问孕妇可以吃黑豆吗
病情描述：
孕妇可以吃黑豆吗
答医生回答
张印星副主任医师
黄石市中心医院产科
2021-09-10
病情分析：
意见建议：
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吃黑豆会上火吗吃黑豆是不上火的，黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血利水，祛风解毒的功效。黑豆是典型的高蛋白、低脂肪的食物，黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸，还有19种的油酸，它的不饱和脂肪酸的含量达到80%以上，所以它的吸收率是很高的。经常吃黑豆可以使我们的大便，出现干燥的情况，因为黑豆里面含有的蛋白质是比较多的，所以吃多了就会让消化功能受到一定的影响。所以在吃黑豆比较多的时候，一定要多喝水，这样才能帮助消化。另外黑豆性质是偏于寒凉的，所以对于脾胃虚寒的人，建议适量的服用。
01:20
王燕
主任医师中日友好医院
2021-02-08 17345次
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孕妇可以吃槟榔吗女性怀孕期间一定要注意避免食用槟榔。槟榔属于一种刺激性食物，含有比较多的酚类、生物碱和脂肪，营养成分比较低，且槟榔吃多了会引起恶心、呕吐、胸闷等症状，长期服用槟榔容易造成口腔癌。女性在妊娠期间身体的消耗量较大，所以在饮食方面要特别注意保证摄入营养均衡，避免过度节食、偏食，饮食上可以稍微清淡一些，少食多餐，避免过多食用腌制、油炸，以及辛辣刺激性食物，要保证优质蛋白质的摄入，适当补充维生素和微量元素，可以多食新鲜的水果、蔬菜、瘦肉，多进食汤水等。
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崔志利
副主任医师河北工程大学附属医院
2021-08-15 2812次
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黑豆孕妇可以吃吗孕妇可以吃黑豆。黑豆营养价值丰富，富含钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、维生素等营养成分，能够为孕妇提供营养物质。但孕妇吃黑豆一定要煮熟了才能吃，否则容易引起拉肚子或肠道阻塞的情况，因为黑豆含有一种影响蛋白质消化的物质，同时孕妇吃黑豆，吃太多可能会出现胀气便秘的现象。所以一定要适量不能过量，另外黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、龙胆等同食，容易引起中毒或者不良反应。语音时长 01:12”
余晓芳
主治医师九江市妇幼保健院
2020-09-09 3767次
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孕妇可以吃黑豆吗黑豆含有很高的蛋白质，具有补血益气的功效，适合孕妇食用，黑豆中含有丰富的维生素a，叶酸，味甘性平，有补肾强身，活血利水，解毒活血，润肤的功效，特别适合肾虚体弱的孕妇，经常食用黑豆对于肾虚体质，腰痛膝软，面浮肿，风湿病关节不利等问题有良好的防治作用。黑豆含有丰富的维生素，其中b族和e族的维生素含量最高，具有美容养颜的功效，常食黑豆还可以提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘的发生。因此，孕妇是可以食用黑豆的，但是不宜多食炒熟后的黑豆，主要是由于其热性大，多食容易上火。语音时长 01:19”
冯仰伟
副主任医师中国人民解放军第88医院
2022-07-09 16057次
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黑豆孕妇可以吃吗病情分析：孕妇可以适量的吃黑豆，黑豆含有丰富的植物蛋白以及各种维生素，孕妇食用后可以补充孕期所需营养，提高免疫力，增强抵抗力，促进胎儿的生长发育。但是一次性不要吃的太多，以免引起腹部胀气。意见建议：孕妇吃黑豆一定要烹饪熟透之后再吃，以免食用后不易消化，增加胃肠负担。孕期除了吃黑豆，还应多摄入其他的营养元素，不能偏食或者挑食，要保证营养均衡的摄入。
张印星
副主任医师黄石市中心医院
2021-09-10 602次
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孕妇可以吃黑豆粥吗病情分析：孕妇可以吃黑豆粥。黑豆又名黑大豆，富含丰富的维生素b12和维生素b6，可以有效的缓解早期孕吐反应。丰富的蛋白质和矿物质可以有效提升孕妇的免疫力，减少孕期心悸不安，水肿，抽筋等症状。其富含的大豆异黄酮和维生素e还具有保胎作用。意见建议：黑豆富含膳食纤维，大豆低聚糖，可以维持肠道健康，促进排便，有效缓解孕期便秘的症状，但是需要注意的是，切勿过量食用，过量食用会导致会出现产气的现象。
李娜
主治医师中国人民解放军第九八九医院
2020-06-30 1004次
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孕妇可以吃黑豆粥吗孕妇可以吃黑豆粥，黑豆中含有蛋白质、脂肪、微量元素等多种成分，黑豆中含有丰富的膳食纤维及低聚糖，不但能帮助胃肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排出，改善便秘，而且还可以改善肠内菌群环境，起到整肠作用。孕期因为子宫增大压迫直肠和孕激素刺激的原因，孕妇会出现不同程度的便秘，适当进食黑豆可以有助于排气、排便，
于荣
主任医师首都医科大学宣武医院
2021-12-16 280次
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孕妇黑豆豆浆可以吃吗孕妇黑豆豆浆一般是可以吃的。黑豆豆浆属于日常生活中比较常见的饮品，通常是由黑豆制作而成，营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，孕妇吃了以后可以补充身体所需的营养，对提高身体免疫能力有一定的帮助，还可以在一定程度上促进胎儿生长发育。而且黑豆豆浆的含糖量比较低，属于低热量的食物，血糖异常
荣春红
副主任医师中日友好医院
2022-10-24 74次