问高血压能散步吗

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• 高血压能根治吗？

  高血压是不能完全根治的一种病，早期预防非常重要，相对来说原发性高血压占的比例更大，占到高血压患者的90%，是因为动脉硬化引起的，动脉硬化控制的不好，高血压会越来越重；反过来，高血压控制得不好，动脉硬化也会越来越重。人体各方面器官，都需要得到很好的控制，哪方面控制得不好，像高脂血症、糖尿病都会加重血管的损害，高血压的病因预防方面非常重要，有家族遗传的倾向，但只是占一方面，后天的生活压力，吸烟、饮酒、经常的熬夜，也加重高血压。

  

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  刘芳 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-04-27 9675次

• 高血压能致死吗

  高血压病它是一个综合征，单纯因为高血压，引起死亡的并不多，但我们临床也有一种疾病，叫恶性高血压病，就是你的高血压高到180，甚至200、甚至250更高的水平，他极易并发脑血管出血，甚至全身的血管破裂出血，这种是很凶险的。这种原因，往往是因为有特殊的原因，特殊情况。所以高血压病它的致死原因，往往是它的并发症，往往是因为并发了脑血管病，或并发了心梗，或者并发了卒中，或者并发了肾病，引起的这种并发症导致的死。所以再次跟大家强调，高血压病的管理，是一个综合管理，它是一个危险因素的控制，大家不仅要关注高血压病，还要关注你平时的血压水平，更要关注高血压病，引起的并发症的情况。避免因为高血压病引起的合并症，导致你生命质量的下降，和更早的出现死亡，这样的一个风险。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 3362次

• 高血压能散步吗
  高血压患者能散步，高血压的患者只要合理的把血压控制好，按时服用降压药物是可以进行散步的。但是建议不要在清晨，特别是早晨五六点钟时起床后即散步，也不应该在饭后立即散步。高血压的患者在血压控制好后可以散步，最好是在晚饭后一到两个小时散步，饭后散步对人的健康是有益的。饭后不应该马上卧倒休息还是可以的散步，对胃肠道的负担会减小，会提高休息睡眠时的质量。散步还可以促进食物的消化，因此高血压的患者是可以散步的。散步对高血压的患者还有很大的辅助治疗作用，一是活血，二是在散步的过程中使人精神放松，以身心愉悦为目标的散步是有益的。
  语音时长 1:34”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-06 5035次

• 高血压可以散步吗
  高血压患者是可以散步的，散步是有氧运动，其他的有氧运动，比如慢跑，太极拳，游泳，爬山等。高血压患者不建议参加剧烈的运动，例如踢足球，搏击，打篮球等，这些对身体都是不利的，剧烈的运动可以引起血压急剧升高，导致高血压危象，高血压脑病和高血压急症，或者是高血压亚急症。出现上述症状时患者可以出现头晕，头痛，意识障碍，恶心呕吐，部分人可以出现胃黏膜撕裂而出现胃出血等情况。高血压患者尽量的不要喝浓茶，咖啡等刺激性饮料，都可以引起心率增快，引起血压的升高。建议低盐饮食，少吃腌制品，适当的多吃维生素A，维生素C含量比较丰富的蔬菜水果。同时应该注意戒烟戒酒，注意休息，保证好睡眠也是非常重要的。
  语音时长 01:15”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-07-02 2689次

• 散步对高血压有帮助吗
  病情分析：高血压的治疗目前来说并没有特别好的方法，也只是通过一些药物来控制血压，通过在日常的生活饮食当中进行调整，起到一定的辅助的作用，包括进行一些体育锻炼控制体重。意见建议：散步对于高血压来说，只能是起到一些缓解和辅助降低血压的作用，而且也要根据个人的情况来决定选择一些适合的体育运动，不能够进行过于剧烈的运动，而且最好能够坚持的。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-04-20 1102次

• 高血压早晨可以散步么
  病情分析：高血压的病人，早晨是可以散步的，适当的散散步，对于身体是特别好的，可以促进全身的血液循环，增强抵抗力，对于改善消化不良也具有一定的帮助。意见建议：而且活动并不是很剧烈，不会加重高血压的症状。存在高血压的情况，平时一定要注意低盐，低脂，低糖的饮食，不能进行剧烈的运动。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-03 1601次

• 高血压能散步吗
  高血压患者能散步，高血压的患者只要合理的把血压控制好，按时服用降压药物是可以进行散步的。但是建议不要在清晨，特别是早晨五六点钟时起床后即散步，也不应该在饭后立即散步。高血压的患者在血压控制好后可以散步，最好是在晚饭后一到两个小时散步，饭后散步对人的健康是有益的。饭后不应该马上卧倒休息还是可以的散步，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 767次

• 散步对高血压有帮助吗
  散步对高血压是有帮助的，因为饭后散步对人是有益健康的。饮食后是不能够马上休息的，这样胃肠道的负担可能会加重，会出现休息睡眠质量降低的现象，这样也会影响到血压的水平。如果是进行散步，可以起到促进食物的消化，这样对于高血压患者来说是有一定的帮助。高血压患者的活动最好要缓慢一些，尽量不要选择过于激烈的运动
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 1244次