问吃小米便秘吗

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• 吃小米粥血糖会升高吗

  吃小米粥会使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量时，也应注意避免，食用粥状或者糊状类、淀粉类食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、烂面条、疙瘩汤这一类的粥状食物。因为这一类的食物，它的淀粉已经被充分的稀释，在进入胃肠道之后，不需要再经过胃和肠道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，进入到胃肠道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它会猛然得升高。同样重量的小米粥，和同样重量的小米饭，粥会使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建议吃干不吃稀，尽量吃馒头米饭、少喝粥，同时也尽量，多吃粗粮，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每顿主食淀粉的量，应控制在3~5两以内。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 47604次

• 便秘可以吃益生菌吗

  便秘可以吃益生菌。便秘主要与肠道内菌群失调，摄入粗纤维食物较少，肠道内水分缺失，以及运动较少，导致大肠机械运动减少等引起。便秘时服用具有肠道双向调节作用的益生菌可以有效缓解。一般益生菌粉由嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、副干酪乳杆菌、乳酸菌，这类具有消化功效的活菌组成。通过规律服用益生菌后，这些活菌可以长期定植在人体肠道内，促进肠道蠕动。并且这些益生菌会分泌消化酶，消化吃进去的食物，促进肠道吸收营养物质。便秘时除了服用益生菌促进肠蠕动，帮助缓解外，还有多食用含粗纤维较高的食物，如芹菜、土豆等，各种蔬菜水果，豆制品、粗粮制品等。并且要多饮水，保证每天1500ml水的摄入。多参加体育锻炼，如跑步、跳绳等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 8375次

• 吃小米便秘吗
  在日常生活中，吃小米并不会引起便秘。因为小米属于粗纤维食物，吃了以后可以润滑肠道，软化大便，对于便秘症状的缓解，也有一定帮助。在日常生活中，对于便秘患者要建议多吃一些含有膳食纤维比较多的蔬菜和水果，比如说芹菜，芋头，韭菜，红薯，木耳，山药，金针菇，莴笋，蘑菇，茼蒿，还有火龙果，苹果，香蕉，猕猴桃，梨，柚子等等，也要建议患者保持良好的作息规律，适当的进行体育锻炼，促进胃肠蠕动。
  语音时长 01:12”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-04-30 2765次

• 便秘可以吃小米粥吗
  便秘是可以吃小米粥的。小米粥含有非常丰富的维生素，矿物质，微量元素，还有很多的水分，能够提供人体丰富的营养和能量需求，而且还能够有一定润肠通便的功效，对于缓解便秘有一定的作用。尤其对于便秘患者，在发作期适当的吃点小米粥，不仅能够吸收丰富的营养，而且也不会加重胃肠道的负担，对病情的缓解是有利的。但是对于有糖尿病的便秘患者，不建议吃小米粥，因为吃过多的小米粥，可能会影响到血糖，使血糖不稳定，对病情不利。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-04-29 5176次

• 便秘可以吃小米粥吗
  病情分析：便秘可以吃小米粥，因为小米营养价值高，富含微量元素和谷物纤维，对促进排便很有帮助，并且小米还具有养护肠胃的作用。意见建议：建议便秘患者尤其是老年人群，尽早去医院完善相关检查，如腹部超声或者CT等，明确有无器质性病变以尽早选择有效的药物或者手术治疗。生理性因素因素引起的便秘，患者可以通过调整饮食结构来改善，如多喝水，减少脂肪类食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入。还需要养成按时排便的好习惯。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-04-25 701次

• 小米治便秘吗
  病情分析：在临床上小米并不治疗便秘，治疗便秘的主要是一些润肠通便的药物，还有一些促进胃肠蠕动的药物。除此以外，如果便秘经过正规系统的保守治疗，症状缓解不理想或者出现其他并发症，也要积极的选择手术治疗。意见建议：在日常生活中便秘患者也要适当的多吃水果，多吃蔬菜，还要避免熬夜，避免过度劳累，避免长时间蹲坐，避免饮酒，避免吃太多辛辣刺激饮食。
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-06-29 702次

• 宝宝吃小米粥会便秘吗
  小米粥作为婴幼儿常见的辅食之一，其营养丰富、易于消化的特点备受家长们的青睐。然而，宝宝吃小米粥是否会导致便秘，这一问题并非绝对，需根据具体情况分析。首先，小米粥本身具有润肠通便的作用，适量食用对宝宝的肠道健康是有益的。小米中含有丰富的膳食纤
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-08-22 0次

• 孕妇可以吃小米吗
  孕妇是可以吃小米的，用小米熬制小米粥等，无论是对怀孕的女性还是哺乳期的女性还是平常的老人小孩等都是很有利于身体健康的一种食物。小米是谷类食物的一种，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，不仅可以食用，还可以入药，有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效。小米蛋白质的含量，比大米还要高。小米的营
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-26 6552次