孕妇可以吃红菇吗

女, 33岁

2021-12-26 1383次

病情描述:

孕妇可以吃红菇吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃红菇,红菇属担子菌纲,是一种真菌,富含有5种多糖、16种氨基酸和28种脂肪酸,这些营养物质可以很好的补充孕期所需,红菇中的蛋白质、钙质和多种维生素,对于胎儿的骨骼、身体发育也有一定好处。

意见建议:

建议怀孕期间均衡饮食、合理膳食,适量饮食,避免食用过量增加胃肠道负担,清淡饮食,减少肾脏负担,减轻孕期下肢出现的水肿。避免食用过咸、过辣、过油腻食物。保持充足睡眠和愉悦心情。

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