稍微运动后就大量出汗怎么回事

女, 33岁

2020-07-08 1638次

病情描述:

稍微运动后就大量出汗怎么回事

医生回答

病情分析:

运动时机体消耗大量能量,使新陈代谢加速,燃烧脂肪,体温升高,机体为了适应这一生理现象,加速血液循环,使周围毛细血管扩张,水分由血管进入组织间隙,形成汗液,此时汗毛孔打开,排出汗液,汗液在蒸发过程中需要吸收大量热量,所以体表是凉的,这样体内的热量不断传到体表,通过汗液的蒸发使体表变凉,逐渐消耗掉运动时产生的热量。

意见建议:

如果身体没有特别的不适情况,建议不要过度的精神紧张,保持良好的心理。如大量出汗后乏力可以适当补充一些水分,如口服补液盐,或者其他电解质液。

病情分析:

出汗是运动过程中正常的生理过程,但是出汗量也有一个正常的范围,运动中出汗的量和运动的强度有关系。运动强度越大,出汗量越多,但是同样的运动量,出汗的多少跟个人体质是有关系的。

意见建议:

同样的运动量出汗多少是因人而异的,不要过度担心,运动中大量出汗也是正常的,但是出汗后要及时补充电解质,防止身体因为出汗过多而导致水分和电解质的流失。如果出汗量过大的话,及时到医院就医。

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