钙片什么时间吃最好

女, 27岁

2018-11-17 4587次

病情描述:

钙片什么时间吃最好

医生回答

病情分析:

在晚上补钙效果是最好的。晚上补钙吸收的效果不错,是因为人体大约在凌晨三点的时候不断排除旧的骨骼组织,所以这个时候体内的钙的指数更加稳定,也就是适合补钙,但要注意的是晚餐进食不要太晚,以避免结石的发生。

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