问抑郁症如何控制不复发

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• 什么是抑郁症？

  抑郁症是一种比较严重的、独立的、情绪障碍的一种疾病，有一些特点，主要表现在情绪的低落，对周围的事物缺乏兴趣，对自我的评价比较负性，容易产生一些不良的情绪，比如轻生，甚至自杀的行为等等，持续两周以上，多半存在是抑郁症的风险，除了情绪上的不良，也可能表现出身体上的不适，情绪障碍转换成身体上，身体的莫名其妙的疼痛、消化不良，出现睡眠不好等等，必须要结合抗抑郁症的治疗，才能够有效缓解症状，使疾病得到彻底的改善。

  

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  喻小念 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-04-28 61330次

• 抑郁症前兆

  抑郁症在早期可能不明显，仅仅表现为精力的下降、犯懒犯困、学习工作的效率下降、日常处理问题的能力下降，或者表现为食欲不好、睡眠不好等等。这些症状其实就是表现为亚健康的表现，往往是不典型的。作为本人、家长、家庭成员，如果发现这方面的问题，就要及时地观察看是短期的行为，还是长期的逐渐加重的行为。如果短期的，可能自行就可以调节，等工作轻松以后可能就会改变。如果是长期的，或者是越来越严重的表现，就要怀疑有没有抑郁的可能性，及时进行诊治。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 15894次

• 如何预防抑郁症复发
  第一，微调整生活方式。为了防止抑郁症的复发，进行生活方式的微调整是一种不错的办法，比方抑郁症患者多半是办事认真，责任感强，做什么事都拼命干，因此精神总是处在高度紧张的状态，这样的人最好改变一下生活方式，如工作量减到八成，从过度紧张的生活中解放出来，放松一下精神，对预防复发有很好的效果。人生的重心过分偏重某一领域，如从事业为中心的人，工作上，职称上的变化就最易诱发抑郁症，以家庭为中心的家庭妇女，为子女日夜操劳，和外界的人际交往很少，一旦子女独就成为抑郁症发病的诱发因素，这样一来，生活方式失去了平衡，人生的重心发生过度偏移也容易发生抑郁症。第二，避免过度劳累，疲劳。有些人为了消除生活压力，昨天打网球，今天去蹦迪，明天又去和朋友喝酒，把自已累得精疲力，结果抑郁症又被诱发了。心急吃不了热豆腐，好好休息是非常重要的，过度疲劳与抑郁症的发病有内在联系，应养成良好习惯，不让自己陷人过度疲劳的困境。第三，记住抑郁症的早期症状。抑郁症开始的症状多种多样，但其共同点可以有以下4点：1，睡眠状态的变化，如夜间早醒。2，头重脚轻，肩酸背痛，疲劳感。3，焦虑紫张，心悸等自主神经失调症状。4，注意力难以集中，思维速度下降。
  语音时长 2:11”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-14 9042次

• 如何避免抑郁症的复发？
  为了避免新的抑郁发作，要进行维持治疗，定期门诊复查。根据病情变化，适当调整药物剂量，不要自行减药或停药，另外，应当尽量减少生活中的压力或挫折。在临床过程中，应当注意对患者进行心理认知教育，包括抑郁症的病因、临床表现、鉴别诊断、药物治疗、不良反应、预后等等相关内容的健康宣教，为患者依从服药作好准备。
  语音时长 1:30”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-28 1978次

• 如何避免抑郁症复发
  病情分析：作为一种常见的心境障碍，抑郁症是有容易复发特点的，其复发的原因可能来源于患者独特的病情以及个人的体质、个人的性格以及一些社会心理因素影响。所以建议抑郁症的患者在病情好转之后，应该加强自我心理调整，可以做比较系统的心理治疗与优化自己的性格。抑郁症的患者应该坚持服药一到两年巩固治疗，以减少疾病复发。意见建议：建议抑郁症患者在社会生活中应该学会多角度的来思考问题，不要给自己制造太大的思想压力。这样从心理上可以心理冲突已减少抑郁症的复发。
  王珂 主治医师菏泽市第三人民医院

  2022-12-27 201次

• 抑郁症狂躁怎么控制
  病情分析：抑郁症狂躁可以通过服用药物来控制，比如可以服用情绪稳定剂丙戊酸钠、丙戊酸镁，或者是第2代抗精神病药，比如喹硫平等等，严重的还可以用无抽搐电休克治疗控制。意见建议：建议抑郁症患者出现狂躁的情况，应该及时到精神科复诊，排除是不是已经转为双相情感障碍，同时根据患者的病情调整药物。作为患者要严格遵医嘱服药，在症状缓解之后，还要坚持服药一年左右的时间。
  王珂 主治医师菏泽市第三人民医院

  2023-06-13 201次

• 如何控制肿瘤不复发
  一般情况下可以通过调整生活习惯、改善饮食、良好心态等方法控制肿瘤不复发，对身体健康有好处。1、调整生活习惯：平时不可长期熬夜，需要保证充足的睡眠，也要戒烟戒酒，减少吸入二手烟的频率。2、改善饮食：日常饮食中不可吃辛辣、油腻以及变质的食物，比如辣条、肥肉、酸辣粉等，尽量以清淡为主，比如小米粥、鸡蛋羹等
  施学东 主任医师北京大学第一医院

  2023-03-23 0次

• 如何判断抑郁症复发
  可以通过患者的症状来判断症，一般患者会感觉睡眠不好，睡眠过少或者过多，会出现情绪烦躁、焦虑，容易发脾气，情绪易激惹等症状，也容易去看或者说一些消极的事情，并且对待事物比较消极，无价值感，觉得做什么事情都没有意义、没有意思，或容易哭泣等，这些都是抑郁症复发的表现。如果出现以上症状，需要及时到医院找医生
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-24 532次