问什么是血糖指数和血糖负荷

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• 南瓜是降血糖还是升血糖

  南瓜是降血糖还是升血糖?（南瓜、降血糖）“吃南瓜可以降血糖”，这一说法一直在民间流传，导致许多糖尿病患者将南瓜视为每天必备食物。现在也有科学研究发现，进一步证实了南瓜降血糖的机理。第一，南瓜中的铬含量是位于各类蔬菜之首的，而三价铬可以帮助人体促进体内胰岛素的释放，使糖尿病人胰岛素分泌正常，这对降血糖十分有效；第二，环丙基氨基酸是南瓜所含的重要氨基酸，可以促进胰岛素的分泌，同时可以激活葡萄糖酶，加快葡萄糖的转化，从而降低血糖浓度；第三，南瓜中含有丰富的果胶和膳食纤维，这两种物质可以延缓肠道对单糖物质的消化和吸收，从而推迟我们餐后血糖高峰值的到来。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-06 40502次

• 什么是血糖的黎明现象

  血糖的黎明现象是指，凌晨6:00~8:00体内的升血糖激素水平增高，而导致血糖升高。在6:00~8:00时，黎明的时候，体内会有一部分的激素水平升高，特别是肾上腺素和皮质醇的升高。皮质醇的分泌是有节律性的，一般黎明时最高，下午4点其次，到夜间0点最低。皮脂醇除了有增加代谢的作用，也有升高血糖的作用，所以在凌晨皮质醇增多的时候，血糖会随着皮脂醇的增多，而出现血糖的升高，这一现象会导致糖尿病患者的血糖波动。糖尿病患者本身就存在着，一定的胰岛素分泌不足。尤其是夜间的胰岛素分泌不足，会造成第二天早晨空腹血糖的升高。在伴有黎明现象的时候，第二天早晨空腹血糖就更难控制。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 10007次

• 什么是血糖指数和血糖负荷
  血糖指数是指衡量各种食品对血糖有多大影响的指标，具体的测量方法就是吃一定量的某种事物，测量之后几个小时内的血糖水平，计算血糖曲线下面的面积，和所测量的相当量的葡萄糖耐量曲线下面积进行比较，这个比值就叫做血糖指数。血糖指数的高低与各种食物的含糖量消化、吸收和代谢情况有关，含糖量高、消化的快、吸收的多、代谢的慢的食品血糖指数就高，所以说血糖指数对决定各种食品的摄入量，有一定的指导意义。血糖负荷等于血糖指数乘以含糖量，血糖负荷比血糖指数更好的反映食物对血糖的影响。血糖负荷大约二十为高血糖负荷食物，对血糖影响大；血糖负荷在十一至十九为血糖负荷食物；血糖负荷小于十为低血糖负荷食物，对血糖影响小。
  语音时长 1:36”
  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-04 8555次

• 什么是血糖生成指数？
  血糖生成指数是用来表示进食后对血糖的影响，具体是指含50克碳水化合物的食物，与相当量的葡萄糖，在2小时内产生体内血糖反应的百分比值。反映实物与葡萄糖相比，升高血糖的浓度和能力，一般将葡萄糖的血糖生成指数，定为100；主要的食物的,血糖生成指数，为白米饭84，大麦粉66，燕麦55，苹果36，奶粉30，猪肉45，蛋类30，玉米粉68，粗麦粉65。
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  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-10 7705次

• 什么是血糖生成指数
  病情分析：血糖生成指数是指用来检测食物里面的碳水化合物成分对血糖浓度高低的影响，高指数的食物消化快吸收也快血糖自然就升高，低指数胃肠中停留时间长一点，下降速度也会慢，血糖自然也就低。意见建议：建议饮食豆类，乳类，根茎类蔬菜，因为都是一些低糖生成指数的食物，也可以多吃膳食纤维的蔬菜，如木耳和竹笋等。
  张英泽 副主任医师保定市第一中医院

  2020-06-27 2203次

• 羊水指数和羊水深度怎么区分
  病情分析：羊水指数是通过彩超计算以脐作水平线的4个象限羊水深度，4个象限羊水深度加起来为羊水指数。羊水深度则是指在用彩超测量羊水最深的测量值，因此两者是不同。意见建议：建议孕期孕妇一定要定期产检，特别是到怀孕中后期，注意胎动情况，羊水过多或者过少都会影响胎儿的生长发育。如果检查出羊水异常要进行对症治疗，如果羊水偏少需要多喝水定期复查，羊水过多需要排除合并症，比如妊娠期糖尿病。
  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-08-17 701次

• 什么是低血糖和高血糖？
  低血糖是指血糖浓度低于2.77毫摩尔每升，是糖尿病患者用口服降糖药或胰岛素治疗的常见并发症，低血糖的表现可分为两大类：第一类为肾上腺素样的作用，包括出汗、心慌、手颤、饥饿感、烦躁等，糖尿病初期及应用降糖药的患者尤为明显。第二类为中枢神经功能障碍，包括头痛、痴呆、昏迷、精神发作等。当血糖值高过规定的正
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 165次

• 糖尿病血糖指数
  糖尿病血糖指数即糖尿病血糖值，数值范围为餐前血糖值4-7mmol/L，餐后血糖值低于9mmol/L或8.5mmol/L。血糖主要是指人体血液中葡萄糖的含量，对于糖尿病患者的血糖水平指标，1型或2型糖尿病患者在餐前血糖值为4-7mmol/L。1型糖尿病患者在饭后血糖值应该低于9mmol/L，2型糖尿病
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-03-23 512次