糖尿病可以吃苹果吗

糖尿病的患者可以吃一些苹果,但是在吃苹果的时候要注意以下几个方面的情况:

第一,苹果种类的选择,现在市面上苹果的品种还是比较多的,有的苹果比较清脆,里面含有的糖分比较少,然后口感不是特别的香甜,这种品种的苹果比较适合糖尿病的患者来吃,如果是那种口感比较甜腻,然后比较面那种,那种品种的话里面因为它含有糖分相对来说高一些,所以对糖尿病患者来讲不算是一个比较合适的水果的选择。

第二,一定要控制好吃苹果的量,量的问题是非常重要的。同样,同一种品种的苹果,量的不一样,量的差别都会导致吃完之后对血糖的影响也会有所差异。

第三,吃的时间,最好是能够放在饭前吃,饭前1~2个小时就可以了,不要放在饭后。因为饭后吃的话有可能会加重餐后高血糖,再者餐前吃可以有效的缓解饥饿感。这样的话就会可以避免在下一餐吃饭的时候,因为太过于饥饿,而进食太多的食物。

以上内容仅供参考

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