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• 怎样预防冠心病的发生

  我们首先知道，冠心病的源头是怎么来的？源头是不健康的生活方式，中间环节是危险因素。由于不健康生活方式，大家看，现在大家天天看手机，上网，看电脑，运动越来越少，吃得不健康，过度疲劳，熬夜，吸烟，喝酒，应酬，精神压力增大，所以我想，这些不健康生活方式是源头。那么接着就是我们知道，在这种不健康生活方式影响下，人们就开始出现血压高了，血糖高了，胆固醇高了，血脂异常了，这里边很重要一个环节就是肥胖。接着糖尿病也出来了，包括吸烟，五大危险因素，高血压，糖尿病，高胆固醇血症，吸烟，肥胖这些危险因素。所以大家了解了它的来源，就知道了防控措施。我认为就是，第一，要从根上做起，要刨根问底，就是要改变不健康的生活方式，管住嘴，迈开腿，零吸烟，多喝水，好心态，莫贪杯，睡眠足，不过累，乐助人，心灵美，家和睦，寿百岁，把生活方式要调整好。第二就是控制危险因素，血压高了可能需要用降压药。血糖高了必要的时候，也可能需用一些降糖的药物，血脂异常，比如他汀，还有更新的一些降胆固醇的药物。但我想现在大家要注意一点，我们现在往往有了高血压，有了糖尿病，有了血脂异常，大家有的开始用药了，但尤其是特别是中青年人，他抵制用药。他觉得高血压药，一旦用上就停不了，有这种顾虑，我觉得现在高血压它很多用药，是非常安全的，不需要这个顾虑。但另一方面，有些人就是单纯靠药，忽略了改变生活方式，总觉得改变生活方式很困难，吸烟这点嗜好没有，人活着没意思，所以我觉得如果大家，不去好好改变生活方式，管住嘴，迈开腿，来实现健康体重，不把烟戒掉，不把酒严格限住，只靠用降压药，降糖药，结果什么呢？药是剂量越用越大，种类越来越多，副作用越来越大，成本越来越高。而且单靠药物，我作为行医这么多年的医生，我想劝大家单靠药物还真靠不住，没药物不行，但是单靠药物也是靠不住的，一定要两手抓，两手都要硬，要认真地改变不良的生活习惯和生活方式，同时在医生的指导下，逐渐学会自己用好药物。我发现很多我管理的患者，通过改变了生活方式，管住嘴，迈开腿，把烟酒管好了，体重正常了，药越吃越少，所以这样我觉得，用更低的剂量，更少的药物，把血糖，血压管控得更好，我想这才是长治久安，更值得我们患者，去追求的一个治疗方式。

  

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  胡大一 主任医师北京大学人民医院

  2020-02-25 2488次

• 怎样预防脑梗塞的发生

  预防脑梗塞的发生，就是常常要提到的一级预防和二级预防。一级预防，患者应该注意自己的血管系统的保护，比如患者中老年人,有动脉硬化，有高血压、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、糖尿病等等，这些基础病，应该积极的很好地治疗控制。尤其是对血管硬化，高血压的控制，控制得好就可以在基础上，得到很好的临床效果，就能一定程度上防止脑血管病的发生。如果控制得不好，患者得了脑血管病以后，也应该积极地给予早发现、早治疗、综合地治疗。康复地治疗以后，收到临床上很好的效果，还要严密地观察治疗，巩固疗效的同时，防止再复发。因为脑血管病的复发率，还是相当高的，就叫二级的预防。如果把一级预防和二级预防，都做得很好的情况下，就可以防止脑血管病的发生，就可以防止脑血管，在发生了一次以后再复发，这两级的预防是非常非常重要的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-18 10572次

• 怎样预防胃肠疾病的发生
  预防胃肠疾病的发生，需要做到以下几点：第一，要饮食规律，要保障规律的进食三餐，不要饿一顿饱一顿。另外，进食的种类要选择新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，尽量不要在外面吃饭，容易感染幽门螺旋杆菌。第二，要保障精神的放松和充足的睡眠，尽量避免过大的情绪波动，减少精神因素引起的胃肠疾病。第三，可以适当的运动，吃动平衡，保障身体不要过于肥胖，减少胃肠负担。另外可以吃益生菌类药物减少胃肠疾病的发生。
  语音时长 01:13”
  赵新秀 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-12-23 3611次

• 怎样预防房颤的发生
  房颤的预防可以从以下几个方面来进行：1，高血压的患者发生房颤的几率明显的增加，所以要积极的控制血压，低盐低脂饮食。2，房颤也与精神紧张有关，所以患者平常要保持愉悦的心情，避免过度的紧张和焦虑，要调节好工作和生活。3，长期的饮酒也会导致房颤的发生，所以喜欢饮酒的患者要戒酒。4，吸烟也与房颤密切相关，所以要戒烟，也要避免吸二手烟。房颤也与其他的心脏疾病有关，比如风湿性心脏病，老年瓣膜退行性病变，甲状腺功能亢进等疾病，所以要积极的对病因进行治疗。
  语音时长 01:21”
  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-11-29 958次

• 怎样预防胃肠疾病的发生
  病情分析：胃肠疾病在临床上主要是由于饮食不洁、长期酗酒或情志因素等有引起。平时要预防胃肠疾病的发生，首先要控制致病因素，同时养成良好的饮食习惯，注意饮食卫生，避免暴饮暴食，少吃多餐，一日三餐要定时定量，戒烟戒酒。意见建议：当患者出现胃肠疾病症状时要到医院消化内科进行全面检查，在医生的指导下进行有规律的治疗，以免耽误病情。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-12-24 1002次

• 如何预防痔疮疾病的发生
  病情分析：痔疮的预防首先就是要保持生活习惯，饮食习惯，还有作息时间的规律，避免出现久坐久蹲久站的情况，避免疲劳和熬夜的发生，另外一定要少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品，避免大便干燥，缩短排便的时间。意见建议：痔疮在出现症状以后，还是要及早的进行对症的治疗，首先就是药物的保守治疗，一般推荐使用马应龙麝香痔疮膏、九华痔疮栓经直肠给药，还可以同时口服迈之灵片。
  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2020-05-20 401次

• 怎样预防痔疮发生
  可以通过调整饮食、适当运动、加强卫生、建立良好的排便习惯、戒烟戒酒等方法预防痔疮发生。一旦身体出现不适症状，建议及时就医。1、调整饮食：平时应以清淡饮食为主，也可以适当的吃一些含纤维素丰富的食物，比如苹果、香蕉以及菠菜等，此类食物能够促使粪便松软，防止大便干燥的情况出现。也应避免吃辣椒、大蒜、生姜等
  李辉 主任医师中日友好医院

  2023-12-14 0次

• 怎样预防高血压的发生
  主要我们还是改善生活方式，怎么改善生活方式？第一方面，多运动，平时要多出去走走，不需要大量的运动，我们只需要平时去散散步，然后骑自行车，游泳，这些都是比较好的一个运动。第二方面，饮食方面的控制，饮食控制主要就是限盐，减少盐的摄入，另外就是限制油腻的食品，每顿饭都要适量，另外还要限制酒精的摄入，一次酒
  张冯筱 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-05-20 32次