经期生气痛经怎么办

女, 29岁

2020-06-28 2293次

病情描述:

经期生气痛经怎么办

医生回答

病情分析:

女性在经期,是禁止生气,熬夜,饮食不规律的。在这期间生气会导致肝淤,月经不调,痛经等情况。在这期间生气导致痛经的患者可以腹部热敷,每天来一杯温热的红糖水,能缓解痛经的症状。建议放松心情,保持情绪稳定,这样有利于经血的排出,从而一定程度的缓解痛经的症状。月经期间除了保持心情舒畅,同时也应该注意劳逸结合,保证充足的睡眠时间。

意见建议:

饮食上可以多吃一些高蛋白、高营养的食物,补充适量的新鲜蔬菜水果。养成良好的卫生习惯,避免着凉,避免熬夜。

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