问如何断定自己瑜伽拉伤

为你推荐

• 瘢痕体怎么自己能断定？

  瘢痕体质在人群中的比例是非常非常少的，并不是每个人都是瘢痕体质。大家一般是认为，瘢痕体质就是好比受过伤，或者刀子划过一下就长疤了，就认为自己是瘢痕体质，实际上并不是这样的。外伤，身上有了损伤，损伤达到一定程度，就会长疤，但是长疤和你瘢痕体质是没有必然关系。瘢痕体质就是很小的损伤，不仅长疤，还出现瘢痕增生。或者瘢痕疙瘩，这种才叫瘢痕体质。这种体质在人群中是非常非常少，实际这些人，如果你是瘢痕体质是很痛苦的，有时候蚊子叮一下就会长疤，而且是长非常大的瘢痕疙瘩，而且瘢痕疙瘩。这种瘢痕体质长了瘢痕疙瘩，是有一些好发部位的，大家可以比照一下自己，就是有的人在胸口、肩膀、耳朵或者背部、会阴，一些特殊的部位，就是很小的损伤，有时候可能都没有损伤。外伤时，你就长了非常大的疤，实际才叫医学上的瘢痕体质，你做手术的时候要注意一些。但也不是说瘢痕体质，就不能做手术了，有时候可以要有一些相应的处理，可以控制让它不再增生，不再形成瘢痕疙瘩。所以大家不要一直认为，我就是受一点伤，有瘢痕，就认为是瘢痕体质，实际这是一种误解，这是大家对瘢痕体质的一种误解。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2018-09-29 2893次

• 肌肉拉伤和韧带拉伤的区别

  肌肉拉伤和韧带拉伤，都是常见的运动损伤。由于肌肉拉伤和韧带拉伤，往往涉及的结构是软组织，因此，很多人没有办法有效的进行区分。更多的时候，初级的创伤科医生，只能给你评估是否有骨性的损伤和非骨性的损伤，而对于非骨性的损伤，往往区分不明显，有一个非常重要的提示点给大家，当损伤之后，如果我们局部的按压，局部的症状产生在一些肌肉比较丰厚的区域，比如说大腿的伸部，小腿的后群，肩关节三角肌周围，那么我们首先会考虑是肌肉的拉伤。如果涉及到一些骨头之间的关节，比如说的膝关节，也就是膝盖的区域出现了运动损伤之后，关节的严重疼痛，而这些疼痛的区域并不出现在肌肉丰厚的地方，那么就考虑它有可能是韧带损伤的情况。因此基于上述的初步的判断，相信大多数的患友，都能够对于肌肉损伤和韧带损伤进行初步的了解。然而对于进一步的诊治，建议大家需要寻找到专业的运动医学损伤科，或者运动专科进行。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 44705次

• 怎么断定自己发烧了
  想要判定自己有没有出现发烧的现象，最简单的措施就是进行体温的测量，比较常用的是使用水银体温计在腋窝测量体温，正常的腋窝温度是36度到37度之间。只要采取正确的体温测量的方法，这个时候体温只要超过了37度，就可以判断自己出现了发烧的现象，这个时候需要积极的寻找发烧的病因来进行治疗。如果体温超过了38.5度，还需要及时的使用退烧药，比如可以口服布洛芬混悬液或者对乙酰氨基酚混悬液，退烧的效果还是比较好。如果有反复高烧的情况，间隔4-6个小时之后可以重复的用药1次，1天用药只要不超过4次就可以了。如果是一些低烧的现象，多喝水，多休息，定期的监测体温变化，可以采用物理降温的方式来进行退烧，效果也是比较好。以上的方法仅供参考。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-27 2564次

• 如何断定网络成瘾
  随着社会的发展网络现在成了大家工作、学习、娱乐必不可少的一部分，甚至有的人一天不上网就开始焦虑，总感觉有什么事情没有做完，上网的时间过长，一天大多数时间都在上网，一旦停止了上网就会出现心烦，气躁，容易生气，发脾气。为了上网学生逃学，上班族不上班，经常晚上为了玩游戏而不睡觉，整天呆在网络上也不出门，不和朋友联系，和家人很少交流，喜欢在游戏中的感觉，花大量的钱用来买游戏装备，享受在虚拟的游戏世界中。有时也会感到天天上网不好，但就是控制不住自己。如果出现以上的情况要引起重视，可能患了网络成瘾。
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  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2019-01-14 1947次

• 怎么断定自己发烧了
  病情分析：判断自己发烧最重要的方法就是使用体温计测量，体温计测量腋下体温，超过37.3度就是发烧了。另外，用手触摸额头来判断体温，是不太准确的。意见建议：出现发烧时，应注意休息，多饮温水，可以服用一些清热解毒的药物来治疗，比如蓝芩口服液，双黄连口服液。另外，体温比较高时，可能提示炎症比较重，应注意退热治疗，并及时到医院诊治，必要时可以给予抗菌药物或抗病毒药物治疗。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-07 602次

• 瑜伽拉伤怎么办
  瑜伽拉伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。如果保守治疗的话，积极的注意休息3-4周的时间就能够恢复的很好了，可以口服消炎镇痛药物缓解局部的疼痛症状，以后再进行锻炼的时候，一定要循序渐进，避免过度。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-30 1902次

• 如何断定背部肌肉拉伤
  断定背部肌肉拉伤可以根据症状和体征、详细检查进行判断。1、症状和体征：背部肌肉拉伤如果程度比较轻，可能会感觉局部肌肉僵硬。严重的拉伤可能会有剧烈的疼痛，皮肤也可有淤青或变色、肿胀，甚至会无法活动等。2、详细检查：可以到医院创伤科或骨科做实验室检查、影像学检查判断，实验室检查主要是通过检测肌酸激酶水平
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-21 0次

• 自己如何判断韧带拉伤
  自己主要可以根据症状表现判断韧带拉伤，比如疼痛、肿胀、出血、活动受限、局部畸形等。发生了韧带拉伤后，应及时进行治疗。1、疼痛：韧带是使各骨块相互连接的结缔组织索状物，在运动时，如果姿势不当，可能会导致韧带被过度牵拉引起损伤。通常会使患者出现关节周围疼痛，疼痛的程度与韧带及周围组织损伤的程度有关。2、
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-12-25 0次