问糖尿病可以吃苹果吗

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• 糖尿病人可以吃苹果吗

  糖尿病患者可以吃苹果。苹果富含天然化合物类黄酮，也就是一种强力抗氧化剂，它存在于水果、蔬菜和谷物中，有研究已经证实，类黄酮可降低患心脏病和癌症的风险。不仅如此，苹果的好处，还包括促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能。加上苹果所含的多酚，及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，吃熟苹果，治疗便秘。不过要说明的是，苹果中的含糖量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高。如果在空腹时食用容易引起血糖的波动。因此，对于苹果的选择，建议糖尿病患者吃青苹果，也就是酸味苹果，这类苹果中含有的铬，能提高糖尿病患者，对胰岛素的敏感性，而苹果可以稳定血糖，预防老年糖尿病。

  

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  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 10447次

• 糖尿病可以吃龟苓膏吗

  ”正版”的龟苓膏，糖尿病人是可以吃的，因为没有添加糖类、蜂蜜等，但是目前市场上很多商家生产的龟苓膏成品是添加了大量糖剂的，肯定是不适合糖尿病人吃的。龟苓膏具有清热去湿及解毒作用，能清除体内的湿毒，对敏感湿疹、暗疮、生癣等均有帮助。若糖尿病人想吃龟苓膏，就不要加蜂蜜等甜食了，加一些水果、酸奶等还是可以的，味道也可以接受。我们说糖尿病患者的日常饮食应该全面合理，不能服用含有直接葡萄糖的食物，至于有些甜味的食物如水果，是可以适量食用的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-20 7590次

• 糖尿病可以吃苹果吗
  糖尿病的患者可以吃一些苹果，但是在吃苹果的时候要注意以下几个方面的情况：第一，苹果种类的选择，现在市面上苹果的品种还是比较多的，有的苹果比较清脆，里面含有的糖分比较少，然后口感不是特别的香甜，这种品种的苹果比较适合糖尿病的患者来吃，如果是那种口感比较甜腻，然后比较面那种，那种品种的话里面因为它含有糖分相对来说高一些，所以对糖尿病患者来讲不算是一个比较合适的水果的选择。第二，一定要控制好吃苹果的量，量的问题是非常重要的。同样，同一种品种的苹果，量的不一样，量的差别都会导致吃完之后对血糖的影响也会有所差异。第三，吃的时间，最好是能够放在饭前吃，饭前1~2个小时就可以了，不要放在饭后。因为饭后吃的话有可能会加重餐后高血糖，再者餐前吃可以有效的缓解饥饿感。这样的话就会可以避免在下一餐吃饭的时候，因为太过于饥饿，而进食太多的食物。
  语音时长 1:34”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-24 61740次

• 糖尿病可以吃苹果梨吗
  糖尿病的情况下，可以吃苹果，也可以适当吃一些梨。但是注意不要吃西瓜，葡萄，香蕉，因为它们的糖分是比较高的，而且糖尿病要注意，每天通过药物来进行控制，平时要注意避免高胆固醇、高脂肪、高糖的食物，所以一些血高糖的食物是不能吃的。像苹果和梨，它们的糖分不太高是可以吃一些，而且要注意多吃一些高纤维粗粮的食物。
  语音时长 1:13”
  张永强 主任医师北京医院

  2018-10-25 8471次

• 糖尿病苹果可以吃吗
  病情分析：糖尿病患者是可以适量吃苹果的，建议将吃苹果的时间安排在两餐中间。苹果属于升糖指数比较低的水果，所以患者可以适量食用。意见建议：糖尿病患者在选择水果的时候，要选择一些含糖量低的水果，例如苹果，火龙果，猕猴桃，橙子，橘子，石榴等等。避免吃高糖、高盐食物，避免吸烟、饮酒。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-10-23 1501次

• 糖尿病可以吃苹果吗
  病情分析：苹果的生糖指数较低，糖尿病患者在血糖控制平稳时，两餐之间是可以少量吃苹果的。若是小苹果可以一次吃一个。较大的苹果，一次吃1/4~1/2左右。意见建议：糖尿病患者要严格的控制饮食，控制总热量的摄入。不要吃升糖指数过高的食物，同时还要加强体重管理。一般的水果在血糖控制平稳期间，可以少量的吃一点。但要注意吃水果的时间，要选择在两餐之间。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-09 901次

• 糖尿病可以吃苹果吗
  糖尿病的患者可以吃一些苹果，但是在吃苹果的时候要注意以下几个方面的情况：第一，苹果种类的选择，现在市面上苹果的品种还是比较多的，有的苹果比较清脆，里面含有的糖分比较少，然后口感不是特别的香甜，这种品种的苹果比较适合糖尿病的患者来吃，如果是那种口感比较甜腻，然后比较面那种，那种品种的话里面因为它含有糖
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 223次

• 糖尿病吃苹果好不好
  在血糖控制良好的前提下，糖尿病患者适量吃些苹果是有好处的。首先，苹果含糖量不算太高，吃了之后不会引起血糖大幅度增高。其次，苹果中含有类黄酮，此物质可降低患心脏病的风险。糖尿病患者平时可以吃一些含糖量低的水果，如橙子、枇杷、苹果、柚子、草莓、樱桃等。不要吃含糖量过高的水果，如葡萄、西瓜、哈密瓜、红枣、
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-03-17 855次