问来月经怎么保养自己

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• 来月经的好处

  来月经是正常青春期的女性一个重要的标志。来月经受下丘脑-垂体-卵巢轴的控制，每个月子宫内膜剥脱而出现每个月的月经，如果这个轴中出现了异常，月经也不会正常来。如果子宫内膜持续的增厚，不出现每个月的剥脱，有可能造成子宫内膜的病变，如子宫内膜癌的发生。另外如果卵巢功能逐渐丧失，也会出现月经不来。所以正常来月经是女性还年轻的标志，到了50岁，甚至有的40岁左右月经就不来了，说明卵巢功能已经不好了。月经来潮标志着内分泌的正常，如果不来月经，对于身心影响是很大的，像骨骼骨质疏松、生殖器的萎缩等一系列的症状都会出现。建议如果不来月经要查明具体的原因，看内分泌是否正常，如果卵巢功能衰竭，目前还建议做激素的补充等治疗。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-23 5787次

• 正常月经来多久

  正常的月经期是在2-8天左右，由于每个女性的遗传因素和体质情况不同，所以月经天数也会有一定差异，大多数为3-5天，有的女性刚好3天就能完全自然干净，而有的女性需要8天才能够彻底干净。如果女性出现月经经期小于2天，或者超过8天都是属于不正常的表现。小于2天就称之为月经经期缩短，可能是由于卵巢早衰导致，也有可能是因为子宫内膜粘连引起。比如人流后出现月经经期的缩短，加上如果月经量过少的女性，其子宫内膜粘连的可能性就会很大。如果女性的月经经期超过8天以上就要引起重视，需要进一步行妇科彩超，明确有无子宫器质性病变，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤或子宫腺疾病等。同时，若伴有月经量多，还伴有严重的痛经，可能是子宫腺肌症导致的，需要根据彩超来正确判断。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-23 2795次

• 来月经怎么减肥
  女性在来月经的期间是不能够进行减肥的。来月经是育龄期女性性发育成熟的一个重要标志，女性不要因此而感到羞愧或者紧张，月经是受女性体内内分泌水平来调控的，主要受下丘脑，垂体，卵巢轴的调控，同时也受到大脑皮层的影响，来月经期间女性身体免疫力会处于相对低下的状态，所以是不能够进行减肥的。月经期间要注意休息，保暖，饮食要避免生冷，辛辣和刺激性的食品，同时要注意保持外阴清洁。
  语音时长 01:13”
  王敏娜 副主任医师抚顺市中心医院

  2022-06-09 957次

• 来月经腰酸怎么缓解
  女性在月经期时由于盆腔器官处于充血状态，可引起腰骶酸胀，下腹坠胀感等，一般不影响正常的生活和工作。当女性在月经期间腰酸严重，多考虑是由于痛经引起的。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经一般指盆腔内无器质性病变，主要是由于子宫发育不良，子宫过度前倾或后倾引起，另外当月经期受凉也可引起腰酸。继发性痛经指盆腔内有器质性病变引起，如盆腔炎，附件炎，子宫内膜炎等，建议要进行检查以明确病因对症治疗。女性在月经期间要注意个人卫生，注意保暖，局部可以采用热敷，也可以用温热水泡脚，都有助于缓解腰酸的症状，同时要保证充足的睡眠，禁止剧烈运动。
  语音时长 1:43”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-24 19050次

• 硬皮病如何保养自己
  病情分析：硬皮病患者要定期的使用防晒霜和乳液保护皮肤；清洁皮肤或洗澡的时候，避免使用过热的水；避免接触刺激性比较强的肥皂或者是护肤品。意见建议：硬皮病的治疗要根据病人的临床表现以及内脏的受累程度来制定治疗的方案，可以使用免疫制剂以及活血的药物来控制。患者也可以配合一些物理治疗，比如激光局部按摩，中药熏蒸。这些方法对硬皮病的治疗都有不错的效果。
  汪治国 副主任医师咸宁医学院附属第一医院

  2020-07-05 601次

• 怎么让月经来
  病情分析：对于平时月经周期不规律的女性，想要让月经来潮，一般建议先要检查彩超看内膜厚度情况，如果内膜厚度小于五毫米以下，这时候可以考虑服用短效避孕药，让月经来潮，如优思明、优思悦、妈富隆，如果内膜厚度大于八毫米以上，可以服用黄体酮让月经来潮。意见建议：建议患者在此期间，禁止吃辛辣刺激的食物，比如辣条、辣椒等，适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝温开水。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-11-29 3002次

• 月经期间怎么保养
  月经期间可以通过注意经期卫生、注意保暖、调整饮食等方式保养。月经指的是子宫内膜伴随卵巢的周期性变化，出现的周期性的脱落以及出血，是女性生殖功能成熟的重要标志。正常的月经周期为28天，一般不会出现特殊的症状，少数女性可能会因为盆腔充血，导致子宫收缩痛、下腹部胀痛等症状，通常会伴随着月经的结束而消失，不
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-04-06 0次

• 来月经怎么减肥
  月经是经过下丘脑、垂体和卵巢之间的生殖激素相互作用来调节。在周期中的月经期，血中雌二醇水平低，对腺垂体的负反馈作用减弱，导致腺垂体分泌的卵泡刺激素增多，使卵泡发育，增多了雌激素分泌。这时候，雌激素又刺激子宫内膜，黄体生成素使孕激素分泌增多，形成排卵。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-02-11 20827次