锻炼，那么我们比较推崇的，一个是叫打打太极拳，这个可以，还有就是刚刚说的，趴在床上练小燕飞，就是我们肚子贴床，小燕飞我们可以看一下，肚子贴床，然后头往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，总而言之，尽量让我们的腰背肌得到锻炼，那么其实最好的，强直性脊柱炎锻炼方法最好的，我觉得就是游泳，因为游泳的话，它可以让你全身的关节，都可以得到伸展，也可以让你全身的肌肉得到锻炼，其他的一些比如打篮球，包括打羽毛球这些，我都不太建议，最推崇的就是游泳和小燕飞。

  

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  刘坚 副主任医师航天中心医院

  2018-10-10 2957次

• 强直性脊柱炎怎么锻炼

  首先要强调强直性脊柱炎这种疾病，就是要多锻炼，多锻炼就可以少服药，而且病情控制的会更好。第二个问题就是怎么样去锻炼，对于医生来说，首先推荐患者锻炼的办法就是游泳，因为游泳它可以改善我们腰部活动的范围，提高我们胸廓的扩张度，对于强直性脊柱炎的患者就特别有利，这个是最推荐的运动。那么平常的话，如果没有游泳的条件，我们怎么样去锻炼呢，首先我们要做扩胸或者引体向上，或者是腰部沿着各个幅度，进行腰部的各种活动的锻炼，来避免腰部过早地强直。

  

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  万琦兵 副主任医师武汉市第一医院

  2018-11-08 9621次

• 强直性脊柱炎锻炼能好吗
  强直性脊柱炎仅仅通过运动锻炼是不能够好转的。强直性脊柱炎的治疗，包括药物治疗和非药物治疗，其中药物治疗最为重要。目前治疗的药物包括以下几种：1、非甾体类抗炎药，能够抗炎止痛，缓解症状。2、慢作用药，包括柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤，能够改善患者的病情，在一定程度上控制病情的进展。3、生物制剂，是目前治疗强直性脊柱炎等脊柱关节病的最佳选择。非药物治疗包括手术治疗，如果有严重驼背畸形的患者，可以行矫正术。非药物治疗中还包括平时的运动锻炼，保持脊柱处于功能位。
  语音时长 01:34”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-10-28 2110次

• 强直性脊柱炎能锻炼
  强直性脊柱炎患者，在急性期的病情活动期，是主张以休息为主的，但是除此之外，应当进行积极的关节功能锻炼和姿态矫正锻炼。要养成每天运动的习惯，选择能让关节活动的运动，比如游泳、柔软操、舞蹈等。避免不能活动脊椎的运动，如骑自行车，或者会冲撞及接触性的运动，如柔道、篮球等。不鼓励慢跑，因为慢跑可以导致脚底或脚后跟肌腱发炎，要保持正确的立、坐、卧姿势。每天定时做深呼吸、扩胸运动、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作，可以软化关节僵硬、维持伸展性，延缓病变发展。
  语音时长 1:33”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-30 1484次

• 强直性脊柱炎能好吗
  病情分析：强直性脊柱炎目前是不能够根治的疾病，但是不根治并不代表不能够治疗。早期诊断、早期治疗，是治疗强直性脊柱炎的关键。在不同时期，所应用的治疗方案也不完全相同，早期要应用抗炎止痛、改善病情的药物治疗，控制病情的进展，比如美洛昔康、沙利度胺等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：强直性脊柱炎晚期时，脊柱已经发生强直，活动时要注意避免剧烈运动，甚至冲击运动。避免运动损伤，可以选择散步、慢跑等低强度的运动。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-09-08 1001次

• 强直性脊柱炎怎么锻炼
  病情分析：强直性脊柱炎在病情稳定期可以做一些有氧运动来改善关节功能，不主张进行长时间剧烈的运动。患者可以做的运动，包括游泳、健身操、瑜伽、拉伸运动、散步、慢跑等。意见建议：在饮食方面强直性脊柱炎的患者要注意保护好胃黏膜，尽量少吃对胃黏膜产生刺激的食物，比如油腻含脂肪高、过辣、过咸、过酸的食物都尽量少吃。可以适当吃一些含维生素A、D和钙丰富的食物。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-08-30 1002次

• 强直性脊柱炎锻炼能好吗
  强直性脊柱炎仅仅通过运动锻炼是不能够好转的。强直性脊柱炎的治疗，包括药物治疗和非药物治疗，其中药物治疗最为重要。目前治疗的药物包括以下几种：1、非甾体类抗炎药，能够抗炎止痛，缓解症状。2、慢作用药，包括柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤，能够改善患者的病情，在一定程度上控制病情的进展。3、生物制剂，是目前治疗强
  刘爱华 副主任医师北京医院

  2021-12-20 191次

• 强直性脊柱炎的锻炼
  适合强制性脊柱炎病人的运动有慢跑，游泳，打太极拳等，游泳时人体在水中处于平卧位，浮力抵消了重力的作用，所有的关节和肌肉都能够得到有效的锻炼，注意应尽可能的用多种的方式，最好避免高强度的剧烈运动如摔跤，打网球，篮球和乒乓球等。在进行运动时应穿上有缓冲作用鞋带的训练鞋以减少关节的创伤，还要特别强调有髋关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 181次