问怎样有助于肠道消化

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• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 22172次

• 吃什么食物有助于长高

  可以吃富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、大米等，有助于长高、保持营养均衡。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、脂肪等，能够为机体合成肌肉以及骨骼发育提供非常充足的营养物质；鸡蛋富含人体所必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，是人体补充蛋白质的最佳来源；菠菜含有丰富的维生素，也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等；肉类如鱼、虾、猪肉、牛肉、羊肉等，可以提供丰富的蛋白质和钙元素，有利于长高。除了饮食方面可以促进长高以外，应当适当的加强体育运动，如跑步、健身、打球等，还要注意早起早睡，保证充足的睡眠也对长高有帮助。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 16315次

• 怎样有助于怀孕
  在女性的排卵期进行同房，这样是很有助于怀孕的。女性排卵期理论上位于下一次月经来的那一天倒数第14天左右，对于月经周期非常规律的女性，周期是28天左右一次的话，排卵期就正好位于两次月经的中间，在这个时期同房是非常有助于怀孕的。如果月经出现延后没有来，这样怀孕的可能性是很大的，可以通过验尿或者验血的方法来进行确认，验尿就是早早孕试纸的方法，验血是通过到医院抽静脉血化验血中HCG的浓度来进行检测。
  语音时长 01:12”
  王敏娜 副主任医师抚顺市中心医院

  2022-06-09 612次

• 怎样有助于睡眠
  要想晚间有一个良好的睡眠，睡前一定要保证有适当的活动，睡前散步是一种非常好的活动。另外，要有一个合适的环境，主要是要有一个清新的卧室和舒适的卧具。通风是卧室的一个重要条件，新鲜的空气比什么都重要，还要有正确的睡眠姿势，一般主张向右侧卧、微屈双腿、全身自然放松或者一手屈肘放在枕前、一手自然放在大腿上。要养成良好的睡眠习惯，顺应生物钟，无论是每晚的睡眠，还是白天的小睡，都要尽量保持在同一个时间上床和起床。除此之外饮食也非常关键，在晚上不要吃大量的咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料，晚餐忌饱食，七八成饱即可，睡前不要吃东西，忌喝酒，酒会破坏睡眠。除此之外保持一个愉悦的心情非常的关键，让自己整个身心放松。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 16619次

• 吃什么有助于肠道消化
  病情分析：多吃富含膳食纤维的食物以及增强胃动力的药物，有助于肠道消化。如常见的食物有生菜，芹菜，胡萝卜，圆白菜，油菜，竹笋，土豆等。在药物方面，可以选择多潘立酮，奥美拉唑，法莫替丁等促进肠道消化。意见建议：如果胃肠道消化不好，建议积极就医完善胃肠道影像学和血常规等相关检查，了解具体患病情况。然后在日常饮食方面，忌口一些辛辣刺激的食物。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2023-12-04 1次

• 吃啥有助于消化
  病情分析：多吃一些富含膳食纤维的食物有助于消化，比如芹菜，菠菜，生菜，油菜等。在医师指导下，正确服用一些可以促进胃肠道蠕动的药物，以及保护胃黏膜的药物有助于消化。比如药物方面可以选择多潘立酮，奥美拉唑，法莫替丁，胶体果胶铋胶囊等。意见建议：在平时生活中，要避免进食过于辛辣刺激性的食物，避免暴饮暴食，避免吃不洁净的食物，以及过期食品，否则会增高患有消化道疾病的风险。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2023-12-24 1次

• 什么茶有助于消化
  通常情况下，大麦茶、茉莉花茶、普洱茶、绿茶、山楂茶等茶有助于消化。如果出现了消化不良的现象，需要及时前往医院就诊。1、大麦茶：其中含有丰富的膳食纤维以及维生素，能够加快身体的代谢，还可以促进肠道蠕动，对促进消化有帮助。2、茉莉花茶：这种茶的
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-04-26 0次

• 吃什么有助于消化
  消化是一种过程，就是消化器官在消化酶的作用下，把一些大分子物质转化成小分子物质，将其分解，这个过程就称为消化。消化对人体义重大，它可以使人体吸收营养，通过消化的过程来实现身体生长。消化不良大多是所吃的食物过量对消化系统造成很大的压力，使其消化能力下降。这样，我们食物不能马上消化，就会在腹中堆积，会使
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-07 10816次