问喝牛奶的最佳时间

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• 痛风能喝牛奶吗？

  有网友在网上咨询，我得了痛风能喝牛奶吗，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能患本病，男性发病率高于女性、儿童。那么每100克纯牛奶，它含的我们的嘌呤，大概在11.7个毫克，非常低，是个低嘌呤的食物，所以这个大家每天喝1到2杯牛奶，是没有任何问题的，同时也包括我们的鸡蛋，优质低蛋白饮食也是没有问题的。

  

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  苏林冲 副主任医师湖北民族学院附属民大医院

  2018-11-12 22038次

• 孕妇上火能喝牛奶吗

  牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。孕妇可以适当用牛奶去火。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-28 55659次

• 喝牛奶的最佳时间
  晚上临睡前对青少年儿童来说，生长素对发育起着决定性作用，一天24小时除吃饭后3-4小时含量略高外，大部分的时间浓度都较低。但是深睡一个小时后，无论儿童或成人会出现一个浓度高峰期，生长激素最高，这种现象在青少年时期特别明显，此时身体合成的代谢旺盛，骨骼、肌肉、内脏生长迅速，所以青少年儿童喝牛奶的最佳时间是晚上睡觉前。因此把早晨的放在晚上临睡前喝，建议喝热牛奶和酸奶。晚上喝一杯酸奶，不但保留了牛奶的优点，而且还含有肠道的益生菌，奶粉大多有很多的糖，而糖吃多了，如果又少运动，用不完就会转化为脂肪，就容易发胖，因此，最好喝纯牛奶。
  语音时长 01:48”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-02 94446次

• 孕妇喝牛奶的最佳时间
  孕妇喝牛奶的最佳时间是早上吃饭的时候或者是饭后，一定注意不要空腹喝牛奶。早上喝牛奶可以有利于一整天的营养和吸收，也可以考虑睡前1小时喝，这样有助于睡眠，但如果有一些孕妈妈尿频比较严重，那么就尽量不要睡前喝，容易引起睡眠不足。建议孕期保持心情舒畅注意休息，多散步，均衡营养，避免劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果。因为牛奶含有丰富的钙，是孕妇补钙的最好来源，平时应该喝温热的牛奶，不要喝凉有刺激性的牛奶。而且应该喝纯牛奶，不要喝优酸乳一类的添加剂的牛奶。适当的晒太阳也有利于钙的吸收，定期做产前检查，低盐、低糖、低脂饮食，也可以把牛奶作为上午和下午的加餐使用配上几块饼干效果也不错。
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  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-10-23 35848次

• 喝牛奶的最佳时间是啥
  牛奶这种食物可以选择在早上，作为优质蛋白质的一种补充，当然有些人可能乳糖不耐受，如果在早上，食物摄入比较少，或者是空腹的情况下摄入，可能会有腹胀腹泻，对于这种情况，可以选择在中午或者是晚上喝牛奶的话可能这种不良反应的情形会轻一些。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 6302次

• 什么时间喝牛奶减肥
  病情分析：首先喝牛奶并没有减肥的作用，但是牛奶的脂肪含量也是比较低的，并不会对减肥造成不好的影响。意见建议：牛奶是不可以空腹喝的，一般建议晚上睡觉之前喝牛奶，具有镇静安神的作用，可以提高睡眠质量，而且牛奶中的蛋白质和钙质含量也是比较丰富的，对于人体是非常好的。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-24 1702次

• 喝牛奶的最佳时间
  晚上临睡前对青少年儿童来说，生长素对发育起着决定性作用，一天24小时除吃饭后3-4小时含量略高外，大部分的时间浓度都较低。但是深睡一个小时后，无论儿童或成人会出现一个浓度高峰期，生长激素最高，这种现象在青少年时期特别明显，此时身体合成的代谢旺盛，骨骼、肌肉、内脏生长迅速，所以青少年儿童喝牛奶的最佳时
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-27 3010次

• 孕妇喝牛奶的最佳时间
  孕妇喝牛奶的最佳时间是早上吃饭的时候或者是饭后，一定注意不要空腹喝牛奶。早上喝牛奶可以有利于一整天的营养和吸收，也可以考虑睡前1小时喝，这样有助于睡眠，但如果有一些孕妈妈尿频比较严重，那么就尽量不要睡前喝，容易引起睡眠不足。建议孕期保持心情舒畅注意休息，多散步，均衡营养，避免劳累，多吃新鲜的蔬菜和水
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 2249次