问高血压要吃什么食物

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• 妊娠高血压吃什么食物

  妊娠高血压的食物，我们强调的食物的进取，一定是营养丰富，然后还要全面营养。一个是丰富一个要均衡，你不能多也不能少。那么吃什么样的食物呢，什么样的食物都能吃，那么什么样的食物不能吃呢，就是高盐高糖的。第二、就是能够引起你兴奋的这种神经高度兴奋的，导致你不能很好的睡眠、影响你睡眠质量的。比方说浓茶、比方说咖啡。我们还不建议吃过多的腌辣的食物，因为它盐太多，硝酸食物盐太多、钠太多。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 1714次

• 高血压吃什么食物好

  一方面是通过饮食的控制，另一方面是通过药物。高血压主要是要清淡、低盐、低脂饮食。维持血压必须体内有一定的容量，所谓容量就是水，我们要单纯喝水可能如果肾功能正常，它就排出去了。如果喝水同时要吃盐，比如补充盐分，可能水就能在体内产生，不容易通过肾脏排出去，有一定的容量。所以容量多了，压力就增高了，所以我们要通过限盐，减轻容量。限盐以后，容量减轻了，所以血压也能够下降。低脂，因为高血压本身的病人血压增高，对心血管系统是个负担，再加上血脂增高，我们的血管负担就更重，所以低盐、低脂饮食比较好。

  

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  沈爱东 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-10-17 38400次

• 高血压要吃什么食物
  高血压的患者是可以吃一些粗纤维的蔬菜，包括芹菜，白菜，洋葱以及菠菜还有吃一些菌类的食物，这些食物是能够起到补充维生素和纤维素的作用，也能够起到降脂和润肠通便的作用。除此之外，患者就应该吃一些蛋白质含量高的食物，包括鸡蛋，奶制品，豆制品等，也要吃一些维生素C含量高的水果，包括香蕉，苹果，猕猴桃，火龙果是具有软化血管的作用，对于补钾、排钠也会有一定的帮助。高血压的患者就应该控制食物中钠盐的摄入，也要避免大量的喝水，同时还应该注意饮食，起居有规律。
  语音时长 01:09”
  孙丽红 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-12-10 895次

• 高血压要吃什么
  高血压要吃的饮食和正常人无异，但是高血压患者有一个饮食原则，要做到低脂，低盐，低胆固醇的饮食方式。低盐的饮食是指要控制食盐的摄入量，过多的食盐摄入会导致血压波动比较大，同时也会给心脏造成负担。要控制肥肉，鱼籽，蛋黄，动物内脏的摄入量，因为这些食物富含胆固醇以及动物的脂肪含量都比较高，对于高血压患者来说都是危险的因素。其次一定要选择一些富含维生素和纤维素比较高的蔬菜和水果，以及一些可以起到降压降压效果的蔬菜、水果。比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨子等都是可以适当的补充。同时高血压患者建议也要多吃一些补钙的食物。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-11 3567次

• 高血压要吃什么
  高血压可以吃的食物是比较多的，建议在日常的饮食当中还是要做到饮食的营养全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜，水果，同时要少吃一些过于油腻辛辣刺激的食物，包括一些肥肉，动物的内脏这些都是要少吃一些是比较好的。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-13 1303次

• 低血压要吃什么食物
  病情分析：低血压患者的饮食还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，要适当的多吃一些瘦肉类的产品。而且要做到饮食有规律，不要暴饮暴食，一定不要吃得过饱，要适当的摄入一些钠盐，但是也要进行控制，不能够过咸。意见建议：要根据病情严重程度进行一些相关的治疗，要养成有规律的生活方式，多锻炼身体，提高身体素质。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-06-19 2302次

• 高血压要吃什么蔬菜
  对于高血压患者可以多吃以下的蔬菜：第一，大蒜，大蒜中含有大蒜辣素，可以软化血管，对于血压的控制心脑血管疾病的预防都有非常好的效果。第二，茄子，茄子中含有丰富的钾，对于血压的控制，动脉粥样硬化的预防都有非常好的效果。第三，洋葱，洋葱中含有丰富的前列腺素a1，而前列腺素a1可以直接作用到血管上，使血管舒
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 581次

• 高血压可以吃什么食物
  高血压患者一般可以吃的食物比较多，如新鲜的蔬菜和水果、奶制品、富含膳食纤维丰富的食物、富含蛋白质丰富的食物等，如苹果、牛奶、玉米、鸡肉等。1、新鲜的蔬菜和水果：常见的有苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、白菜、黄瓜、西红柿、茄子等。2、奶制品：常见的包括牛奶、酸奶、奶片、奶粉等。3、富含膳食纤维丰富的食物：
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-27 1996次