问血糖高可以喝小米粥吗

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• 喝小米粥上火吗

  小米性质是甘、咸的，属于凉性的食物，所以喝了小米粥是不会上火的，非但不会上火，而且小米还有除热解毒、健脾和胃、补益虚损的功效。而且喝了小米粥，对肠胃是有好处的，小米还可以治疗脾胃虚热，治疗反胃呕吐或者治疗泄泻等病症。小米有很多的功效，小米中含有充足的维生素b有利于脑部的营养，含有较多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，还有防止衰老的功效。另外小米中富含维生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生疮的功效。但是小米中的氨基酸含量是比较低的，特别是赖氨酸比较低，所以小米是不可以当做主食来食用的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 20626次

• 吃小米粥血糖会升高吗

  吃小米粥会使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量时，也应注意避免，食用粥状或者糊状类、淀粉类食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、烂面条、疙瘩汤这一类的粥状食物。因为这一类的食物，它的淀粉已经被充分的稀释，在进入胃肠道之后，不需要再经过胃和肠道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，进入到胃肠道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它会猛然得升高。同样重量的小米粥，和同样重量的小米饭，粥会使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建议吃干不吃稀，尽量吃馒头米饭、少喝粥，同时也尽量，多吃粗粮，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每顿主食淀粉的量，应控制在3~5两以内。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 41970次

• 血糖高可以喝小米粥吗
  血糖高最好也不要喝小米粥，因为虽然说小米粥是属于一种粗粮，比较容易消化，但是它也会容易引起餐后血糖短时间内的升高。所以像糖尿病人，还有血糖高的患者最好不要吃任何粥类的食物的以及还有面条等。可以吃小米饭，小米饭的饱腹感比较强，升糖的指数也比较低，非常适合糖尿病人喝。那么除了小米饭以外，像豆类，还有富含纤维素的食物，像玉米面、荞麦面、燕麦等这些粮食都是适合糖尿病人吃的。另外糖尿病人可以适量的吃含糖量比较低的水果，像猕猴桃、火龙果以及樱桃等都是可以的。平时还应该要适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，更不能吃有淀粉类的食物。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-22 39599次

• 有血糖高能喝小米粥吗
  血糖高的患者，一般是不赞成喝小米粥的，如果吃小米的话，建议可以做成干饭，最好不要喝小米粥，因为这些粥类容易使血糖过快升高，容易出现血糖控制不良。高血糖的患者在饮食方面一定要多加注意，可以适当的多吃一些五谷杂粮，如荞麦面，玉米面等等，这些食物当中富含丰富的维生素b，多种微量元素，以及膳食纤维，以低糖，低淀粉的食物，以及蔬菜作为主持，还需要适当的摄入一些豆类以及豆制品，豆类食品富含蛋白质无机盐和维生素，而且，豆油含有不饱和脂肪酸，能够降低血清胆固醇以及甘油三酯。还可以适当的吃苦瓜，桑叶，洋葱，香菇，柚子，南瓜等等，这些食物可以适当的降低血糖。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 7201次

• 血糖高可以喝小米粥吗
  患有血糖升高的患者不建议您吃小米粥，因为粥里含糖量比较高，容易引起血糖升高，可以吃一些水饭、面食、粗纤维饮食，主食控制在二两左右，不要吃得过多过饱，多吃一些绿色蔬菜，如白菜、菠菜、韭菜、圆葱、青瓜、西红柿、黄瓜等，都是血糖升高的患者可以使用的。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2019-02-17 5302次

• 血糖高的人可以喝小米粥吗
  对于血糖高的人，不推荐喝粥。因为粥在胃肠道吸收较快，会引起血糖的快速上升，会造成血糖的较大波动，而且消化吸收比较快，不容易增加饱腹感。在饮食上，血糖高的患者要注意低糖，低脂饮食，不要吃含糖分过高的食物。适当运动锻炼，定期复查。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-01-17 3503次

• 血糖高可以喝小米粥吗
  血糖高通常情况下可以适量的喝小米粥，一般不会导致病情加重。血糖高通常与高糖饮食、情绪激动、胰岛功能障碍、遗传因素、慢性疾病等原因有关，患者在日常生活中应当注意控制高糖饮食，避免暴饮暴食，做到定时定量用餐，注意膳食多样化，可以有利于体内血糖的控制。患者在日常生活中可以适当的喝小米粥，但是应当注意避免一
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-10-13 0次

• 血糖高可以吃小米粥吗
  血糖高的人一般可以吃小米粥，但是要适量。如果出现身体不适的症状，应该立即到正规的医院就诊。血糖是指血液中葡萄糖的含量，如果空腹血糖高于6.1mmol/L，表示血糖高。小米粥属于清淡易消化的食物，里面含有碳水化合物、多种维生素和矿物质等营养成分，血糖高的人适量的吃些小米粥可以补充人体所需要的营养物质，
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-02-19 0次