问高血压可以吃什么食物

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• 妊娠高血压吃什么食物

  妊娠高血压的食物，我们强调的食物的进取，一定是营养丰富，然后还要全面营养。一个是丰富一个要均衡，你不能多也不能少。那么吃什么样的食物呢，什么样的食物都能吃，那么什么样的食物不能吃呢，就是高盐高糖的。第二、就是能够引起你兴奋的这种神经高度兴奋的，导致你不能很好的睡眠、影响你睡眠质量的。比方说浓茶、比方说咖啡。我们还不建议吃过多的腌辣的食物，因为它盐太多，硝酸食物盐太多、钠太多。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 1674次

• 高血压吃什么食物好

  一方面是通过饮食的控制，另一方面是通过药物。高血压主要是要清淡、低盐、低脂饮食。维持血压必须体内有一定的容量，所谓容量就是水，我们要单纯喝水可能如果肾功能正常，它就排出去了。如果喝水同时要吃盐，比如补充盐分，可能水就能在体内产生，不容易通过肾脏排出去，有一定的容量。所以容量多了，压力就增高了，所以我们要通过限盐，减轻容量。限盐以后，容量减轻了，所以血压也能够下降。低脂，因为高血压本身的病人血压增高，对心血管系统是个负担，再加上血脂增高，我们的血管负担就更重，所以低盐、低脂饮食比较好。

  

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  沈爱东 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-10-17 38348次

• 高血压可以吃什么食物
  高血压患者的饮食原则的就是低盐、低脂、低胆固醇的饮食，像一些新鲜的蔬菜、水果以及豆制品、奶制品、奶制品这些都是可以食用的，像一些肥肉、动物的内脏、腌制的咸菜以及一些香肠、腊肉这些最好是不要食用，下面就推荐几种比较适合高血压患者吃的食物。第一个就是西红柿，西红柿含有丰富的西红柿素，能够帮助消化和利尿，它还含有同类物质以及无机盐，还有其他的矿物质，尤其是同类物质有明显的降血压、止血以及利尿的作用，对于高血压的防治有的明显的效果。再一个就是洋葱，洋葱有丰富的营养元素，具有很强的杀菌、消炎以及降压的作用，所以平常的食用一些对于血压的控制还是有一定的好处的。再一个就是一些海制品，像海带、紫菜、海藻，这些食物能够给身体补充丰富的碘，还有一些矿物质，对于身体的这些矿物的以及营养成分的吸收能够提供很好的帮助。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-04-18 3763次

• 高血压可以吃什么食物吗
  高血压的患者，可以吃以下食物来抵抗高血压。一，绿叶蔬菜，绿叶蔬菜都含有丰富的钾，可以帮助降低血压。包括生菜，甘蓝，菠菜，油菜，西兰花，萝卜叶等等。二，浆果类水果，包括蓝莓，草莓，这类水果含有类黄酮物质，有助于降低血压。三，红甜菜，它其中含有丰富的一氧化氮，有助于软化血管，降低血压。四，脱脂牛奶和酸奶，脱脂牛奶和酸奶，有降压降脂的功效，而且对心脏也有益处。五，燕麦片，燕麦片富含有高纤维，长期吃燕麦片，有助于降脂降压。六，鲑鱼，鱼，是精益蛋白质的主要来源，而鲸鱼中的不饱和脂肪酸含量也是非常丰富的。七，大蒜，大蒜中含有大蒜素，可以增加体内一氧化氮的含量，使血管扩张，降低血压。
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  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-29 17563次

• 高血压吃什么食物
  首先高血压患者在饮食上一定要注意不要吃太油腻的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，适当的增加些运动和锻炼，保持乐观的心态，才能达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该多注意些休息，不要劳累，放松一些心情，不要熬夜。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-01-19 1901次

• 孕期高血压吃什么食物
  孕期高血压可以吃的食物也是比较多的，但是原则是不要吃得过咸，不要吃过于肥腻的肉，动物的内脏，这些食物要少吃一些，要做到营养搭配合理，可以适当的吃一些瘦肉的，而且要多吃一些新鲜的蔬菜水果保证自己营养的充足。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-23 1302次

• 高血压可以吃什么食物
  高血压患者一般可以吃的食物比较多，如新鲜的蔬菜和水果、奶制品、富含膳食纤维丰富的食物、富含蛋白质丰富的食物等，如苹果、牛奶、玉米、鸡肉等。1、新鲜的蔬菜和水果：常见的有苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、白菜、黄瓜、西红柿、茄子等。2、奶制品：常见的包括牛奶、酸奶、奶片、奶粉等。3、富含膳食纤维丰富的食物：
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-27 1996次

• 产后高血压吃什么食物
  孕妇在产后如果有高血压的情况下，应该要注意多吃一些富含纤维素比较多的一些食物，比如说像一些芹菜、菠菜等都是可以。芹菜当中含有非常丰富的胡萝卜素、维生素以及粗纤维，有镇静降压、清热凉血的一个功效，能够有效地缓解高血压的现象。另外，也可以适当地吃一些鱼，鱼当中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是抗
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 443次