问剖腹产后多久可以运动减肥

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• 剖腹产多久可以恢复好

  剖宫产术后的恢复，首先是短期内的恢复，剖宫产手术切口一般在术后的5-7天视情况拆线。其次是身体的恢复，术后身体是需要逐渐恢复到未怀孕前状态，子宫也是逐渐缩小的，十天左右子宫能缩小回到骨盆内，整个身体完全恢复到未孕的状态，大概需要到产后42天，也就是整个产褥期结束。最后，剖宫产术后再次妊娠的时间建议至少术后一年以后再怀孕，最佳的妊娠时间一般推荐术后2-3年。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-23 1413次

• 剖腹产后便秘怎么办

  有一位剖腹产的宝妈这两天问我，她生了宝宝以后4天没排大便，正常不正常？当然不正常了！这已经属于产后便秘了，相信还有很多产后宝妈也有这种情况，现在就跟大家讲讲如何应对：第一、不要久卧不动，坐月子期间女性不要长时间卧床，应该适当的增加活动量，有助于肠道蠕动，缓解便秘。第二、调整膳食结构，主食多样化，要粗细搭配，应先喝汤类比较稀的食物，然后再吃蔬菜，在吃肉、蛋食物的同时，同时要注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果，同时多喝汤水，有助于便秘的治疗。第三、保持情绪乐观，不良的情绪会使胃酸分泌量下降，胃肠蠕动减少，平时应保持情绪乐观、心情舒畅、避免不良的精神刺激。第四、药物辅助排便，如果便秘比较严重，可以使用中成药，例如四磨汤口服液，这个药物对便秘有不错的治疗效果，四磨汤能增加消化液分泌，帮助肠胃加快蠕动，也可以联合益生菌，调节肠道菌群，缓解症状。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 19763次

• 剖腹产后多久可以运动
  剖腹产后最好的运动时间是在产后一个月到三个月间，这是产后恢复的承前启后的阶段，对于身体的恢复和以后的减肥都会打下良好的基础。剖腹产后一到三个月是开始运动的最佳时间，剖腹产运动要注意，运动量要视情况而定。如果感到伤口疼痛，要立即停止，去医院复查治疗。不要为了减肥过早地开始做剧烈的运动，不仅不会瘦，还会影响产后的恢复，使伤口崩裂，得不偿失。同时做运动的同时要结合饮食和休息，饮食忌生冷硬炸腻，休息每天至少八个小时，刚生下孩子更要多躺床上休息。在剖腹产后一定要记得定时检查身体，在医生的指导下做一些恢复运动会更好，产后运动的时候记得要绑腹带防止子宫下垂。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-25 18708次

• 剖腹产后多久可以健身减肥
  剖腹产后进行健身减肥的时间，主要取决于所采取的健身减肥的项目。具体如下：一、剖腹产以后一周左右，其实就可以出门进行慢走，但是活动量不宜太多，因为剖腹产以后身体比较虚弱，如果长时间的行走有时会引起身体不适，影响身体的恢复。二、剖腹产后1个月到2个月，如果经过产后检查，没有什么问题，说明身体已经基本恢复到正常范围以内，可以通过慢跑来进行减肥，但是不建议采取运动量比较大的方式，比如做高难度的瑜伽，因为这些动作容易牵拉切口，引起剖腹产切口裂开。三、如果想进行剧烈的活动，例如快跑或者器械健身，建议在剖腹产以后2-3个月左右进行。这个时间段腹壁切口已经完全愈合，具有很强的抗张力能力。
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  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-02-07 5600次

• 剖腹产后多久可以运动
  病情分析：剖腹产后最好一个月之后，才可以配合适当的活动。中医认为剖腹产多容易伤及体内的元气，所以需要适当的卧床休息，以补气养血。另外，剖腹产后刀口愈合较为缓慢，要避免提早运动，以防出现假性愈合。意见建议：建议大家最好详细咨询当地专业人员经济面诊结合症状指导治疗，平时要多元化饮食，禁食辛辣、油腻等刺激性食物，可多吃大枣、阿胶等具有补气养血类的食物。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-31 1001次

• 剖腹产后多久可以洗澡
  剖宫产术后10-15天，如果手术切口预后良好，没有红肿及渗出，就可以洗淋浴，但是要禁止盆浴。同时要注意水温适度，术后身体比较虚弱，水温太凉，容易引起感冒。洗澡后最好是术后切口总碘伏消毒。术后要注意休息，注意营养均衡。
  华正辉 主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-10 2901次

• 剖腹产后多久可以运动
  剖腹产后最好的运动时间是在产后一个月到三个月间，这是产后恢复的承前启后的阶段，对于身体的恢复和以后的减肥都会打下良好的基础。剖腹产后一到三个月是开始运动的最佳时间，剖腹产运动要注意，运动量要视情况而定。如果感到伤口疼痛，要立即停止，去医院复查治疗。不要为了减肥过早地开始做剧烈的运动，不仅不会瘦，还会
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 1012次

• 剖腹产后怎样减肥
  大多数女性在生完孩子后普遍都会增肥，这是正常现象。但如果可以自律地控制自己的饮食，是可以保持体型不会过分变化的。但生活中往往还是出现产后肥胖的现象多一些，那如何去产后减肥呢？要知道尤其是剖腹产后的女性伤口还未愈合，不适宜做一些剧烈运动去减肥，而要合理适当的采取减肥方法。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-02-03 3568次