问颈椎病怎么调理

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• 怎样调理颈椎病

  怎样调理颈椎病，包括以下几个方面，第一个肯定要注意休息，保持正常的一个生理屈度，颈部的生理屈度，纠正我们不良的一些姿势，包括看电脑的姿势，看电视的姿势，看书、写作业，甚至玩手机的姿势。第二个就是要纠正不良的工作体位，避免长时间低头，同等的一些姿势，一般我们30到45分钟，要向相反的一些方向运动，或者是起来活动一下，走动一下，颈部旋转一下，做做保健操。第三个就是避免外伤，避免风寒、潮湿。第四个方面就是，有一些患者受了寒食，受了凉的，可以通过热敷、理疗。第五个方面可以找专业的，一些中医、康复的一些医师，也可以找骨科大夫进行咨询，针对自己的一个颈椎情况，给一些专科性的建议，这样来调理我们的颈椎病。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 2667次

• 颈椎病怎么恢复

  我们一旦得了颈椎病，恢复起来是比较缓慢的一个过程。因为我们工作、生活、学习的需要，我们经常要坐、要看，时间长了的话颈椎就会出现劳损。要想让颈椎病能够得到及时的恢复，我们就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久视。要经常的比如说工作，学习一段时间，比如40分钟、1个小时，我们就起来活动活动我们的颈部，做一做颈椎操，做一做自我的保健按摩，让自己的颈部及时放松下来。在有症状出现的时候，我们自己不能解除的一些症状，持续存在的情况下，我们就要到正规医院进行治疗，不要耽误病情。我们可以选择针灸、康复、理疗这种方法进行治疗。针灸是一个不错的选择，比如说我们出现肢体的麻木，颈部的疼痛不适，通过针灸治疗是可以很快得到缓解。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 2199次

• 怎么调理颈椎病
  对于颈椎病的患者，想要调理：一是要适当的加强颈肩背部肌肉力量的锻炼，来稳定颈椎的结构，避免颈椎病情况的加重，平时一定要避免长时间低头的活动，要多注意保暖，避免受凉，避免颈部的外伤，以免导致颈椎病症状的加重。第二就是在发生颈椎病以后，平时可以多行颈部的热敷，以及应用颈椎枕来缓解颈椎病的症状，睡觉时一定要避免睡枕过高，也要多注意睡姿，以免导致颈椎病症状的加重。第三就是发生颈椎病以后，可以多吃一点高蛋白，高纤维素，高维生素的食物来缓解颈椎病的症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-18 1333次

• 颈椎病怎么调理
  首先要使颈部得到充分的休息，并采用颈围制动，应减少或停止伏案工作，改变不良生活和工作习惯，注意保暖，避免受凉。在颈部休息制动期间，可以配合局部的理疗，颈椎牵引，推拿、按摩，适当的消炎镇痛药物，消肿止痛的中药及局部外用药品等治疗，也是属于比较有效和常用的方法，可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻炎症反应，减轻或缓解疼痛等作用。疼痛期过后，除改变不良习惯，还应加强体育锻炼，以游泳，跑步等有氧运动为主，同时局部进行颈项部肌肉功能锻炼。
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  田家祥 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-19 1230次

• 怎么调理颈椎病
  病情分析：颈椎病的调理主要包括卧床休息，颈部制动，也可通过颈椎的理疗，牵引，按摩，推拿，针灸等方法来缓解颈椎病的症状。意见建议：卧床休息是颈椎病的治疗过程中必不可少的内容，同时再配合牵引，理疗，按摩等效果会更好。同时还可给予非甾体类消炎镇痛药物，肌松药物及营养神经药物辅助治疗。疼痛期过后应加强项背部肌肉锻炼。
  田家祥 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-08 601次

• 如何调理颈椎病
  对于颈型颈椎病要积极端正肩部姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势。尤其注意避免长时间的低头弯腰，避免长时间的对着电脑手机，避免长期伏案工作以及趴着睡觉，可以适当的进行打羽毛球，游泳这些体育运动锻炼，也可以适当的进行颈椎保健操锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 901次

• 颈椎病怎么理疗
  颈椎病的患者可以使用电疗法进行治疗，电疗法是利用深部电热作用，从而改善椎管、椎间孔、横突孔内的脊髓、神经根等组织的血液供应，以利于组织的恢复，具有止痛，促进局部血液循环的作用；也可以采用湿热疗法进行治疗，湿热疗法是将热量直接传入人体，以达到治疗作用的方法，具有温经通络、散寒止痛的作用。在临床上，颈椎
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-25 1525次

• 颈椎病怎么恢复
  对于刚刚发生颈椎病的患者，此时颈部疼痛一般较剧烈，并且颈部可能会有淤血肿胀的现象，此时患者需要卧床休息，颈部制动，可以佩戴颈托固定和保护颈部。在疼痛缓解后，就可在医生指导下进行康复治疗，康复治疗是治疗颈椎病的关键步骤，首先需要行颈部的牵引，常用颌枕带牵引或者是戴充气颈围，然后再使用一些中医针灸、按摩
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-11-20 2023次