问熬夜会长胖吗还是虚胖
病情描述:
熬夜会长胖吗还是虚胖
答医生回答
病情分析:
熬夜有长胖的,属于虚胖,因为长期熬夜的人很容易导致身体出现内分泌紊乱,肠道功能紊乱的,会出现分泌胃酸过多的情况,会使患者食欲大增,同时摄取的热量及脂肪过高,就可能长胖。
意见建议:
如果长期熬夜不是必须的,建议要改掉这种不良的生活习惯,如果熬夜是必须的,比如工作或学习,建议熬夜后要及时上床睡觉,而且还要使屋内光线变暗,能够提高睡眠质量。
病情分析:
熬夜可以长胖,是虚胖。熬夜还会影响人体的新陈代谢速度,导致人体的基础代谢率缓慢,人体基础代谢缓慢,容易导致人体内的部分毒素和热量无法消去,从而导致人体毒素和热量堆积引起的臃肿性肥胖出现。
意见建议:
肥胖患者平时要养成良好的生活习惯,不熬夜,保证充足睡眠。清淡饮食,多吃一些新鲜水果蔬菜和五谷杂粮,营养均衡,不偏食。
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