问骨骼肌怎么锻炼

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• 面部骨骼大怎么瘦脸

  面部骨骼大可以通过面部的截骨手术进行瘦脸，面部的骨骼大往往是下颌角部位比较大或者颧骨过宽，这时候就可以通过下颌角截骨整形手术或者是颧骨截骨降低手术解决，手术可以使宽大的下颌角变窄，达到大脸变小脸的目的。对有上镜需求的演员脸如果过宽，在摄像机的拍摄下就会显得脸很宽，不是很上镜，面部骨骼大可以通过截骨手术进行瘦脸。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-09-11 1979次

• 怎么看骨骼线是否闭合

  骨骼线是否闭合，主要是看片子。片子是指X光片，比如任何管状骨或者任何骨骼，在青少年时期都会有骨骼线。当然也要看骨龄，可以看手腕等标准部位，有一个骨骼闭合的年龄段，如果在X光片上骨头的两端，干骺端的部位有一条透亮线，拍X光片类似于像骨折一样没有连着的骨头，这个线就是骨骼线。骨骼线是比较软的，它是成骨的一种细胞，所以在X线上它是不出影的，一旦骨骼线消失，两端的骨头闭合在一起，骨头就不再长，也就不再长个了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 13289次

• 低钾血症骨骼肌的影响
  低钾血症的时候，对骨骼肌的影响是最早出现，患者往往表现为身体没有力气，先是四肢软弱无力，还可有肌肉力量下降，全身无力不能活动就成为软瘫、腱反射，快速牵拉肌腱时发生的不自主肌肉收缩、减退或消失等，这些骨骼肌的表现。低钾血症的患者其实影响更重要的是对心脏的影响，可以引起早期心动过速，严重的可以引起心室颤动，然后引起休克，心脏停止跳动，所以低钾血症对人体的危害是很大，要尽早的纠正低钾血症。对于轻度的低钾血症，我们鼓励患者多吃含钾丰富的食物，可以口服补钾。如果对于中重度低钾血症患者，则需要快速纠正低钾血症，可以静脉的补钾，但是静脉补钾的时候速度和浓度都要控制好。
  语音时长 01:18”
  袁雁 主治医师中国人民解放军第三零三医院

  2019-07-17 2966次

• 高钾血症对于骨骼肌的影响
  高钾血症是指血氧浓度高于5.5毫摩尔每升，血钾浓度在5.5到7毫摩尔每升时细胞外液钾浓度上升，静息膜电位降低，相当于部分去极化，肌肉的兴奋性增强，临床可以出现肌肉轻度震颤，手足感觉异常。但是当血钾浓度进一步增高达到七到九毫摩尔每升时，骨骼肌的静息电位过小，肌肉细胞不易被兴奋，形成去极化阻滞出现肌肉软弱无力，反射减弱或消失，甚至出现迟缓性麻痹等症状。肌肉症状常出现于四肢，然后向躯干发展，也可引起呼吸肌受累，所以血钾增高对于骨骼肌的影响早期是兴奋，后期是抑制。
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  郭玉强 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-06-19 5199次

• 如何提高骨骼肌含量
  病情分析：提高肌肉的细胞数量比较困难的，但是提高肌纤维的粗细强大让可以的，一般是通过专门的肌肉功能锻炼及剧烈运动或是大运动量运动锻炼是可以做到的，根据不同部位的肌肉具体锻炼方式方法也不同的。意见建议：可以去当地公立三甲医院运动医学科及营养科门诊医生查体检查和化验检查，给予针对性指导或是去当地大点正规的健身馆找个教练指导下做针对性锻炼肌肉的，具体情况根据自己实际情况选择吧。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-05-12 2002次

• 骨骼肌偏低吃什么
  病情分析：骨骼肌偏低，大部分情况下考虑是肌肉的张力低下，有可能是神经受到损害所导致的。这种情况下，饮食方面没有什么特殊的，如果没有神经的问题，可以加强优质蛋白质饮食，有利于骨骼肌的张力恢复，同时还要适当的进行体育运动锻炼。意见建议：如果是由于神经损害所导致的需要积极的完善检查，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，解除神经的压迫，同时还要营养神经药物治疗以及康复功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-08 3603次

• 女生骨骼肌偏低怎么运动
  女生骨骼肌偏低可以通过跑步、打球、举重、骑单车等运动对骨骼肌进行锻炼。对于骨骼肌偏低的女性，可以通过多进行锻炼来改善这一情况。可以通过向后举大约一公斤的重物来锻炼，每天做大概6到10组，一组20个，中间间隔两分钟。跑步也可以锻炼骨骼肌，比如锻炼手臂，大腿，小腿，腰部，臀部等的肌肉，跑步时要注意跑步时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-15 667次

• 男性骨骼肌含量标准
  一般情况下，骨骼肌含量标准是指人体的肌肉率，计算方式为(肌肉重量/体重)乘以100%。国内男性骨骼肌含量正常值在14%至20%之间。通常人体骨骼肌含量提高后，会有促进新陈代谢、保护骨骼、增强体力等作用。通过均衡饮食、合理运动可能会促进骨骼肌含量的提高。通常人体肌肉每天的热量消耗大于脂肪，所以，肌肉含
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-23 2527次