问怎样预防胃肠疾病的发生

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• 怎样预防冠心病的发生

  我们首先知道，冠心病的源头是怎么来的？源头是不健康的生活方式，中间环节是危险因素。由于不健康生活方式，大家看，现在大家天天看手机，上网，看电脑，运动越来越少，吃得不健康，过度疲劳，熬夜，吸烟，喝酒，应酬，精神压力增大，所以我想，这些不健康生活方式是源头。那么接着就是我们知道，在这种不健康生活方式影响下，人们就开始出现血压高了，血糖高了，胆固醇高了，血脂异常了，这里边很重要一个环节就是肥胖。接着糖尿病也出来了，包括吸烟，五大危险因素，高血压，糖尿病，高胆固醇血症，吸烟，肥胖这些危险因素。所以大家了解了它的来源，就知道了防控措施。我认为就是，第一，要从根上做起，要刨根问底，就是要改变不健康的生活方式，管住嘴，迈开腿，零吸烟，多喝水，好心态，莫贪杯，睡眠足，不过累，乐助人，心灵美，家和睦，寿百岁，把生活方式要调整好。第二就是控制危险因素，血压高了可能需要用降压药。血糖高了必要的时候，也可能需用一些降糖的药物，血脂异常，比如他汀，还有更新的一些降胆固醇的药物。但我想现在大家要注意一点，我们现在往往有了高血压，有了糖尿病，有了血脂异常，大家有的开始用药了，但尤其是特别是中青年人，他抵制用药。他觉得高血压药，一旦用上就停不了，有这种顾虑，我觉得现在高血压它很多用药，是非常安全的，不需要这个顾虑。但另一方面，有些人就是单纯靠药，忽略了改变生活方式，总觉得改变生活方式很困难，吸烟这点嗜好没有，人活着没意思，所以我觉得如果大家，不去好好改变生活方式，管住嘴，迈开腿，来实现健康体重，不把烟戒掉，不把酒严格限住，只靠用降压药，降糖药，结果什么呢？药是剂量越用越大，种类越来越多，副作用越来越大，成本越来越高。而且单靠药物，我作为行医这么多年的医生，我想劝大家单靠药物还真靠不住，没药物不行，但是单靠药物也是靠不住的，一定要两手抓，两手都要硬，要认真地改变不良的生活习惯和生活方式，同时在医生的指导下，逐渐学会自己用好药物。我发现很多我管理的患者，通过改变了生活方式，管住嘴，迈开腿，把烟酒管好了，体重正常了，药越吃越少，所以这样我觉得，用更低的剂量，更少的药物，把血糖，血压管控得更好，我想这才是长治久安，更值得我们患者，去追求的一个治疗方式。

  

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  胡大一 主任医师北京大学人民医院

  2020-02-25 2513次

• 怎样预防脑梗塞的发生

  预防脑梗塞的发生，就是常常要提到的一级预防和二级预防。一级预防，患者应该注意自己的血管系统的保护，比如患者中老年人,有动脉硬化，有高血压、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、糖尿病等等，这些基础病，应该积极的很好地治疗控制。尤其是对血管硬化，高血压的控制，控制得好就可以在基础上，得到很好的临床效果，就能一定程度上防止脑血管病的发生。如果控制得不好，患者得了脑血管病以后，也应该积极地给予早发现、早治疗、综合地治疗。康复地治疗以后，收到临床上很好的效果，还要严密地观察治疗，巩固疗效的同时，防止再复发。因为脑血管病的复发率，还是相当高的，就叫二级的预防。如果把一级预防和二级预防，都做得很好的情况下，就可以防止脑血管病的发生，就可以防止脑血管，在发生了一次以后再复发，这两级的预防是非常非常重要的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-18 10687次

• 怎样预防胃肠疾病的发生
  预防胃肠疾病的发生，需要做到以下几点：第一，要饮食规律，要保障规律的进食三餐，不要饿一顿饱一顿。另外，进食的种类要选择新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，尽量不要在外面吃饭，容易感染幽门螺旋杆菌。第二，要保障精神的放松和充足的睡眠，尽量避免过大的情绪波动，减少精神因素引起的胃肠疾病。第三，可以适当的运动，吃动平衡，保障身体不要过于肥胖，减少胃肠负担。另外可以吃益生菌类药物减少胃肠疾病的发生。
  语音时长 01:13”
  赵新秀 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-12-23 3636次

• 如何预防痔疮疾病的发生
  对于痔疮的预防，其实也就是生活、饮食、排便习惯的改善，具体的方案。第一，避免长时间的蹲坐，避免辛辣刺激饮食，避免饮酒，避免长时间的熬夜，因为以上情况都可能会加重会阴部的血液循环阻力，容易形成痔疮。第二，温热水坐浴，每天1-2次，每次10-15分钟温热水坐浴，可以起到改善肛周微循环，防止痔疮形成或者说减轻痔疮症状的作用。第三，大便一定要保持软化排便，一定要保持顺畅。因为大便干结，排便困难很容易引起痔疮的发生，平时多吃蔬菜和水果，多运动。
  语音时长 01:23”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2019-12-07 1116次

• 如何预防痔疮疾病的发生
  病情分析：痔疮的预防首先就是要保持生活习惯，饮食习惯，还有作息时间的规律，避免出现久坐久蹲久站的情况，避免疲劳和熬夜的发生，另外一定要少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品，避免大便干燥，缩短排便的时间。意见建议：痔疮在出现症状以后，还是要及早的进行对症的治疗，首先就是药物的保守治疗，一般推荐使用马应龙麝香痔疮膏、九华痔疮栓经直肠给药，还可以同时口服迈之灵片。
  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2020-05-20 401次

• 如何预防耳聋疾病的发生
  预防耳聋疾病关键在于避免各种有害因素对听力的损害。禁用各种耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素。避免长时间的噪声或者爆破声对听力的损害积极预防各种细菌和病毒对耳朵的感染。在妊娠期有病毒感染的新生儿，要定期检查，如果发现听力有问题，要及时进行康复治疗。这能大大降低耳聋疾病的产生。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2018-12-12 1102次

• 怎样预防胃肠疾病的发生
  预防胃肠疾病的发生，需要做到以下几点：第一，要饮食规律，要保障规律的进食三餐，不要饿一顿饱一顿。另外，进食的种类要选择新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，尽量不要在外面吃饭，容易感染幽门螺旋杆菌。第二，要保障精神的放松和充足的睡眠，尽量避免过大的情绪波动，减少精神因素引起的胃肠疾病。第三，可以适当的运动，吃动
  李文燕 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-26 119次

• 怎样预防痔疮发生
  可以通过调整饮食、适当运动、加强卫生、建立良好的排便习惯、戒烟戒酒等方法预防痔疮发生。一旦身体出现不适症状，建议及时就医。1、调整饮食：平时应以清淡饮食为主，也可以适当的吃一些含纤维素丰富的食物，比如苹果、香蕉以及菠菜等，此类食物能够促使粪便松软，防止大便干燥的情况出现。也应避免吃辣椒、大蒜、生姜等
  李辉 主任医师中日友好医院

  2023-12-14 0次