孕妇可以吃红米吗

女, 30岁

2021-12-07 1475次

病情描述:

孕妇可以吃红米吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以适量的吃红米,红米属于一种发酵米,含有丰富的维生素,孕妇食用后可以改善视力、皮肤的状况,促进胎儿的生长发育,但是还是应以主食为主,不宜长期大量吃红米。

意见建议:

孕期要注意营养均衡的摄入,饮食多样化,多吃新鲜的蔬菜、水果以及有营养的东西,比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。孕期饮食应以清淡、易消化为主,避免食用辛辣刺激、寒凉性的食物,以免影响母体健康以及胎儿的生长发育。

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