问怎样改善高血脂
病情描述:
怎样改善高血脂
答医生回答
病情分析:
高血脂的发病率跟个人的生活作息和饮食习惯、精神心理因素相关,一般是选择药物治疗和非药物治疗改善高血脂。药物治疗可以选择他汀类或者贝特类降血脂药物,如阿托伐他汀钙,非诺贝特。非药物治疗主要是改善不良的生活饮食习惯和作息习惯,不吃动物内脏、油炸品、动物油。
意见建议:
不要熬夜,保持充足的睡眠,少喝碳酸饮料,不要喝咖啡,多吃新鲜的蔬菜水果,比如胡萝卜,西红柿,草莓,樱桃,葡萄。
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如何改善高血脂高血脂是现在非常常见,一种代谢性的疾病,是血液中的血脂水平的升高,包括甘油三酯的升高,胆固醇的升高。那么高血脂时间长了会带来很大的危害,包括对动脉的影响。那么动脉粥样硬化,动脉斑块的形成,甚至造成动脉的堵塞,心梗或者脑梗。所以高血脂一旦发现,应该积极地去治疗,积极地去改善。那么改善都有哪些方式呢,应该说有。因为高血脂也属于生活方式病,所以高血脂的病人一定要注意,改变不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢,一个是增加运动量、减肥、控制体重,再有就是要清淡饮食,尽量不要吃太多的大鱼大肉、不要吃油炸的食物、不要吃动物内脏,尽量多吃蔬菜和水果,这样在一个健康的生活方式的基础上,如果血脂仍然不达标或仍然高的话,还可以采取药物治疗。01:23
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怎样调理高血脂高血脂是现在非常常见的一种疾病,由于现在人们生活水平的提高,鱼肉吃的比较多,饮食比较油腻,运动量过少,过度肥胖等等。所以血脂水平会明显地增高,包括甘油三酯增高和胆固醇增高。长期的高血脂,对于心脑血管会有很不利的影响,包括斑块的形成,血栓的形成,甚至心梗、脑梗等等,和高血脂都有很大的关系。所以现在必须要从各方面注意,来调理高血脂。当然高血脂除了去医院看病,请医生开药来治疗以外,生活方式的改善也非常的重要,我们一定要保证一个健康的生活方式。什么是健康的生活方式,包括增加运动量,减轻体重,也就是减肥是非常必要的。再有就是控制饮食,一定要低脂饮食,低盐、低糖、低脂的饮食。这样的饮食,主要是鱼肉不要吃得过多,要多吃青菜、水果,动物内脏也不要吃得过多,只有注意这些,血脂水平才能够更好地控制。01:29
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怎样改善高血脂改善高血脂主要通过以下这些方面,首先是需要进行生活方式的干预以及饮食方面的治疗。因为生活方式的干预和饮食治疗是改善高血脂比较基础,也是最经济、最可靠的一种治疗办法。生活方式的干预,主要是建议患者要适当的进行体育锻炼,要戒烟,另外就是要控制理想的体重。再就是建议患者要通过调整饮食结构来达到降脂的目的,调整饮食结构主要是建议患者多吃一些高纤维的食物,要少吃一些含脂肪量比较多的食物,比如说建议患者要多吃水果和蔬菜。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:14”
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如何改善高血脂如果想要改善高血脂的情况,首先要进行生活方式上的干预改善,比如说建议患者要注意低盐低脂的饮食,不吃动物的内脏以及肥肉,平日里还要注意戒烟戒酒,运动减肥,这样才可以更好的改善高血脂,如果经过生活方式上的干预改善以后,血脂仍然不能控制达标。这个时候就建议患者要启动降脂药物进行治疗,要根据血脂实际升高的类型以及严重程度来选择降脂药物,比如说是以总胆固醇和低密度脂蛋白升高,这个时候建议患者可以口服阿托伐他汀或者是瑞舒伐他汀,必要的时候还可以联合口服依折麦布。如果是以甘油三酯升高为主,建议患者可以口服苯扎贝特这样的降脂药物。语音时长 01:19”
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如何改善高血脂病情分析:首先应该从饮食、生活习惯上来进行干预治疗。饮食方面应该以低盐,低脂,清淡饮食为主,需要限制胆固醇的摄入,限制脂肪的摄入,增加膳食纤维的摄入,戒烟限酒等。另外患者也应该参加锻炼,控制体重,作息规律。必要的时候可以遵医嘱口服降脂药物,来调节血脂水平。意见建议:有高血脂的患者,发病之后,应该及时到正规医院的专科进行就诊,在医生的指导下查明病因并进行积极的干预治疗,患者也应该遵医嘱定期复诊。
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怎样解决高血脂病情分析:解决高血脂主要是从三个方面进行:第一是调理饮食,要改正不良的饮食习惯,多吃蔬菜和粗粮。第二是多进行有氧锻炼,控制好体重。第三药物治疗,通过服用药物把血脂控制在标准范围之内。意见建议:具体选择哪一种方式还是要去医院就诊,结合患者的症状来选择治疗方案,患者平时要戒烟戒酒少喝,碳酸饮料少吃,油炸食物,膨化食品,高糖食物等等。
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怎么改善高血脂高血脂的患者建议平时饮食控制,适当低脂饮食,配合运动锻炼,可以改善高血脂的情况。平时建议一些油腻、油炸的食物尽量不要吃,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,平时适当的摄入一些鱼肉、豆制产品,一些肥肉尽量少吃,另外,鸡蛋黄、螃蟹等富含高胆固醇的食物尽量不吃。建议患者配合一定的运动锻炼,一周可以进行2-3次的
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怎样降低高血脂高血脂多是由于运动量减少,吃的蔬菜少,并且进食油腻食物过多才引起的。所以高血脂的病人应该多运动,饭后运动30分钟以上,并且少吃油腻食物,例如肥肉,排骨,鱼子,烧烤,腊肉,熏肉,以及火腿肠等。定期复查血脂很有必要,如果是饮食和运动不能够控制,建议口服药物治疗。