问中老年失眠怎么办

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• 老年人失眠怎么办

  老年人失眠相对来说比较特殊，因为老年人经常合并其他的慢性疾病，用药非常多。所以，如果病人临时想用一点安眠的西药的话，那你要看说明书，看是否和您吃的心脑血管病的一些药物，或者是其他的一些药物，有没有相互反应，如果有相互反应的话，那这个安眠药一定要慎服的。老年人的话选择安眠的西药，尽量还是减量，从半片来吃起，从半片甚至四分之一片来吃起，这样有助于不良反应的缓解。另外就是老年人的话，尽量还是选择中医药的一些方法，因为中医药的话，一般来说，不会跟我们心脑血管病的一些西药相互作用的，相对来说比较安全。所以我们中医药的治疗都叫绿色的疗法。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 94791次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 65536次

• 中老年失眠该怎么办
  中老年人出现了失眠应该改善生活习惯以及饮食方式，还需要去医院做一下全面的检查，排除一些脑血管的病变，心血管病变，或者内分泌系统疾病所导致的失眠，如果存在原发病，针对于病因进行治疗对缓解失眠效果才是好的，如果没有器质性的病变，可以通过改善饮食和生活习惯来纠正以及改善失眠的症状。首先白天的时候不可以喝浓茶，咖啡，或者酒精类的饮料，再来需要做一些户外的有氧运动，可以让晚上更容易入睡一些，此外晚上睡觉之前半个小时可以喝一杯热热的纯牛奶，牛奶当中含有丰富的色氨酸，具有镇静和安眠的作用，对缓解中老年的失眠效果也是比较好的，而且可以帮助中老年人补钙，因为牛奶中钙也是比较丰富的，再来可以使用酸枣仁或者花生叶煮水来喝，对缓解失眠也具有一定的疗效。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-25 3824次

• 中老年牙痛怎么办
  中老年人的牙痛原因还是比较多的，所以想一言就概括牙痛怎么办，显然也是做不到的，通常来说，中老年患者出现牙痛以后，第一时间应该及时医院就诊，先找出牙痛的具体原因，然后再采取针对性的治疗措施，这才是正确的思路。中老年人牙痛的原因主要有牙周炎、冠周炎以及龋齿等，如果是牙周炎引起的牙痛，就要进行脱敏治疗，然后还要进行牙周的基础治疗，这样才能根除牙痛反应.如果是冠周炎引起的牙痛的话，就要想进行牙龈应急切开引流，局部使用生理盐水冲洗干净，然后涂抹碘甘油收敛消炎即可；如果是龋齿引起的牙痛的话，先进行充分去龋，然后判断牙髓的状态，如果仅仅是普通牙髓充血，就先进行安抚治疗，然后再垫底充填，如果是慢性牙髓炎，那就要进行根管治疗了。
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  樊晖 副主任医师南昌市第三医院

  2019-10-28 3579次

• 中老年失眠该怎么办
  病情分析：中老年人失眠应该通过生活习惯和饮食方式，应该到医院做一下全面的检查，排除一下心脑血管的病变。如果存在原发病，针对为病人进行治疗来缓解失眠。意见建议：建立一个良好的生活习惯，晚餐前剂量，这是一些对胃肠道刺激小的食物。避免进食刺激神经导致身体兴奋的食物如咖啡，茶等。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-16 1502次

• 中老年便秘怎么办
  病情分析：中老年便秘首先需要去医院完善肠镜等检查，除外是否存在占位性病变。对于胃肠道功能紊乱造成的便秘，患者可以通过调整饮食结构来缓解，如多喝水，多吃蔬菜和水果等。也可以适当吃些益生菌或者麻仁润肠丸等润肠通便类药物。意见建议：建议便秘患者尤其是老年人以及排便习惯发生明显改变的，一定要尽早去医院的消化科就诊，积极配合临床完善相关检查，明确病因以尽早采取有效的治疗措施。平时的时候注意腹部保暖，避免寒冷刺激，并且适当锻炼身体，避免久坐等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-07-12 902次

• 中老年人失眠怎么办
  中年人失眠应尽早去医院就诊，以防止失眠程度的进一步加深，建议于中医或西医内科就诊，祖国传统医疗对于失眠的治疗还是得到认可的，结合病症特点，生活饮食习惯，整体分析辨证论治，可以有效的治疗疾病。
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-26 9372次

• 中老年人头痛失眠怎么办
  中老年人头疼失眠可能是颈椎受损影响椎动脉，引起脑供血不足，从而导致患者头晕头痛、睡眠不好，记忆力差的症状。失眠的原因主要是精神因素压力和躯体疾病所导致的，如果是心理压力造成的失眠，家人要鼓励患者适当的听轻音乐，还可以找一些朋友交交心。如果患者的睡眠改善，那么头昏脑胀头晕的症状也会随之消失。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-01-30 2954次