问夏季湿气重怎样祛除

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• 体内寒气重怎样祛除

  体内寒气重可以多吃以下食物祛寒，比如可以吃姜，喝羊肉汤，吃狗肉、牛肉、桂圆等；另外也可以用中药来调理，中药可以考虑用温肾散寒的中成药；另外也可以用艾灸的方法来治疗，也可以坚持用艾草或温热水泡脚，达到温经通络的作用。平时要注意适当的户外运动，通过运动可以促进全身气血的运行，激发身体的阳气，有助于温暖全身，排除体内的寒气。体内寒气重一般考虑是由于阳虚引起，平时要尽量少吃生冷寒凉的食物，像绿豆、海带、冬瓜、苦瓜、黄瓜、雪糕等，寒凉类的食物容易耗伤人的阳气。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 6719次

• 体内寒湿重怎样祛除

  第一，可以采用艾灸理疗的方法，艾灸理疗作为中医的传统治疗方法，有很好的温经通络、散寒除湿、活血化瘀、调和人体阴阳的功效。第二，也可以使用热水袋，或者加热以后的沙、石头、盐进行热敷。第三，还可以用各种理疗仪器照射祛寒。第四，也可以通过刮痧或者拔火罐等祛寒。第五，还可以在中医大夫的辨证论治下选用具有温经散寒、除湿通络的中药汤剂进行调理。体内寒湿重主要表现为手足厥冷、下利清谷、小便清长、脘腹冷痛、水肿或者是肢体困重、肌肤不仁、关节重浊等症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 13548次

• 人体湿气重怎样祛除
  湿气重被称作湿邪，湿邪是六淫之一，而六淫还包括风邪，寒邪，暑邪，湿邪，燥邪，热邪六种。湿邪还属于阴，湿气重会引起很多的症状，而湿成了万恶之本，身体一旦湿气重，会对健康存在的危险。一，避免环境的湿气，身体内产生的湿气。除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关，经常在潮湿阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。二，饮食清淡适量，肠胃系统关系到营养及水分的代谢，最好的方式就是适量，均衡饮食，酒，牛奶，肥甘厚味等油腻食品，不易消化，容易造成肠胃闷胀，发炎等症状，这样会加重发炎反应。三，谷物粗粮为主食，日常不多吃谷类食物，不仅对肠胃健康没有帮助，同时对肠胃蠕动增强很差，所以多吃一些谷类食物，可以增强自己的肠胃蠕动能力，为身体吸收更多的营养素，例如平时多吃一些玉米，高粱，燕麦以及薯类等产品。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-08 21087次

• 湿气重怎样减肥
  湿气重是导致肥胖的一个重要原因。肥胖患者通常伴有口黏腻，四肢倦怠，乏力，困重，舌苔白腻，舌体胖大等。湿气重应该怎么减肥呢？第一，改善不良的饮食习惯，优化饮食结构，少吃油腻，辛辣，刺激的食物，多吃一些维生素丰富的蔬菜水果等。第二，坚持运动，排汗也是很重要的祛湿方法之一。第三，可以进行中医的拔罐，艾灸等方法。拔罐，艾灸是很好的疗法，可以清除体内的湿气。第四，可以尝试吃一些中成药来健脾化湿，比如参苓白术散，健脾丸等。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-15 7496次

• 身上湿气重怎样祛除
  病情分析：引起湿气重的原因有很多，患者要及时到医院进行治疗，防止耽误病情。意见建议：身上湿气重患者可以选择食疗，药疗，拔罐等方法进行治疗。平时要注意休息，保证充足睡眠，多吃一些红豆薏米粥，白扁豆，山药等。如果症状比较严重，可以在医生指导下服用祛湿丸，参苓白术散等药物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-27 4201次

• 体内湿气重如何祛除
  病情分析：祛除湿气的治疗原则以补气。健脾，补肾，化湿为主，可以通过刮痧，拔罐，汗蒸等外部治疗法。日常生活中注意锻炼身体，饮食宜清淡，可以多吃薏仁米，赤小豆等袪湿的食物，少吃寒凉，油腻，甘甜以及刺激性的食物。意见建议：养成良好的生活习惯，作息要有规律，多食新鲜的蔬菜水果，适当运动，增强体质。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-13 1102次

• 身体湿气重怎样祛除
  概述导致身体内湿气重，有可能是环境因素所致，如果一个人长期处于阴冷潮湿的环境中，就很容易使身体湿气更加严重，以致各种疾病的出现。也可能是气候因素，比如南方的很多地方，湿气都比较重，如果突然处于这样的一个环境中一时无法适应，就可能导致出现一些症状。除此之外，如果长期吃一些生冷的食物也有可能导致湿气加重
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-06-22 591次

• 体内寒湿气重怎样祛除
  体内寒湿重，中医治疗上要温阳利湿。①其中的温阳一般既温脾阳又温肾阳，同时根据脾阳虚比较重还是肾阳虚比较重，治疗上会有所侧重。②其中的利湿，要根据湿气所在有所不同，治法也有所不同。在皮肤或头面、肩背，病位偏表、偏上，要兼有发汗、祛风的治法；若在胸腹，病位在中，要兼有燥湿，化湿的治法；若在大小肠、膀胱、
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-06-25 7763次