问肩部肌肉勒伤怎么办

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• 皮肤晒伤怎么办

  皮肤晒伤了之后，其实主要是一个急性的炎症反应，主要表现就是水肿、发红、发痒，这个时候建议大家使用凉水、生理盐水或者绿茶叶水来来湿敷，这样能够有效改善水肿的情况，还有就是要涂芦荟胶或者是其他的保湿产品，让皮肤处在一个比较好的状态下，这样就可以有效的对付晒伤。如果症状严重的话也可以口服抗组胺药物开瑞坦和维生素C、外用炉甘石洗剂来止痒等。晒伤之后还要注意要忌口，忌这些发物，比如说牛羊肉、鱼虾、海鲜、辛辣还有酒，因为晒伤如果食用了这些食物的话，会使晒伤加重。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 4070次

• 肌肉松弛怎么办

  改善肌肉松弛首先，生活要比较规律，饮食要比较健康，每天要充足的能量摄入，而且不至于过分的堆积。第二，要有适当的力量训练，比如一手拿一瓶矿泉水，每天举胳膊100下，这样也可以充分锻炼肌肉。第三，要全身综合性的有氧的训练，人整体就像一部机器，只有每天充足的运动以后，才能让机体的每部分都有充分的活动的状态，只有在这种情况下，肌肉才会慢慢变得紧致，皮肤、身体也会变好，很多情况才能逐渐有所好转。肌肉松弛实际上最主要的形成原因是缺乏运动，因为全身的肌肉有很多，只有给其充分的刺激以后才能变得更加紧致，肌肉变得更加结实以后，所连带的皮肤才会变得更加紧致饱满。因此肌肉松弛可能会连带很多问题，如力量不足，体质变差，皮肤弹性变差，皮肤变得下垂等问题。所以需每天坚持做适当的有氧运动和力量训练，同时要保证生活规律、饮食健康。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 4809次

• 肩部肌肉劳损怎么办
  对于肩部肌肉劳损以后的病人，通常会表现为局部肌肉出现明显的酸痛症状。对于这样的病人，通常严格的注意休息保护是病人肌肉劳损恢复最好的条件，需要远离劳累的环境，千万不可以受凉，坚持每天局部进行热水袋或者是盐袋热敷一下局部，1天2次，每次半小时以上，效果会更加明显的。热敷的主要目的还是为了促进局部的血液循环，促进肌酸激酶的吸收，就可以有效的改善病人局部酸痛症状。另外，还可以局部外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏，口服非甾体类消炎镇痛药和活血化瘀药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊，舒筋活血片，并配合局部积极的进行按摩，慢慢就会康复的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-24 4397次

• 肩部肌肉拉伤怎么办
  患者出现了肩部肌肉拉伤，一般首先让患者肩部要进行制动，避免提重东西，避免拉单杠，打篮球等一些动作。局部还可以进行涂抹一些云南白药喷雾剂，红花油，正骨水，促进局部的血液循环，改善症状。还可以进行理疗，比如推拿，按摩，热敷，也是促进局部的血液循环，改善症状。一般患者如果是疼痛比较厉害，可以口服止痛药物，比如非甾体抗炎药，美洛昔康，氯诺昔康，西乐葆进行止痛治疗。一般让患者的肌肉得到休息两周左右，要适当的加强患者的肩关节功能锻炼，避免肩关节僵直，一般一个月左右就能够恢复正常。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-30 3787次

• 肩部肌肉僵硬怎么办
  肩部肌肉僵硬，在生活中是比较常见的，一般都是因为锻炼的比较少，或者是长时间的保持一个姿势而引起的。这种情况可以通过推拿按摩，热敷，或者是各种理疗手段来进行缓解。如果经过这些治疗无效的话，建议到医院的骨外科进行诊疗。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-16 3803次

• 肩部肌肉拉伤怎么恢复
  肩部肌肉拉伤之后需要完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，进行手术治疗，受伤之后2天之内可以进行间断性冷敷，受伤2天之后可以局部热敷。如果保守治疗，要适当的进行患肢悬吊3到4周的时间，可以使用消炎镇痛药物对症处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-23 3701次

• 肩部酸痛怎么办
  肩部酸痛可能是由于肩袖损伤、肩周炎、颈椎病等疾病导致的。患者需要根据病因选择合适的方法，比如手术治疗、物理治疗、药物治疗等。1、肩袖损伤：长时间使用肩膀进行重体力的劳动，可能会导致局部的肌腱组织发生损伤，致使肩袖损伤，进而出现肩部酸痛、活动受限等症状。此种情况可以遵医嘱通过手术的方式进行治疗。2、肩
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-02-15 0次

• 肩部骨质增生怎么办
  患者肩部骨质增生可以通过药物治疗关节局部疼痛症状，如双氯芬酸钠缓释片、抗骨增生片、塞来昔布、吲哚美辛片等药物。曲安奈德封闭治疗也可以明显缓解局部疼痛及肿胀症状。对于影响肩关节活动的骨质增生，需要行微创手术治疗，如肩关节镜治疗，对骨质增生进行切除，清理，局部肌腱或韧带修补治疗。部分患者需要限制肩关节活
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-11-07 2246次