夏季湿气重怎样祛除

男, 55岁

2019-09-12 1859次

病情描述:

夏季湿气重怎样祛除

医生回答

病情分析:

去除湿气可以通过以方法,食疗法:薏米红豆粥,薏米二两,红豆二两,红糖适量煮一个小时即可。汗蒸:汗蒸能让身体发汗,有一定的排毒排湿的作用。运动:跑步,打球,跳舞等肢体活动,在运动中排汗,排出一定的温气。泡脚:夏天泡脚,暑湿可除,夏天用热水泡脚有很好的祛湿效果。按摩穴位:点揉承山穴,还有三阴交,阴陵泉都很有用,最好用艾灸。

意见建议:

养成良好的生活习惯,少食生冷辛辣食物,适当锻炼,增强体质。

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