问跑步后小腿前面疼怎么治疗

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• 跑步后小腿前面骨头疼是怎么回事

  经常跑步的人、长跑的人就会出现小腿的疼痛。疼痛的部位一般的小腿的前面或者是前面的中下1/3，小腿部位疼痛由于小腿局部的骨膜受到牵拉，而逐渐的出现的损伤可以叫做胫骨内侧疲劳综合征或者是说甲颈痛。由于在跑步的过程中，脚会有外翻的动作，外翻、外旋的动作就会引起小腿中下1/3内侧部位骨膜的牵拉反应，反复的牵拉就会造成骨膜的无菌性炎症，炎症就会疼痛，所以说跑步后小腿前面骨头疼，是由于反复的牵拉损伤，是胫骨内侧疲劳综合征的表现，可以引起局部的疼痛、肿胀、压痛，其实这种情况在长期或者是慢性的人也经常有，比如说上街走路逛街、走路爬山也都会出现小腿前面的骨头疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 6032次

• 小腿前面筋疼怎么回事

  小腿前面筋疼可能跟以下几个原因有关：第一，可能存在此处的肌肉、肌腱的损伤，常见于患者快速奔跑或者抬腿的过程中，足背或者踝关节突然受到了阻挡，有可能引起此处的肌肉肌腱的拉伤，进而引起的疼痛。除此以外这个部位直接遭受暴力打击，比如不小心撞到路边的电线杆上也有可能引起筋疼。第二，还可能由于此处过度疲劳而导致的疼痛，往往见于患者做过度踝关节背伸的动作或者有一些不良的姿势，像患者在坐立时不停颠脚，就会引起此处的肌肉产生过度疲劳，进而引起肌肉疼痛。第三，也可能由周围神经病变导致的疼痛，比如腰椎间盘突出，发病以后可能会产生放射性的疼痛，使患者误以为存在此处的筋疼。第四，可能因为是静脉曲张所导致，静脉曲张会产生皮肤表面突出的静脉球，就有可能诱发疼痛。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 4516次

• 跑步小腿前面骨头疼怎么治疗
  首先我们要辨别小腿压痛的范围，如果压痛比较局限，考虑有胫骨应力性骨折的可能。如果小腿压痛的范围更为广泛，并且没有可以触及的单个病变区域考虑胫骨内侧应力综合征也叫胫骨筋膜炎。应力性骨折往往发生在训练量和强度明显增加的情况下，表现为慢性发作的局部疼痛，一开始在运动中疼痛，休息后可以缓解，情况加重后休息也会疼痛，如果怀疑这种情况需要拍片子或者核磁共振来检查，这种骨折的早期拍X光片是看不出来的。足弓过高是造成胫骨应力性骨折的危险因素之一。应力性骨折一旦确诊，需要使用药物控制疼痛，使用支具进行固定保护，对于一些可能愈合比较困难的病例，应该采取手术治疗。胫骨内侧应力综合征的危险因素包括肥胖和脚踝关节活动不灵活等。减少运动量，使用减震更好的运动鞋可以有效缓解症状。
  语音时长 01:43”
  赵玉龙 主治医师新乡市中心医院

  2019-05-07 3516次

• 跑步时小腿骨前面疼
  跑步时导致小腿前侧出现骨头疼的情况，一般多是由于运动鞋不合适，或是由于运动前热身不充分，或是由于运动过程中导致腿部扭伤，从而引起小腿部前侧骨头疼痛的情况发生。另外还不能排除由于跑步地面不妥，经常在地面上跑步，导致肌腱劳损，从而又是出现了骨头疼痛的情况发生。跑步时出现小腿前侧骨头疼痛后，应立即停止跑步动作，并严格的卧床休息，也可以适当的对腿部进行拍打、按摩疼痛部位，这样有利于帮助缓解疼痛。并配合热敷小腿部位，这样可以促进血液循环，从而达到缓解疼痛的目的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-01-09 32223次

• 跑步小腿前面骨头疼怎么治疗
  病情分析：跑步的时候小腿前面的骨头出现了疼痛，也就是说胫骨出现了疼痛，这也是一种正常的现象，主要是没有长时间的进行系统的功能锻炼所导致的，也有可能是一次运动量过度引起的。意见建议：首先要积极的注意休息，避免受凉加强保暖，抬高患肢，局部可以进行热敷烫洗，局部使用氟比洛芬巴布膏。口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，如果疼痛不能改善，还要完善检查，排除有没有应力性骨折。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-09 1502次

• 跑步为什么小腿前面疼
  在跑步的时候出现了小腿前面疼痛，主要就是由于在跑步的时候脚掌要抬起来，主要就是由于小腿前面的肌肉收缩贡献的。这种情况下，小腿前面的肌肉反复的收缩，就容易导致小腿肌肉的疲劳，局部充血水肿，很有可能会伴有酸性产物的堆积，就会出现小腿前面的疼痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-18 5005次

• 跑步小腿骨前面酸疼是什么原因怎么治疗
  跑步小腿骨前面酸疼可能是运动量过大、缺钙、骨质疏松、肌筋膜炎、骨膜炎等原因引起的，建议及时就医，并遵医嘱通过物理治疗、药物治疗等方法进行改善。1、运动量过大：如果运动量比较大，会导致局部肌肉产生大量的乳酸，乳酸堆积则会引起酸疼。通过按摩能够加快乳酸的分解，对减轻症状有帮助。2、缺钙：如果平时有挑食的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-29 0次

• 跑步小腿前面肌肉紧绷酸痛
  跑步小腿前面肌肉紧绷酸痛可能是乳酸堆积、肌肉拉伤等因素导致的，建议患者及时查明病因，然后进行相应的处理，具体如下。1、乳酸堆积：如果患者平时不经常进行运动，突然间进行了强度较为剧烈的运动，有可能会导致小腿乳酸堆积，导致跑步小腿前面肌肉紧绷酸痛的症状，建议患者可以通过按摩的方式缓解不适症状，也可以使用
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-15 1615次