问维生素c可以长期吃吗

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• 维生素c可以祛斑吗

  维生素C是一种水溶性的维生素，又称为抗坏血酸，主要功效是抗氧化，保护细胞，可改善皮肤老化问题，能够起到淡斑或祛斑的效果，有斑块的患者日常生活中，可以多食用富含维生素C的食物。色斑是黑色素代谢异常，色素沉积成团导致的一种皮肤病，多伴有干燥、粗糙、暗沉、没有光泽、弹性差、肤色不均匀等。致病原因比较复杂，并且可分为多种类型，常见的有：黄褐斑、雀斑、老年斑、日晒斑等，不同类型的色斑发病年龄不同，斑片的特点也不同。黄褐斑常呈黄褐色，在面部呈对称性分布，多为蝴蝶型，大小不一，边缘清晰；雀斑常在青少年时期发病，斑片多位于面、颈、手背等暴露部位。色斑的治疗可使用局部脱色剂、具有祛斑功效的护肤品、激光手术等。除此之外，还可以使用外用中成药，比如常用的丝白祛斑软膏，能够活血化瘀，祛风消斑，适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。同时患者应注意保湿防晒，保证充足的睡眠，调整好内分泌，有助于黄褐斑的治疗。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下用药。

  

  02:02
  黄青 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-03-11 11871次

• 维生素C饭前吃还是饭后吃

  维生素C一般是建议饭后服用，维生素C对口腔黏膜和胃肠道黏膜都有一定的刺激，空腹服用维生素C会对胃黏膜造成一定的损伤，严重的甚至会造成炎症或者是溃疡。如果是是在饭前空腹服用可会影响药物的利用率，建议在饭后一小时左右服用，可以减少对胃肠道黏膜的刺激也能够增加药物在胃肠道内被吸收利用的比例，有助于发挥药物的效果，既可以防止因维生素C高剂量所带来的副作用，同时也不影响维生素C的吸收。维生素C通常在小肠的上方被吸收而极少量被胃吸收，同时口中的粘膜也可能会吸收少许，吸收之后的维生素C主要是经过肝静脉所送到血中，并且转移到身体各部分的组织。维生素C是最常见的维生素，可以在新鲜的蔬菜和水果中获取。如果没有什么问题服用3~5天就可以停用了。对于营养摄取充分，不需要补充维生素C的人来说，吃太多的维生素C不仅对身体没有好处，反而还会降低身体的免疫力，还有可能会形成草酸或者是尿酸的结石等情况，不利于保持身体健康。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-07-06 39782次

• 维生素c可以长期吃吗
  维生素c可以长期吃但不宜过量，要注意每日摄取剂量。专家认为每人每天维生素c的最佳用量为，两百到三百毫克最低不少于六十毫克，大约一百毫升的新鲜橙汁便可满足这个最低量。按照中国营养学会推荐的指标，正常成年人每天摄入一百毫克就足够了，最大的人体耐受量是一千毫克，超过一千毫克的最大耐受量，过多维生素c就会分解为草酸，而草酸正是泌尿系结石高发的诱因之一，肾结石、输尿管结石、膀胱结石的发生率是正常人的数倍，当人体摄入超过两千毫克时，还会引起渗透性腹泻，容易造成人体脱水。因此维生素c可以长期吃但不宜过量。
  语音时长 1:30”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-19 261899次

• 维生素c片可以长期吃吗
  维生素c是可以长期吃的，但是一定要注意不可以大剂量的长期吃，维生素c在体内分解代谢最终的重要产物是草酸，长期的服用是可以出现草酸尿，以致形成泌尿道的结石。过量的服用可以引起一些不良的反应，长期服用每日两到三克是可以引起停药后坏血病的，长期的应用大量的维生素是可以引起尿酸盐，还有半胱氨酸盐，还有草酸盐的结石，大量的应用可以引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等等这一些症状的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 1:29”
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2019-01-29 19764次

• 可以长期吃维生素c吗
  维生素C是人体不可缺少的营养素之一。维生素C有美白，抗氧化等作用，还能提高人体免疫力。维生素C广泛存在于水果，蔬菜等各类食物当中，市场上也有很多富含维生素C的保健品，只要不超剂量服用，是可以长期吃的。
  严玉婷 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-26 6801次

• 维生素c片可以长期吃吗
  维生素c片也可以吃，但是建议不要长期的服用，长期服用会造成身体其他的不适，对于如果不是维c缺乏量很大的情况下，可以通过食疗，可以多吃一些富含维生素c多的蔬菜和水果来帮助治疗，如果是缺乏的VC的比例很大，那么建议可以口服一些维生素c片来帮助缓解。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-01-05 41605次

• 维生素c片可以长期吃吗
  维生素c片也可以吃，但是建议不要长期的服用，长期服用会造成身体其他的不适，对于如果不是维c缺乏量很大的情况下，可以通过食疗，可以多吃一些富含维生素c多的蔬菜和水果来帮助治疗，如果是缺乏的VC的比例很大，那么建议可以口服一些维生素c片来帮助缓解。
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-30 1713次

• 维生素c能长期吃吗
  维生素C可以长期吃，但不能过量，要注意每日摄取剂量，每人每天维生素C的最佳用量应在200到300mg，最低不少于60mg，半杯大约100ml新鲜橙汁就可以满足这个最低量。按照中国营养学会推荐的标准，正常成年人每天摄入100mg就足够了，最大的整体耐受量是1000mgde，超过1000mg的最大耐受量
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 1059次