问中老年失眠该怎么办

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• 老年人失眠怎么办

  老年人失眠相对来说比较特殊，因为老年人经常合并其他的慢性疾病，用药非常多。所以，如果病人临时想用一点安眠的西药的话，那你要看说明书，看是否和您吃的心脑血管病的一些药物，或者是其他的一些药物，有没有相互反应，如果有相互反应的话，那这个安眠药一定要慎服的。老年人的话选择安眠的西药，尽量还是减量，从半片来吃起，从半片甚至四分之一片来吃起，这样有助于不良反应的缓解。另外就是老年人的话，尽量还是选择中医药的一些方法，因为中医药的话，一般来说，不会跟我们心脑血管病的一些西药相互作用的，相对来说比较安全。所以我们中医药的治疗都叫绿色的疗法。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 93192次

• 老年痴呆该怎么办

  第一，尽量保持患者生活环境的，各种事物恒定不变，必须改变的时候，要采取一个缓慢进展的方式，由于痴呆患者，学习新事物的能力很差。所以生活环境改变的话，会让其不知所措，所以老年痴呆周边的环境变化，尽量要慢一些小一点，并且反复指导，训练患者适应新的环境。第二，对患者要提供适当的帮助，照顾老年痴呆，并不等于替他做所有的事情，如果是所有事情，都帮老年痴呆患者做了，那么可能会让其生活能力，迅速下降，所以要让痴呆患者，做自己力所能及的事情，鼓励他多做熟悉的事情。第三，要让患者学会自我调节，老年痴呆的护理，是一项长期而艰苦的工作，为痴呆患者，提供良好的生活及社会支持，帮助他们有积极乐观的心态，避免因情绪波动，给患者带来额外的压力。另外老年痴呆患者，有一个简单原则，生活是很复杂，所以尽量不要让患者，做一些特别特别复杂的事情，例如做饭、用洗衣机等。因为这些事情，如果老年痴呆患者做了失败了，只会加重他们的挫折感，所以引起不必要的情绪反应。老年痴呆患者，尽量告诉他们简单的事，例如上厕所或者上床睡觉，这些特别简单的事，这样让患者有最基本的生活功能。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-01-15 19882次

• 中老年失眠该怎么办
  中老年人出现了失眠应该改善生活习惯以及饮食方式，还需要去医院做一下全面的检查，排除一些脑血管的病变，心血管病变，或者内分泌系统疾病所导致的失眠，如果存在原发病，针对于病因进行治疗对缓解失眠效果才是好的，如果没有器质性的病变，可以通过改善饮食和生活习惯来纠正以及改善失眠的症状。首先白天的时候不可以喝浓茶，咖啡，或者酒精类的饮料，再来需要做一些户外的有氧运动，可以让晚上更容易入睡一些，此外晚上睡觉之前半个小时可以喝一杯热热的纯牛奶，牛奶当中含有丰富的色氨酸，具有镇静和安眠的作用，对缓解中老年的失眠效果也是比较好的，而且可以帮助中老年人补钙，因为牛奶中钙也是比较丰富的，再来可以使用酸枣仁或者花生叶煮水来喝，对缓解失眠也具有一定的疗效。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-25 3150次

• 中老年便秘怎么办
  在临床上对于中老年便秘患者一般来说建议积极的改善饮食排便习惯，另外再配合相应的药物治疗，如果上述治疗症状缓解不理想，或者在治疗过程中出现比较严重的并发症，也可以根据检查情况进行手术治疗。便秘患者首先要多吃一些蔬菜和水果，特别是含有膳食纤维特别丰富的蔬菜和水果，因为这些食物吃了以后，可以促进胃肠蠕动，增加肠道内大便的容积，使大便软化，易于排出体外。另外也要建议便秘患者避免吃太多坚硬的，黏性太强的，不容易消化的、辛辣、刺激饮食，也要避免暴饮暴食。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-06-25 758次

• 中老年失眠怎么办
  失眠常常表现为入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少，记忆力注意力下降等症状。可以影响患者日常生活与工作量。患者通过体格检查，实验室检查，影像学检查，多导睡眠图等检查可确诊。需要积极治疗原发病，可以通过心理行为治疗，药物治疗等有效改善失眠的情况。
  邹学公 主任医师济南市中西医结合医院

  2018-12-30 2603次

• 中老年便秘怎么办
  病情分析：中老年便秘首先需要去医院完善肠镜等检查，除外是否存在占位性病变。对于胃肠道功能紊乱造成的便秘，患者可以通过调整饮食结构来缓解，如多喝水，多吃蔬菜和水果等。也可以适当吃些益生菌或者麻仁润肠丸等润肠通便类药物。意见建议：建议便秘患者尤其是老年人以及排便习惯发生明显改变的，一定要尽早去医院的消化科就诊，积极配合临床完善相关检查，明确病因以尽早采取有效的治疗措施。平时的时候注意腹部保暖，避免寒冷刺激，并且适当锻炼身体，避免久坐等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-07-12 501次

• 中老年人失眠怎么办
  中年人失眠应尽早去医院就诊，以防止失眠程度的进一步加深，建议于中医或西医内科就诊，祖国传统医疗对于失眠的治疗还是得到认可的，结合病症特点，生活饮食习惯，整体分析辨证论治，可以有效的治疗疾病。
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-26 9372次

• 中老年人头痛失眠怎么办
  中老年人头疼失眠可能是颈椎受损影响椎动脉，引起脑供血不足，从而导致患者头晕头痛、睡眠不好，记忆力差的症状。失眠的原因主要是精神因素压力和躯体疾病所导致的，如果是心理压力造成的失眠，家人要鼓励患者适当的听轻音乐，还可以找一些朋友交交心。如果患者的睡眠改善，那么头昏脑胀头晕的症状也会随之消失。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-01-30 2954次