问髋关节筋损伤如何保养

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• 膝关节损伤如何保养

  膝关节损伤后一定要注意保养，首先最重要的就是在膝关节受伤后，要有足够的休息时间。等到膝关节损伤的症状缓解后，可以做一些简单的活动，例如一些伸屈活动，切记不要强行活动。膝关节损伤后一定要注意保暖，保暖可以让局部的血液循环加速，促进损伤组织的修复。要进行正确恰当的功能锻炼，功能锻炼可以促进关节液的分泌，并且可以有效地预防骨质疏松和深静脉血栓。另外膝盖损伤后的保养是一个长期的过程，因此患者要有足够的耐心。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 4208次

• 髋关节撞击症怎么保养

  髋关节撞击症相当于，关节的股骨头跟髋臼的边缘上进行撞击了，那么正常人它之间是不会撞击的，它有一定的活动范围。那么所谓撞击了，就说明髋臼长骨刺了，或者增生过度了，把关节的范围控制了，缩小了它的包围圈，就像农村包围城市一样的，把中间的空间给占住了，就造成它空间的狭窄。所以髋关节撞击综合征出现以后，就告诉了我们，关节已经开始老化，开始磨损了。像身体比较健康、比较健壮、比较勤快的人，首先要开始偷懒了，要省着点用，要把你的生活节奏降低，甚至所有的锻炼、健身、干重活、体力活的事，都要停一停了，这样子对它有一个延缓的作用。

  

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  袁涛 主任医师南京鼓楼医院

  2018-12-07 19493次

• 髋关节筋损伤如何保养
  髋关节的筋损伤之后，一定要立即停止所进行的任何的动作，如果条件允许可以适当的到医院去完善检查，完善ct以及磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，那么这种情况下说明损伤比较严重了，只有手术才能够恢复局部组织的完整性以及连续性。手术之后需要卧床休息六周左右的时间，加强保暖，避免受凉，一定注意不能推拿按摩，也不要进行针灸治疗，积极的使用一些消炎镇痛药物改善局部的疼痛症状，适当的进行肢体的康复功能锻炼，能够有效促进损伤组织的恢复，并且能够有效的预防深静脉血栓形成。如果损伤程度不严重，积极的注意休息3到4周的时间就可以了，配合一些消炎镇痛药物对症处理。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-21 1299次

• 髋关节半脱位如何保养
  如果患者出现了髋关节半脱位的情况，这种情况平时一定要避免髋关节部位过度的受力活动，以给损伤的韧带、关节囊创造修复条件，避免后期出现韧带、关节囊修复不良，就会引发髋关节部位异常的摩擦，一是很容易导致髋关节过早的退变出现骨性关节炎，再就是很容易导致股骨头坏死的情况，从而将严重影响髋关节部位的屈伸和负重的活动。所以在病人出现髋关节半脱位以后，平时一定要避免反复的蹲起、跑跳的活动，并且在出现半脱位时最好行髋关节部位制动和患肢牵引四周的治疗，来给损伤的韧带、关节囊修复创造条件。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-27 2006次

• 髋关节肌肉损伤如何恢复
  病情分析：髋关节肌肉损伤，可以通过对应的推拿按摩方法促进肌肉正常收缩，恢复髋关节肌肉的正常蠕动功能，改善髋关节肌肉损伤造成的髋关节活动不利现象和疼痛肿胀现象。另外髋关节肌肉损伤，还可以服用类似于布洛芬或者氨酚待因这类具有止痛功效的药物止痛治疗。如果髋关节肌肉损伤严重导致了韧带拉伤，或者肌肉组织纤维断裂，还需要通过手术的方法修复才可以康复。意见建议：髋关节肌肉损伤后，建议在平时生活中避免从事过于剧烈的运动，要保持髋关节放松，积极预防髋关节骨折以及髋关节感染，否则会加重髋关节肌肉损伤，引起的髋关节疼痛肿胀活动不利现象。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-12-14 401次

• 髋关节滑膜炎怎么保养
  髋关节滑膜炎是可以通过牵引、理疗、按摩、推拿、针灸等等来进行保养的。平时生活中多吃一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质、高钙量的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需的营养成分。另外，多注意休息，不要使身体过度的劳累，每天可以进行适当的体育锻炼。体育锻炼可以增强人的体质，增强人的抵抗力和免疫力，对人是非常有好处的，但是注意运动不要过激，过激的运动可能会导致身体上受到伤害。另外，平时生活要有规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠的充足对疾病的预防和恢复都是有很大的帮助的，多喝水，戒烟，戒酒，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-25 1602次

• 髋关节损伤多久好
  对于病人出现了髋关节部位损伤的情况多长时间能够恢复主要看髋关节损伤的程度以及损伤的组织来决定的。如果说病人髋关节部位的损伤只是出现了髋关节周围韧带关节囊的损伤以及出现了内部软骨的损伤，但是没有出现韧带关节囊撕裂和软骨出现断裂、剥脱的情况，这种情况一般两到三周的时间就可以恢复。如果说出现了明显的韧带关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 831次

• 髋关节损伤后怎样锻炼
  对于病人出现了髋关节部位损伤的情况，在损伤的早期也就是损伤四周以内，一定要限制髋关节部位的活动，可以行下肢肌肉等长收缩以及脚趾、脚踝屈伸的活动，从而锻炼腿部的肌肉力量，防止长时间不活动以后引起肌肉废用性萎缩的情况。而四周以后髋关节损伤疼痛明显减轻，这种情况可以逐渐的在床上行肢体抬高及屈髋屈膝的功能锻
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 861次